Ofiste otururken bile, yazın tadını 10 yolu

Biz büyüdük. Haziran, Temmuz ve Ağustos uzun bir uzun süren depresyon içine mutlak özgürlük ile eş anlamlı olmaktan ve çevirdiler. Herhangi birimiz tamamen güzel havanın tadını çıkarmak için fırsat pazarlık dört ofis duvarları ve klima vermek mutlu olurdu. acı yeter Tamam,. Biraz işlerin olağan durumunu değiştirme ve yaz yılın en iyi zaman unvanını geri kazanacak.

İşte zor emek ofisine mahkum olanlar için bazı ipuçları vardır, ama sessizce dünya geçmek izlemek istemiyor.

1. Meyve içecek su

Yeni bir gün "Margarita" eğlenceli bir çift gözlük karşılamak için, ama şahsen ben zevk yol açacak kafaları tür erken çalışanın sabah dağıtmak tanışmadım. Suyun Geleneksel cam (o içki suya gerekli olduğu gerçeğini hatırlayın?) çilek, meyve ve sebze çeşitliliği. Ahududu, yaban mersini, çilek, salatalık, fakat en azından - suyla bir sürahi, dolgu akşam koyar içeri ve buzdolabında koydu. Sabahları yaz keyfini ne olursa olsun kuvvet, cesaret ve kararlılık verecek taze ve flavorful zevk için beklemek zorunda kalacak. norm içinde Lezzetli, kullanışlı ve su dengesi. Bakım Layfhaker sizin için bazı hazır

yemek tarifleri ve hatta bulundu video.

2. Bir yaz oynatma listesi oluşturma

Bize artık 18, ama bazı şarkıları anında yardım bu talihsiz gerçeği unutmaya edelim. Onları çevirin ve sevin. ofiste Rave - değil iyi fikri, ama Bob Marley, örneğin, çözümün cehennemi sıcakta çok daha yorucu radyo aşıyor. iyi müzik kutu yardımcı bir seçim yapın özel hizmetler.

3. Çalışma alanının süsleyin

Hatta küçük değişiklikler - iyidir o. 18:00 9:00 itibaren, bu nedenle yerinde en az bir tür göz için hapis sevindirici izin, ofis masasına zincirleme. Tablo kaya bahçesi, aile resim: duygudurum diktatları olarak çevrelerindeki uzay değiştirme gelecekteki bir yolculuk rotaları ile geçen yılki tatil kartı... şu an sadece kendini olduğu, sinek doğru çıkarmak olamaz sana gelecek.

4. Ekleme ışık

, Güneşlikler al pencereler açmak ve güneş ışığı olsun. Eğer şanslı değildir bir pencere koltuk, bir ya da iki masa lambaları karanlığı dağıtmak ve durumu çok baskıcı değil yapacaktır edin. aydınlatma seviyesinde ruh bağlıdır ne kadar görünce şaşıracaksınız.

5. "Kot cuma" yararlanın

işyerinde dönüşümünden sonra dolap içine yaz biraz ekleyin. Işık şeyler parlak renkler ve ücretsiz cins güneş çarpması sonucu kurtarıldı ve rahat bir ruh hali yaratır. Yaz giysileri söz konusu olduğunda, tüm yapabilirsiniz kıyafet dışarı sıkmak.

6. Dine üzerinde yıllık

yemek odası ve aynı yiyecek tüm yıl boyunca en yakın unut. bazı yemekler soba akşamları biraz zaman öylesine, yaz havasında dönmek geçirmek mümkün olan tür biridir. haşlanmış mısır ve ofis hayatının zorluklarından mükemmel distract taze sebze salata ile tavuk barbekü. değil donuk sera gibi, bu yüzden boşuna zaman kaybetmeyin, bu arada, sebze Güneş olgunlaşmış.

7. ofiste yemeyin

Yaz aylarında, diyet değil, aynı zamanda alışılmış çıkık sadece değiştirebilir. Hatta yarım güneşte bir saat dinlenmenizi yardımcı ve iş unutabilirsiniz. Cezaevi sağlık yararları dönemde göreve bırakın: Birincisi, temiz hava, ve ikinci olarak, UV ışığından ötürü bizim deride sentezlenir D vitamini,. paketlenmiş öğle yemeği alın ve yakındaki bir park veya parka gidin. Sadece yeni yaz gömlek bir yama koymak için çalışıyorum.

8. Erken kalkmak

Kullandığımız takdirde Yaz aylarında günler uzun, ama? Birazdan yarın erkenden kalk ve ilk ofise gelmesini başlamak öneriyoruz. Bingo, bir listesini yapmak ve iş inmek için biraz ekstra zaman olduğunu. Birkaç saat için vites değiştirme kafa ile Anlaştı - gelip kala. Yani yürüyüş ve kişisel işleri için daha fazla fırsat olacaktır.

9. Alışkanlık değişikliği

gün aynı şeyi yaptıktan sonra Günü, biz bir rutin haline araya kafa. Yaz aylarında tamamen işe yaramaz. Eğer erken kalkmak öğrenmiş varsa, tam uyku saatleri kazanılanları kullanın. işe sırabağımsızdır bisikletle hatta yürüyerek,... Summer, ofisinizi olan bölgeyi keşfetmek ilginç kafelerde kahvaltınızı - zaman bir değişiklik için. Değersiz durgun bataklık en ilginç ve yoğun ay açmak için.

10. iş yerinde tüm iş yeri

Bugünün dünya meseleleri ofisinde hayatımızın geri kalanını bastırmak için çalışıyor. Kafa nazvanivaet her fırsatta, e-postalar tüm gece boyunca postaneye gelmeye devam ediliyor... Bir şeyler yapma zamanı gelmiştir. Eğer çalışmıyorsa zaman, bilgisayar ve telefonun kapatın. e-postalara yanıt vermeyin, onlar sessizce bekleyebilir. Düşünün: Eğer ofiste geçirmek yılın en iyi zamanında en az haftada 40 saat! Duvarlarında dışında her özgür dakika kelimenin tam anlamıyla özgür olmalıdır. hakkında her şeyi unutun ve sadece yaz keyfini. Çocukken Aynı şekilde.