Kendini eleştiren nasıl engellenir
Hayat / / December 19, 2019
İlk olarak, nasıl kendini eleştirmesi edelim bakmak insan yaşamının ayrılmaz bir parçası haline gelir.
Nedense bizim örnek eserler
1. yuvarlak
Biz durmaksızın modunda dolaşmak. Biz tuzak aklın çeşit vardı sanki gelebilir. Ama aslında, beyin döngülerinde çalıştığını, terslik yok olmasıdır. Tam tersine, bu harika.
İstikrar, kesinlik ve bizim doğuştan "Ayarlar" Bize ayakta kalmaya yardımcı olur. Biz sadece bacakları hareket ettirerek gitmek bize görünüyor. Ama beyin yürüyen her zaman aynı programı çalışır. Aynı anda bir araba ve müzik dinleyebilirsiniz. Bir konuşma korumak edebiliyoruz ve makinede birkaç görevleri gerçekleştirmek için. Aynı döngüleri açıkladı ve alışkanlıklarımız, değerler ve özellikleri vardır.
2. eleştiri
Bize oturan Her iç eleştirmeni. Sesi bize, hedeflere ulaşmak zorlukların üstesinden gelmek ve daha iyi sonuçlar elde etmek için çok çalışmak yapar.
Hem de her bireye devresel eleştiri Peculiar olarak. Bu mantık çağrısı bizi bir arada tutan insanlar daha başarılı hale gelmesini sağlar ve ileriye hamle bizi.
3. hacim
Zihin sen çıkarmak ve ses eklemek bir karıştırma konsolu, benzer. insanlar zamanla değişen bulunmaktadır. hayatın belirli bir süre At değerlerin ve inançların bazı tam kapasiteyle dahil edilir ve bazı - ve unutulmuş çıkarılması.
eleştiri yardım her zaman değil Neden
baskın iç ses boğulur her şey dışarı, gidip onunla kafayı bir eleştiri ise. Eleştiri bütün hacmine eklenir ve sadece bunu devre dışı bırakamaz.
Çoğumuz hayal etmek çok zor. Hatta ideale bize gibi olanlar. Basitçe, bu hayatta bir şey elde etmek eminiz ve başarılı olmakBiz her zaman tam olarak ortaya koydu.
Bir daima lehimize ifade edilmez bizim iç eleştirmeni, bizi teşvik. Tamamen motivasyon öldürmek ve hareket arzu - Sağlıklı eleştiri yeni başarılar ve asılsız bizi zorlayabilir.
Kendini eleştiren nasıl engellenir
Bunu yapmak için, hayatlarının bilinçli bir yaklaşım başlatın. Bizim iç sesler düşünceler, olumlu ve olumsuz yüzlerce kusmak. Dinleyin ve bunları kabul edin. sesleri kapatmak için çalışmayın. kendini kırbaçlama bastırmak ve tezahürat, yardım zorlukların üstesinden ve esaslarını eleştirmek olduğunu seslerin şiddetini yükseltmeye çalışın.
Yavaş yavaş, zihniniz bilinçli eleştiri üzerine yeniden inşa edilecek. Bu daha etkili yollar ulaşmak için yardımcı olacaktır.
- senin düşünce ve duyguların tümüne bir günlük ve yazma tutun. Bu eleştiri haksız ve engeller ilerlemeye anlamalarına yardımcı olacaktır.
- Yaptığın ya da sizin başınıza beş iyi işler o günde gözlemleyin. emin tekrar okunur ve pozitif yüklü böylece onları yazmak için olun.
- uygulama farkındalığı meditasyon. Bu zihin sakin ve dışarıdan, onun azarlama üzerinde durma vermedi sanki içinizdeki eleştirmeni dinlemeyi öğrenmek yardımcı olacaktır.
Her gün bunu yapmak çalışırsanız, bir hafta sonra, mutlaka değişikliği hissedeceksiniz.