Neden yararlıdır kendine konuşmaktır
Hayat / / December 19, 2019
Birçok şizofreni ilk işareti ile konuşurken düşünün gerçeğine rağmen, "en akıllı kişi" çok yararlıdır ile görüşme o carry çıktı. Neden - Bu makaleden öğreniyoruz.
Bazı insanlar genellikle kendileri ile konuşun. Örneğin, soruna bir çözüm bulmak için çalışırken. Veya başa yapılacaklar listesi bugün. Ve daha dairede kayıp nesneyi bulmak için. olduğu gibi "Kaderin çevir veya Sizin Bath Enjoy", "Nerede bardaklar? Boca-a-ala!".
çalışan veya yürüyüş sırasında nefesini altında kendisine mutter şey tereddüt olursa, bilim adamları sizi desteklemek için acele: Bu yararlıdır. Görünüşe göre, sürekli uzun yıllar onunla konuşurken olanlar, dikkat çekici zihinsel yetenekleri övünebilir.
Psikolog Gary Loupian (Gary Lupyan) nesnelerin 20 gönüllü belirli bir dizi gösterdi bir çalışma yapmıştır. Onlardan her biri hatırlamak istedi. 10 katılımcı ilk grup örneğin, "muz", "elma", "Süt" için, yüksek sesle gösterilen nesnelerin adlarını tekrarlamak zorunda kaldı. Daha sonra deneklerin tüm götürüldü süpermarket ve raflarda nesneleri bulmak istedi.
Deneysel sonuçlar arama sürede yüksek sesle nesnelerin adlarını tekrarlanan olanlar, hızlı bir şekilde doğru ürünleri bulmak olduğunu gösterdi. 50 ila 100 milisaniye yapılan "sessiz tip" ile farkı.
"Süpermarket veya buzdolabında gerekli öğeler ararken hep, onlarla sohbet" - Gary Loupian söyledi. Yani kişisel deneyim daha büyük ölçekli deney yol açmıştır. Svigli Daniel (Daniel Swingley) - Takım Lupyanom başka psikolog ile çalıştı. Bir insan bir deha yaratabilir - Ancak bilimadamları yararlı değildir o konuşmak sonucuna vardık. İşte sebebi.
uyarır bellek
Onunla konuşurken, sizin duyusal hafıza deposu devreye girer. Bu yapı, kısa bir süre için bilgilerin sınırlı bir miktarının korunması için sorumludur. Eğer yüksek sesle konuştuğunuzda, o zaman kelimenin anlamını görselleştirmek. Bu nedenle, daha iyi hatırlanır.
Bu etki bilimsel gözlendi deney. Araştırmacılar kelimelerin bir listesini öğrenmek için katılımcılara sordu. diğer şartlar yüksek sesle okunduğu ise gönüllülerin Bir grup, kendi kendine sessizce bunu yaptı. Bu tüm liste daha iyi ezberlemiş her kelimeyi telaffuz edenler olduğunu.
kal odaklı
sözcüğü yüksek sesle derken, otomatik hafıza ve bilinç görüntüleri çağrıştırıyor. Bu odaklanmış kalmak ve eldeki göreve avunmak değil yardımcı olur. süpermarkette arama nesnesi durumunda sorunsuz çalışır.
Tabii ki, bu biliyorsanız nasıl yardımcı aradığınız nesne görünüyor. Örneğin, kelime "muz" demek - ve beyin parlak sarı dikdörtgen nesnenin görüntü yeniden oluşturur. Ama favori meyve neye benzediğini bir fikrin kalmadan Diyelim ki, "cherimoya" diyorsanız, diyelim Mark TwainBu yeterli olmayacaktır anlamda belirleyin.
Zihni temizler
düşünce her yönden çöktürülmüş zaman o hissi biliyorum? Çok farklı: "What Hayatımdan yapıyorum?" Kime "Ah, hatta bulaşıkları yıkamak." onunla Deal boyunca konuşma yardımcı olacaktır. Şu anda yapman gereken ne kekeleme. Böylece eylem için isteyen kendilerini talimat eğer.
Benzer şekilde, gereksiz duygular kurtulabilirsiniz. Öfke, sevinç ve hayal kırıklığı kolayca kendini programlama burada yardımıyla üstesinden gelir. Bir karar vermeden önce Ayrıca, bunu ozvuchte. Eğer gerçekten doğru seçim yapmak ya da bir çılgın deli gibi geliyor eğer kendini İşitme dışarıdan sanki bunu anlamak kolay olacaktır.