Eski bir şekilde yaşam yorgun olanlar için 29 kanıtlanmış ipuçları

Larisa Parfentieva, yayınevi "Mit" benim iyi arkadaşım ve meslektaşım, kitap "yazmışhayatını değiştirmek için 100 yolu"Daha fazla ulaşmak için nasıl daha mutlu olmak ve içimizdeki bu gücü biliyoruz. Kelime - Larissa.

öykü

7 yıl itibaren, bir yazar olmayı hayal, ama lisedeyken ben inanıyordu "yazar -. Bir meslek değil" Ve ben gazetecilik girdi. Moskova Devlet Üniversitesi gazetecilik fakültesinden mezun olduktan sonra, ben, çeşitli medya için çalışmış olan iletim açtı, Ksenia Sobchak'a ile işbirliği. Ama bir kez olsun yaşamak olmadığını, keşfetti. Bu noktada, çok 30 ekstra kilo kazandığı sarsılmıştı.

Sonunda, prestijli işinden istifa Ufa'da, memleketine Moskova'dan döndü ve hayal kurma zamanı olduğunu fark etti.

Ben, kendilerini anlamak için, aşırı kilo çıkardı, "mit" hit TEDx konuşan, İnsanlara yardım etmeye başladı. Sadece birkaç yıl içinde, 1000 okudum kendini geliştirme kitaplarıBen medya, kahraman, yıldızlar, işadamları çalışma sırasında konuştuk kiminle tüm bu hatırladım - ve 10'dan fazla 000 kişidir - kitap yarattı "değişim yaşamına 100 yolu." İçinde - en mantıklı araçları yeni bir hayata başlamak için. Ve bu makalede - Eski bir şekilde yaşayan yorgun olanlar hatırlamak için gerekenler listesinde.

Tamam, ve ne yapmalı?

1. İlham veya çaresizlik? ilham veya çaresizlik: Yazar ve iş koçu Jim Rohn (Jim Rohn) bir değişiklik için sadece iki nedeni olduğunu söyledi. Eğer ilham uymazsanız, o zaman kesinlikle umutsuzluğa kapsayacaktır. soru, onun için bekleyecek.

2. "Tamam, ben altta değilim." Tebrikler! durmak üzerine sağlam bir temel alt olun.

3. Herhangi bir küçük eylem ile başlayın: egzersizleri, meditasyon yapıyor, sabah bir kitap okumak ya da en azından onların yatak.

Bir adam dikkatle dişlerinizi fırçalayın, "eylem felç" üstesinden gelmeye karar verdi ve sabah ve akşam başladı. tahrip işletmeler ve ailesini harap: o bu kararı zaman, hayatı zaten alt ulaşmıştır.

Garip gelebilir, ama bu doğru: Fırçalama ilk vuruş verdi. Yakında sabah koşmak, sonra sağ çevre vardı. Sonuç olarak, bizim kahraman şimdi başarıyla geliştiriyor kendi start-up, açıldı.

herşeyi değiştirmek mümkün disipline Bir küçük eylem.

4. aşağı atmak elden edenler, bir darbe ile başlayabilir. bir dağcılık, paraşüt atlama, kamu performans: Momentum yukarı karıştırın ve yaşamın bir tat elde edebiliyoruz her şeyi olabilir. Sen "gidebilircehennemi hafta"Hangi Erik Bertrand Larssen (sunmaktadırErik Bertrand Larssen). Dürtü ilk adımlar için size enerji verecektir.

5. "Can şey daha az radikal?" Çok okuyun. Haftada bir kitap okursanız, yıl boyunca 50'den fazla kitap okuyun. Yani dev bir sıçrama yapmak için yeterli. Eğer "hayatlarını değiştirmek için 100 yolu" yazmadan önce, ben kendini geliştirme 1000'den fazla kitap okuyun. Kitap tamamen düşünme biçimini değiştirmek damla bırakın.

6. Yapabileceğiniz en iyi şey bulmaktır "sürüsünü." Ben çevrenin önemi hakkında garip metaforlar ve benzetmelerle vermeyecektir, ancak "sürüsü" bulmak - yarısıdır.

7. Herkes bir favori neden aramaya gerektiğini söylüyor. Bu terimi sevmiyorum. Meslek daima favori şeylerden oluşur değildir. genellikle insanlar çözmek istediğiniz bir sorundan kaynaklanır.

Örneğin, yayınevi "Mit" ve 11 yıl önce ortaya çıktı, kurucu babalar kimse gerçekten iyi bir kitap üretir fark etti. Günümüzde üretimi "Myth," binlerce kişi tarafından okunan.

o iyi bir külotlu çorap bulamadığı için 2012 yılında en genç milyarderi oldu Sara Blakely (Sara Blakely),, düzeltici iç çamaşırı üretimi için kendi şirketini yarattı. Başka bir kız 60 kg ağırlık kaybetme, kendi sorunlarını verdi ve başkalarına yardım yaptığı çağıran bulmuştur.

