Pozitif düşünme sen mutsuz yapabilir Neden
Hayat / / December 19, 2019
Yeni uygulamalar ve yaşam hack kullanarak, sadece onların yararları hakkında değil, aynı zamanda dezavantajları bilmek önemlidir. Örneğin, "pozitif düşünce" yaygın kurulum sizi ve ruh sağlığını zarar veremez. Let olumsuz sonuçları olumlu düşünce ve nasıl önlenebileceği de olabilir ne olduğunu görmek.
Böyle bir kurulum herkes için değildir: Pozitif düşünme hakkında kitap sessiz yazarları olduğu konusunda bir şey var.
deneyde, Kanadalı psikolog Joanna Ahşap (Joanne Ahşap) öğrencileri kurulumunu söylemek istendi ise "Ben -. çekici bir adam" Bu ortaya çıktı benlik kavramı kendileri ve deneye güven o insanlar, sadece artmıştır. Ama güven gurur kaynağı, bu olumlama sadece zarar olduğunu olamazdı olanlar.
Ahşap önerdi: hayır takviye sahip olumlu tutumları, genellikle olumsuz sonuçlara yol. Onları genellikle güvensiz insanlar için yaratılmış rezervasyonlarını tavsiye edilir kullanın, daha iyi kim yani o değil haksız pozitif mantraların odaklanmak.
tüm olumlu tutum, yanlış yönde etkilediğine söylemek için. Ama bunları kullanmak için değil daha iyi olduğu durumlar vardır ...
Hatta bir şeyler yapmak için gitmiyoruz zaman
Pozitif düşünme gücünü çarpabilirsiniz. temelde durumu değiştirmek için, yetenekli değil. Eğer giderseniz sınavAma ders kitabı açmadı, olumlu tutum önce yardımcı olmayacaktır. Zor görüşme için hazırlamak, bu pozitif düşünce başarıyla işi için girişimde bulunuruz. Sıkı çalışma ve çaba sadece olumlu mantraların ile biberli edilebilir. Kendi sözlü yüklemesinde Kendilerini yardım etmedi.
kurarken pozitif egonuzu beslemek
Eğer, daha çekici akıllı veya gerçekte olduklarından daha sağlıklı, sen inkar aşamaya gelindiğini kendinizi ikna duymaya başladığında. Aslında, gerçeği inkar. yanılsamalar bir dünyada canlı birçok: kadar kötü değil gibi görünebilir. Ama er ya da geç, çevredeki ne gerçek durumu anlamaya yardımcı olacaktır. Ama acısız hiç olur.
onlar bir boru rüya oluşturduğunda
Bazen insanlar kendi geleceği parlak simüle hangi aracında pozitif düşünme açın. Örneğin, içtenlikle piyango veya karşılamak "en" kazanıp tüm hayatını üzüntü ve mutsuzluk olmadan onunla yaşamak inanıyoruz başlar. Ama hayat - karmaşık ve çok yönlü bir şey, ve böyle almalıdır. Sorun gelecek tüm kendilerini ayrıştırmaları ve zaferin tadı bir dizi sonra özellikle tatlı arızaları.
Eğer kaderini değiştirmek istediğinizde
Sürekli biz kendi kaderimizi belirlemek söylendi ediliyor. Kuom kendi mutluluk, Pozitif düşünceler istediğimiz ve bunu elde ne evreni gösterir.
Ünite çalışmadığında o kadar zorlaşır, olur. hayatta, çok sık yapabilirsiniz, ne kontrol ne de engellediğini durumlar da vardır. örnek, hastalık, kaza, doğal afet, ölüm için. Pozitif burada yardım olmaz düşünme: değiştirmek veya bu kimse kutu durdurun.
Ama kendilerini felakete hayatta yardımcı olacak olumlu bir ayarı kullanabilirsiniz. Sen "hediyeler" kader kendi kesin yanıt için tamamen sorumludur ve bu yüzden ve onu meşgul.
Hızlı bir sonuç için ideal
insanlar pozitif düşünmeye başladığınızda, onlar hızlı sonuçlar bekliyoruz. Ama hayat bir gecede değişmez.
Pozitif düşünme - Bu zor işi ve detaylara önem vermesi, kendi üzerinde sürekli bir çalışma içerir uzun bir süreçtir.
Doğru olanları nasıl yorumlanacağı bilmediginizde
sadece gelecek için olumlu tutum, aynı zamanda zaten olmuş olayların aşırı iyimser yorumunu zarar verebilir. psikoterapist Elena Perova Bu doğru ne oldu yorumlamak için önemli olduğunu düşünmektedir.
Psikologlar bir kişinin etkinlikleri şu anda onunla yer alıyor açıklar nasıl olduğunu, sözde iyimser ve kötümser yükleme tarzını ayırt.
- kötümser stil - bir eğilim ( "! Ben değersiz olduğunu") iç onların hatalarını ilişkilendirmek için, Kalıcı ( "! Bu her zaman durum") Ve küresel nedenler ( "Ben üstlenmiştir ne olursa olsun, her şey kötü"). Dış durumsal ve istikrarsız aynı açıklayıcı faktörler İyi şanslar ( "Eh evet, bir kere biraz sığ şanslı"). Araştırma şovlar arasında Vasıflık tarzı ile insanların çok daha eğilimli depresyon söyledi.
- Optimist ziyade nitelik iç şans, ahırda ve global faktörlere eğimlidir ( "Sınavı geçtim. Ben çok zekiyim, ve her zamanki gibi çalışıyor olmasıdır. Ben ve diğer konular)" iyi yapmak. Bir adamın yetmezliği, dış lokal ve geçici etkinlikler açıklar.
Her şey gayet iyi olduğu gibi görünüyor, ancak yalnızca ilk bakışta olduğunu. Elena Perova notları: Bunlara ilişkin sorumluluk yapmazsanız başarısızlıkTam olarak nerede, başarısızlıklar olasılıkla tekrar tekrar tekrarlanması vardır ve yakında kimse uğraşmak isteyeceksiniz olacaktır.
Elena PerovaUr-pozitif yorumlama sadece fayda taşıyabilir. yararlı sonuçlar yapmaz, bir kişinin bir başarısızlık nedeniyle başkalarının kusuru oluştu karar verir varsayalım, yine dikkate onların hatalarını almak ve başarısızlık olacaktır yoktur.
Kitaplar, uzman görüşleri ve tavsiyeler başarılı insanlar - Bunu kullanmak için çok iyi bir araçtır. Ama eleştirel tedavi edilmelidir veya doğru, genel olarak, bitkiler sana zarar veremez.