Yardım mutlu olmaya o 5 teorileri

"Zaman pencereleri açıp" kaçırmayın

manikür / doktora kaydederken / vergi bir pencere sunuyoruz. ikiden altıya iki saat ile. Çabuk bulmak için zaman yok - ve pencere anlamıyla kapalıdır. Biz yeni bir aralık seçmek zorunda.

Yaşam - camdan bir dizi kaydın yalnızca başlangıç ​​sıklıkla rapor edilmez. Sen halindeyken odaklanmak gerekir.

Trene son arabaya atlamak için zaman yoksa platformda onu görmek mümkün olacak bağlıdır olmayacak - karar verme hızından ve hatta.

Kimsiniz: düşünmek seven ve bakış hiç seçenekler veya yıldırım hızıyla hareket eden bir? Kim "uyku" fikrine tercih eden ya da burada ve şimdi karar? Tabii ki, çok duruma bağlıdır. Örneğin, kiralık ev arayan ve bunu hemen kabul etmek daha iyidir, gibi, ama düşünmek birkaç gün sürebilir kalmamasıdır bir seçenek yerine getirilmesi halinde. İyi seçenekleri hızla sökülmüş.

Bu oranı olduğuna inanılmaktadır Karar verme Bu yaş ve tecrübe ile birlikte gelir. Ne "sezgi" denir. Gerçekten etkili ve mutlu sert hayatının her saniyesini düşünmüyorsanız insanlar ve yerine fırsatları görmek ve onlara zevk edebiliyoruz. Gereksiz zaman vazgeçip söylemek için "Evet."

İlk bakışta tercih zenginliği bir avantaj gibi görünüyor. Beraber iyi iyi bulmaya çalışırken, biz zaman, çaba ve sinirleri geçirirler. Ve biz şansını kaçırmayın. İdeal varyant hala böyle değildir, ya seçim özneldir. böyle ilk şeyi alın ve mutlu olmak!

"Sıfır kilometre teorisi" kullanın

tarım ve araçlarla satış ve yetiştirildiği yerin yakınında yiyecek satın geldi terim. Başlangıçta, çevresel anlamda çok vardır: en azından, lojistik optimizasyon benzin tasarrufu ve çevrenin korunmasına katkıda bulunur.

Sıfır kilometre Teorisi günlük yaşama uzanan, daha yaygın olarak uygulanabilir. Eğer yaşadığınız işi nerede çalıştığını yaşa.

Bu Khimki, ödeme ekstra benim daire teslim ve yakın çalışmaya daireler almaktı Bu bahar, ben, yakın ofisine taşındı. Ben bir gün 3-4 saat boyunca yolda 10 000 ve ayda 60 ek saat kaydetmek başladı.

sizin için daha fazla fırsat kalbinde açar Yaşayan, sık sık can, toplantılar için daha erişilebilir hale parklarda seçilen ve mobil konum güzel yerlere yürüyeceksiniz. o metro veya tren yolculuğu için gerekli her gün değil çünkü Ama yine de daha az stres vardır. içine kapanık için cennet!

iş kurye planı ile aynı hakkında - Daha Orada bin ruble ucuzdur, ve tüm yolların "kronolojik" amacıyla inşa edildi bile, şehrin diğer ucundaki bir manikür için gitmeyecek. Eh, öyle olsun - efendisine bir saç kesimi için, hala Prospekt Mira binmek ederiz ancak bir istisnadır! vaka olduğunda kişi mesafeden daha önemlidir.

"Pasta etkisi" kullanın

mutluluk için ne kadar para? Bu soruya ben yedi rakamlar cevap vermek istiyorum. Ama gerçek bir mutlu küçük şeyler olmasıdır. Ben "pasta etkisi" diyoruz.

Örneğin, ben yorgun ve aç tren, üzerine eve akşamları, ben 49 ruble patates ile istasyon Pastanın satın aldı. Ve yol daha kolay ve daha mutlu ev sahipliği yapmaya başlamıştır. Bir saat daha tahammül ve gündüz, öfkeli ve mutsuz bitkin sonuna kadar olmadığı kadar iyidir: Ben buzdolabında pirzola için beklemek bile, kafede yemek yiyebilir (ve çok açım, ben çok kızgınım!).