Tüm bu takıntı düzeyine 80 diyoruz. Yani yaklaşık sanmıyorum "favori iş." takıntı bak.

8. Ne ürüne, hizmete, kullanmak istediğiniz şey düşünün? senin sen çözebilir sorunlar ve insanlara yardım nelerdir? Ne tür bir hayran insanların (ve sizin belki biraz kıskanç onlar iyi)? alacağınızı tam olarak ne bilsen ne yapardın?

9. Beğendiğiniz bir şey bulursanız, sadece başlayın. Eğer olmaya karar verirseniz yazarİlk bölümü yazınız. Sonra başka başka. Sonra kitap. Şanslısınız, bu ilk kitabı ise, o zaman dışarı atmak zorunda kalacak vardır. baştan Tümünü tekrarla, ve çok daha iyi olacaktır.

10. Kimse nereden geldiğini o oraya nasıl bilir. hedefleri ve bu hedeflere ulaşma, ancak başında aslında hesapla oldukça imkansız hakkında herkes konuşur. inanmak ve hayal kurma - kalıntılar tek şey. o bitiş çizgisini geçtikten sonra nasıl hissettiğini Bill Gates sorulduğunda, şöyle yanıtladı: "Ben bitiş çizgisi, bunu geçti nereye bilseydin."

11. Bize uçuyor civarında "kara kuğu." Bu bilim adamı Nassim Taleb (Nassim Taleb) teorisi, Buna göre hayattaki bütün önemli olaylar plansız olur. Birçok başarı kararlı olduğunu itiraf rasgele durumlar. Örneğin, bir şans asansörde bir yatırımcı ile toplantı. Ya da bir tarih için hazırlanıyordu geç çünkü iş yerinde kaldı ve aniden büyük bir müşteriden bir çağrı aldı sekreter. Bizim yolumuz - Bu bir "kara kuğu" dir. Çok çalışıp o doğru yere götürecek inanmak - Hepimizden kalıntılar söyledi.

12. "Kaç saat fark etmiş gerekiyor?" Eğer tolerably yeterince 20 saatlik bir şeyler yapmaya başladı almak için. 100 saat - ve mahçup olmayacak. 1000 saat - Eğer iyi bir ortalama performans altındadır. 3000 - İster profesyonel olarak kabul edilecektir. 5000 - Bu konuyla ilgili kötü kazanmak mümkün olacak. Ünlü 10,000 saat - ve tüm dünyayı tanır.

13. gerçekleşme dört düzeyi vardır:

1. Makings.
2. Yeteneği.
3. Yetenek.
4. Cin.

deha içinde - İşçi sonra o yetenek, yetenek kazançlar dönüşümleri ve. herhangi bir alanı seçin ve onu çalışmalarını sulama. Sonunda bu bir dahi haline gelecektir.

Bir tanınmış satranç oyuncusu Judit Polgár (Judit Polgár) sordu: "Eğer iyi bu yüzden satranç dışında başka bir şeye alabilir misin?? Matematik Mayıs "O cevap verdi:" Ben uzun satranç, belki de hemen hemen her şeyde muhteşem olurdu olarak harcanan olsaydı ".

14. Saplantı ateşe olarak çalışmaktadır. Sen yanmaya başlar ve sonra bu ısı diğer insanlar, fırsatları, kaynak flied. Sen saplantı beslemek ve daha sizi yapar. Ve görünür hale gelir. Ve sonra para ve şöhret için geliyor.

15. Kariyerinin tüm taklit yapan. Bu normaldir. Ray Bradbury sesini bulmadan, 8 yıl içinde üç milyon kelime yazdım itiraf etti. Diğer için tekrarlayın ve sonra onun sesini duyacaksınız.

16. "Ve eğer kazanmak değil ne olacak?" Gerçekten "Yeşil Blob" Ellsworth Kelly (Kelly Ellsworth) ait resim gibi. çok kolay bir şekilde tarif edin. Bu... işin garibi yeşil blob. Sadece. Yeşil. Leke. Boyama 1,6 milyon dolara satıldı.

Ben "Blot" baktığınızda o size gerçekten ve yürekten yapmak her konuda kazanabilirsiniz gerçeği hatırlatmaktadır çünkü, beni çok ilham veriyor. Öyle olsa bile "gerçek" gezegendeki çoğu kişi tarafından anlaşılmış değildir.

17. "Ben bütün bir yıl yazma / iş yapma / çizim var, ama yine de onun milyon! Kazanmadı" Bu üzücü.

