Beyin - Ağrının ana ve büyük düzenbaz

Nerede ağrı yapar

Ağrı - evrimsel olarak yararlı bir mekanizmadır. O ihtiyaç dikkat o yaralanmalar anlatıyor: "Sorunu! Bir şey yap, sonra kan istechom. "

Mekanizma ağrısı doğru yaralanmaların niteliğini göstermesi gerekir, etkili olabilmesi için, ama her zaman değil. Aynı hasar farklı şekillerde hissedilebilir ve bazen hissetmiyorum. Örneğin, bazı işletme tarafından götürdü, sen haber yaralanma olduğunu olmayabilir. Sinirler anında hasar sinyal iletimi ve size kan görmek sadece bir kesim dikkat edin.

Aynı zamanda insanlar varolmayan hasara hissedebilirsiniz. Örneğin, kitabında "beyin söyler"Nörofizyoloji Vilayanur S. Ramachandran Profesörü yumruk sıkılı Ampute ellerde ağrı hissetti onun hasta anlatılmaktadır. aynaların bir sistem kullanılırken hasta Öte yandan yansımasını gördü ve yumruğunu açtı, fantom ağrısı kayboldu.

Başka iyi bir örnek vardırFisher JP Hassan DT, O'Connor, N. Minerva. BMJ. 1995 Ocak 7, 310 (70) içerir.: Ayakkabının inşaatı uzun çivi sıkışmış. çivi her türlü hareket şiddetli ağrıya neden olur ve, oluşturucu sedatif verdi çekin için. çivi çıkarıldı ve ayakkabı elimden zaman, ayak hasarlı olup olmadığını ortaya çıktı. tırnak derisini değmeden parmaklarının geçti. Zavallı adam hemen iyileşti.

Bu ve diğer birçok vaka beyin tarafsızlıktan uzak olduğunu göstermektedir. Evet, duygularımız değil, sadece onlardan, reseptörler üzerinde kuvvetle bağlıdır. Onlar dürüst dokularda olanları üzerinde veri göndermek ve bu da beyin yorumladığı nasıl - çok başka bir konudur: Reseptörler sübjektif olabilir.

Biz doğar ve vücudun sinir hücreleri boyunca ilerlerken mekanizmalar yorumlanmasında ağrı ve hataların algılanması sorumlu ne bakacağız.

Gibi ağrı beyinde doğar

Sinyaller omurilikte alıcılardan iletilir

yazısında,nörobilimadamı sor: BDSM Fizyolojisi (Bölüm 1/2) - Beyin Nasıl Ağrı Bırakanlar Ağrı nörobiyologlarından üzerinde Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) ağrı beyne alıcılardan alır anlattı.

Nosiseptörler - nosiseptörler - farklı türde sinir liflerinin milyarlarca oluşan. Daha büyük bir liflerinin iğne batması gibi hızlı ağrı iletimi. Küçük C elyaflar daha yavaş ve daha uzun süreli ağrısı geç ve gönderilen sinyallerin bit. Birlikte bu reseptörler deri, kas, eklem, derin doku ve iç organların duyarlılığı aracılık eder.

Her türlü sinir liflerini lehine Vücut nöronlar spinal ganglion vardır - ganglion, omuriliğin tarafta bulunan. hasar hakkında onlara bilgi sayesinde omuriliğin dorsal kök içine düşer. Böylece bir başka sinyal baskılayabilir.

Örneğin, yavaş C tipi elyaf tarafından sağlanan kesintisiz mat ağrısı hızlı bir elyaf iletilir hızlı iğne ya da tutam bastırılabilir. kaynak yere gitmiyor rağmen basitçe, donuk bir ağrı hissetmeye keserler.

Dokunma ve ağrı hissini azaltan başka acil iletim dokunma duyumları,: Bu nedenle, biz içgüdüsel olarak boğaz noktası ovuşturdu.

sinyaller beyinde işlenir

Omurilik sinyalden beyne ulaşır: talamus için beyin içinden - tüm merkezi işlem duyusal bilginin. görüntü verileri, ses, dokunma hissi işlenmiş çeşitli talamik çekirdekler olarak.

talamus gelen sinyal beyindeki üç alanda gider:

• Somatosensoriyel korteks. Bu yapı setleri hangi vücut parçası ağrı sinyali geldi.
• Bir ada veya adacık paylaşır. herhangi bir duygu adaya, ne kadar acı anlamak ve bu konuda hissediyorum nedeniyle öyle. üzüntü, sevinç, öfke, tiksinti, empati ve hatta aşık: Buna ek olarak, adanın diğer duyguların oluşumunda rol oynar. duygular şiddetle ağrı algısını etkileyen Belki de bu yüzden. insanlar el, ağrı olunmakta tutun zaman aşık düşürür kanıtlanmıştırağrı empati sırasında arası ortak fizyolojik kaplin düzenlenmesinde dokunma rolü.
• Bir ön bel korteks (ACC). beynin bu yapısı Bilgi, hataları ve çatışmaların, dikkat ve motivasyon ortadan kaldırılması ile ilişkilidir. Ona nedeniyle bir teşvik ağrısı olan bir şey yapmak (ya da hiçbir şey yapmak) için. PEP biz işlerin mevcut durumu dayanarak, alacak hangi eylemin karar verir.