Herkes "pasta" ve mutluluğu için kendince nedenleri vardır.

Fiyat ve değer - İki farklı şeyler. gelmek ne zaman bilinmemektedir otobüsü, bekleyen otuz derecelik don yarım saat süre ile beklemeye - taksi paha biçilmez tarafından alternatif Bazen, 300 ruble harcamak.

"Pasta" - satın almak için bir saat erken işe gelmek için ise kahve Hindistan cevizi şurubu ile bir metro istasyonuna yürümek. Bu Vladimir çay "Kırlangıç", bu kulaklık müziktir dikeni, gıda ile konteyner kiralama değil karar, basit bir yemek odasında normal bir insan gibi akşam ve dine yemek değil. mutlu olmak için, bir milyoner olmak zorunda değildir. Onların küçük arzularını gerçekleştirmek için zaman gerek.

"Temiz plakaların Sendromu Derneği" kurtulun

büyümüyorsun - tabakta bırak gıda ekmek seni küçük olacak, atılması gerekmez, iyi değil. Biz bu makinelerde kadar götürülür ve şimdi başka türlü hareket etmek zordur. Aslında, biz, yiyip kendimizi zorlarsanız, Afrika'da açlıktan ölen çocuklara yardım yok - ama iştah, sindirim sorunları kazanmak ve kilolu.

Hatta birçok yetişkinlere hemen basit gerçeği ulaşmaz: Biz tabakta yemek bırakmak durumunda, korkunç hiçbir şey olmaz. Gerek tatsız salata yemek ya da ayrılmak üzücü çünkü müthiş risotto tıkmak devam etmek.

"Bıraktığım için üzgünüm" - Bu eylem kılavuzudur değildir.

"Hayır" demek için yeteneği - mutluluk yolunda en değerli biri. temiz levhalar Sendromu Derneği - sadece gıda hakkında. Bu vazgeçip atmak becerisi hakkında genel bulunuyor. Bazen "hayır" nefret çalışmaları, bir erkek ya da zaten üstlenilen edildiği için yeni bir görev, ama sonra ben değil sen it fark söylemek önemlidir. Dünya çöküş olmaz, ancak zaman ve çaba tasarruf edersiniz.

O öğretmen olmamalı aşağılamak öğrencileri inandığım için, bir tiyatro kursu attı ve orta sınıfa gitti. Değil pedagojik. bir noktada bu rüya beni mutlu durdu, çünkü bir rüya zamanlar şekerleme iş, kapattı. Hayat geçirmek için ne seçmek gerekir, insan kaynaklarının sınırsız olmadığı, biridir.

"Otomatiğe etkisini" diren

Ne kadar sıklıkla mavi galoş kliniği kalmadı? Metroda Ve "açık" anahtar turnike? Bir kredi kartında interkom PIN kodu uygulandı? Bu otomatiğe araştırılması ve kaybı tüm etkisidir farkında olma. Ne yazık ki, sadece durum bu karmaşık sorunu çözmez bırakın.

Otomatik pilot, bir taraftan, günlük rutin ile başa çıkmak için kendi kendine hızla ve sessizce kötü şeyler için yardımcı olur. Diğer taraftan - bir gün başka benzer olduğunda hayatı gri yulaf lapası yapar.

Köstebek Günü maalesef filmin sadece başlık, bir gerçeğidir.

üzerinde çalışmaya yolları değiştirmek için - en basit yolu zihninde otomatik pilota başa başlaması kahvaltı ile deney yapmak, yeni bir konuma oturup toplantı değil aynı şeyi sipariş restoranlar. Bilinçli nefes ve meditasyon için - daha gelişmiş için.

Bu ayrıntı özenli olmaktır ne var şimdi takdir, çevredeki dünya güzellik fark - unutmayın. Eğer kaybedenlerden şanslı insanları ayıran şeyin ne olduğunu biliyor musunuz? Gözlem! Yani farkında - sadece mutlu olmak. Güzel bir ikramiye var - Sen şanslısın!

ayrıca bkz

• Bilinçli ve mutlu bir yaşam için 10 alışkanlıklar →
• Eğer daha mutlu yapacak Basit danışma →
• Her gün daha iyi yapmak için 20 basit yolu →