18. nefret çalışma ile başa çıkmak için iki yol vardır:

1. Radikal - hemen atmak durumdur. Sadece motive edenler üzerinde çalışır "sıcak kuyruk." Arkadaşlığımızı devam Üzerinde çalıştı - hayır. O vergi işinden ayrıldı ve sonra pizza teslimi çalıştı, ama sonunda yine vergi ve mutsuz döndü.
2. Optimal yolu - birleştirmek. Motivasyon yazar Barbara Sher (Barbara Sher) yedi yıl tek anne olmanın, bir garson olarak çalışan ve bir kitap yazdı. Albert Einstein patent ofisinde memur oldu ve boş zamanlarında bilim yapan. Bunların hiçbiri zaman eksikliğinden şikayet etti. kalkmak bir saat önce. Sosyal ağlarda oturma. Hangisi daha önemli: Hayalinizdeki veya yeni mesajınız var mı?

19. Duygusal değiştirme programı beş aşamadan oluşmaktadır ve bir sinüs dalgasına benzer:

1. Asılsız iyimserlik.
2. Bilgilendirilmiş kötümserlik.
3. umutsuzluk momenti (sinusoid en alt noktası).
4. Bilgilendirilmiş iyimserlik.
5. Başarı ve kendini gerçekleştirme.

Eğer kendinizi alabilirsiniz "Eğer çaresizlik bir an," her şeyi yapabilirsiniz.

20. Murphy kanunu diyor ki:

bir şey ters gidebilir, bu ters gitmeye emin.

Son üç yıl içinde ben 10 proje başlattı. Bunların yedisi üç başarılı oldular, başarısızlıkla sonuçlandı. Sonuç olarak, kendisi aracılığıyla ağrı ve belirsizlik büyük miktarda geçebilir olanlar yararlanan.

21. "Ve hiç kimse inanır var!" Bu önemli değil. Önemli olan - bitmiyor. metafizik kanunlarına karşı fizik yasalarının acımasız şunlardır: Size çok olursa işSen her durumda çalışmalarında var.

22. "Uzmanlar bunu yapamaz söylüyorlar." adlı bir tiyatro Faina Ranevskaya yönetmeni "mükemmel sıradanlık" ve Walt Disney çünkü "hayal gücü eksikliği" bir gazeteden kovuldu. Yani hakkında bilmeniz gereken tek şey "uzman görüşüne."

23. "Kız arkadaşım ben ne yaptığımı sevmez." uyuşturucu veya kişileri satmıyoruz, o zaman kız değiştirmek öneririm. Eğer uzmanlar tanımak yoksa, yakın anlamadıysanız size kimse inanmıyorsan, hücumda enerji harcamayın. Eğer savcılık harcamak ne kadar kaynak düşünemiyorum. üzerlerinde tükür. hakaret enerjisini Götürün ve hedefe harcama.

24. bu korkutucu ise, bir itfaiyeci olmayı hayal. O yanan binaya girdiğinde, o da korkutucu. insanların tasarruf etmek, onların işi yapmak için gerekli olduğundan Fakat onun korku, en kısa sürede içeride olduğu gibi uzağa gider. hareket etmeye başlayın ve korku yoktur.

25. Bazı atmak "pit" düşüş nedeniyle yarıda başladı. Örneğin, çizmek öğrenmek başlar. Çok hızlı bir şekilde oldukça katlanılabilir sanatçı haline gelecek sen övün. Hatta daha sert uygulama başlar ve bir noktada, "delik" içine almak için emin olun - bir durumdur, Eğer yetenekli bir genç yeteneği olarak algılanan, ama aynı zamanda artıları seviyesine edilecek durdurdu olmalıdır, daha fazla nedotyagivaet.

Zor çalışmaya devam etmek ve sonra yeni bir seviyeye gidecek önemlidir. Unutmayın: şafaktan önce karanlık gece.

26. Sen kim kaldıkları, ne istediğinizi olamaz. Kesinlikle bir seçim yapmak zorunda. Son zamanlarda umutsuzca kilo vermek istiyor ve sürekli bu konuda görüşmeler bir arkadaşım, gece yarısı mayonez ekmek yemeye başladı. Diye sordum: "Peki sen fazla ekmek ya da kaybetmek kilo istiyorsun?" O dürüstçe cevap verdi: "Ekmek" Her zaman "ekmek" seçerseniz, muhtemelen İstediğinizi yok olduğunu dert etmemelidir.

27. "Başarısız olursam ne?" Belki de işe yaramaz. Ama her durumda, herhangi bir işlem başarı şansını arttırır.

28. Bir çocuk olarak, hep şaşırtıyor yenilerini icat. çevreyi değiştirme, hareket, keşfetmek!

29. Eğer bir seçim yapamıyorsanız, o zaman zaten şeyleri olduğu gibi bırakmak karar verdik.

değişiklikleri Tam rehberlik "kitabında bulunabilirhayatını değiştirmek için 100 yolu».

Litres.ru üzerinde Satın