Gördüğünüz gibi, beyne hasar sinyal ulaştığı geçtiği sıcak çizgi vardır. Tam açmak için kolayca tersine dulled veya edilebilir birçok karmaşık ve çok fonksiyonlu yapısı, geçer. ses, koku, resim: Sinyal beyin işleme durum, önceki deneyim, kültür etkisiyle, bilginiz ve duyusal bilgilere dayanarak önemini belirler.

Ağrı - Bu beynin serbest yorumlanması olarak objektif bir anlamda değildir. Ağrı içinde doğar.

Biz acıyı yönetebilir mi? Doğrudan değil. Unutmayın senin "Ben" - Ayrıca beynin, onun süreçlerinin birinin bir ürünüdür. Artık saat denetimleri bu saatlerin mekanizması hareketi daha beyninizi kontrol Yani.

Ama biz onların duygu yönetimi ve uygun bir ortamın oluşturulması yoluyla, donuk acı hissini bir şeyler yapabiliriz.

Nasıl ağrıyı hafifletmek için

Rahat bir ortam oluşturun

beyin çevreden ancak yavaş yolu, tersi de vardır - ağrı, sadece yukarı çıkan bir yol tarif eder. Beynin etkileyebilir da ağrı hissediyorum ama nasıl belirleyen sadece edilirAğrı: Biz Hurt Neden The Bilim ve Kültür sinirlerin duyarlılığı düşük veya yükseltmek için.

Gergin olduğunda, beyin durumun tehlikeli olduğuna inanmaktadır. Yani Kendisine daha bilgi aktarmak için periferik sinirleri yapar. Sonuç olarak, küçük uyaranlara daha da fazla akut ağrı hissediyorum.

Ama beyin tersini yapabilirsiniz: Eğer sakin ve güven içinde ise, periferik sinirler daha az teşvik algıladıkları edebilir ve daha az ağrı hisseder. Bu İkinci Dünya Savaşı sırasında daha bulunur: Askerler keçeacıya yaranın önemi İlişki deneyimli Onlar yerine savaş alanında daha güvenli olması mutlu çünkü çok daha az ağrı onlar, onların yaralanmaları en gerekenden daha.

zarar gitmiyor şeye inanın

Pozitif olayları düşünün. Hızlı duygusal iyileşme ile İnsanlar gerçekten hissetmekDuygusal düzenleme ve kadınlarda akut ağrı algısı daha az ağrı.

Değişim dokunma hissi

dokunma, basınç, soğuk, sıcak: deride reseptörleri ağrı sinyallerini, ancak diğer sansasyon sadece ihanet ediyorlar. Bu nedenle, bandajlar, taşlama ısınma veya soğutma veya çekme gibi birçok uygulamalar teips yapıştırma onun nedenine etkilemeden, ağrıyı hafifletmek için yardımcı olur.

ağrılı bölgede dokunma hissi değiştirmeyi deneyin ve ağrı da değişecektir.

dramatize etmeyin

Ağrı Çünkü - kişisel deneyim, bazı insanlar sırayla çare yoğunluğuna bunu vermek sanatsal açıklamaları ve aşırı dramatize: "Pain "Ağrı kızgın iğnelerle bana dik dik bakar" ateş yanan. "

Böyle ifadeler diğer insanlardan sempati neden olacaktır, ancak anlatıcı kendisi aleyhine dönebilir. renkli ifadelerin acıyı tarif ettikten sonra, sen yolu olduğuna beyninizi ikna ve size fantezilerini hissetmeye başlar.

bilgi yoluyla korku Fight

Belirsizlik nedenleri korku ve endişe vardır ve bunlar ağrının algılanmasını arttırır. Bilinmeyen bir doğa ağrı muzdarip, hemen doktora gidin ve ondan onların hastalık maksimum bulmak.

Yeterince bilgi vermedi, başka doktor veya konuyla ilgili bilimsel makale için bakmak gidin. sakinleşip sen misin genellikle tamam hissetmek için her şeyi yap. kanıtladıBir arka uç motorlu araç çarpışmaları sırasında omurga ilişkili hastalıkların kronik ağrıyı önlemek için bir eğitim müdahale randomize kontrollü çalışma.Ağrının nedeni bu bilgi o azaltmaya yardımcı olur.

acı acı etmeyin: Kötü sonla edebilirsiniz

nokta tehlikeli bir hastalık için çalışabilir bile değil. Sinir reseptörleri ağrı için kullanılan ve daha duyarlı hale get. Bir kronik dönüştü kadar her şeyi yapmak nöronlarda yapısal değişikliklere yol vermeyin ağrı kurtulmak için.

ayrıca bkz

• Stres beyni nasıl etkiler →
• korku mekanizması: nasıl beyin korkuyor vazgeçirmek →
• Nasıl adet döngüsü sırasında beynin de →