Neden yalnızlıktan korkar olduk

Hepimiz bazen yalnız hissediyorum. yalnızlık seven insanlar, çoğu zaman kıskançlık daha acımaya bizi neden olur. Neden bile kıskançlıktan ipucu mı? kendi kendine yeterli ve bağımsız olma ihtimali çok cazip görünüyor çünkü. Çocuksu, bu kahretsin kahretsin.

Bence yalnızlık kötü bir şey ondan kurtulmak hissediyorum ve en önemlisi neden bahsetmek istiyorum - buna değer mi?

"Ben yüz ruble yok, yüz arkadaşlar" - daha iyi olamazdı bu basmakalıp ve basmakalıp atasözü yalnız olmak insanın ilişkisini açıklar. sebebi nedir? Eğer en başından giderseniz, yalnızlık korkusu evrimi ile ilişkilidir. Atalarımızın su kendi susuzluğunu gidermek için öğrendim, onlar su içmeye başladı. onlar hayvan eti tatmin kökleri ve meyveler daha iyi açlık olduğunu fark ettiklerinde hayvanları yemeye başladı. Aynı şey yalnızlık korkusu ile oldu. İlkel insanlar gruptaki hayatta kalma şansı o tek başına çok daha yüksek olduğunu anladığınızda, bizim uzak dedesi gruba başıboş başladı. Sadece daha güvenli olduğu için.

Şimdi durum farklı. Yalnız bütün hayatını yaşayabilir. Tabii ki, keyfi. Hala dükkan ve benzeri personel ile temas halinde insanlarla iletişim kurmaları gerekir. Bu yalnızlık sonunda yaşamın kabul edilebilir bir şekilde dönüştü çıkıyor? Ne yazık ki, hayır.

Kusursuz kitabı "Inyalnızlık"Amerikan psikologlar John Kasioppo ve William Patrick yalnızlık bizim yatkınlık genlerinin neden olduğunu kanıtladı. Yani zaten doğumda atılmış olan yalnız veya canlısı kişinin kazançlar olduğunu. Tabii ki, ebeveynler, yaşam durumları ve insanların etrafında da iletişim için sevgimizi veya antipati etkiler. Ve minimuma başkalarıyla temas azaltarak, harika hissediyorum birçok insan var. Aynı şekilde hissetmediğini ise - mükemmel. Ancak, yalnızlık sana neşe daha fazla sorun verdiğinde, değişim şey 's zaman.

Örnek olarak, bir hikayenin hatırlıyorum. Onun üniversite zamanlardaBaşka bir şehirden pansiyon dönersek, ben oda anahtarları unutmuştu fark etti. Yapamadım tuşları Dönüş: o bir hafta sonu oldu ve komşu akşamları sonra altı saat gelmesi gerekiyordu beri, commandant değildi. bunun imkansız olduğunu odasına alın. Bu durumda ne yapardınız?

Sadece, arkadaşlarına ya da 50 odanın diğer herhangi bir yakındaki yurdunda gittiyseniz tebrikler, sosyalleşme ve sonraki altı saat oturup - neredeyse yalnız bir adam çağrılabilir. Metroda gitti ve onun varlığı ile kimseyi gerginlik istemediğini, çünkü son beş tam saate ucundan trende seyahat etti. Sonuçta, ben kendi iradesiyle komşularına gelir ve çaresizlik, bu yüzden bu eylemi ikiyüzlülük düşünce ve Ben bildirerek, önümüzdeki beş saat büyükanneleri toplum, dilenciler ve hırıltılı sesi geçmesine karar verdi istasyonu.

yeni insanlarla tanışabilir ve bir kitap veya bir bilgisayar yerine, şirket ile akşam geçirmeyi tercih değil sevmiyorum yüz insanlara neler Yani en. Bir süre sonra, davranışlarım yeni insanlarla tanışmak ve değişti iletişim, ancak dava hala o yalnızlık hatırlatıyor - her zaman hoş bir şey değil.

Ben hızlandırmaya ve bir yabancı ile sohbet etmeye başlamak için cesaret olmayan kişileri haklı istemiyoruz. Aksine, orada kimin için olanlardır konfor eşittir yalnızlığa olduğunu göstermeye çalışıyorum ve bu kimin için yalnızlığa - depresyon ve sıkıntı nedenidir. Bunların üzerinde aşağıda ele alınacaktır.

Nasıl işler değişir

Diyelim bir rezervasyon olsun. Eğer yalnızlık memnun ve siz depresyon ya da depresyon, neden değişim şey bu konuda hissediyorum yoksa? Canlı, hayattan zevk ve kendisiyle ilgilenen olduğunu memnun. Bu çok nadir ve değerli hediyedir. senin yalnızlık neden olduysa korku iletişim, o zaman kesinlikle değişime gerek.

iyilik ve yardım hakkında tüm edelim konuşma Birinci. Adamı yardımcı gerçeği ile memnun olmamıştı? Emin bu duygu değilim. Eğer bir yabancı olsanız yolu gösterilen veya bulundu ve kayıp çanta döndü. Kitabın "Yalnızlık", bu fenomen Yardımcısı'nın yüksek denir. Ne yazık ki, Rus dilde aynı terim, ben bulamadım. Yardımcısı'nın yüksek - Birisi yardım ettikten sonra hissettiğimiz o hoş duygu açıklayan bir terimdir.

Eğer yalnızlık kurtulmak istiyorlarsa bu ilk adımdır. etrafında İnsanlara yardım etmek mümkün başlayın. Öncelikle, iyi şeyler yapacak, ve ikinci olarak, bir sonraki ve daha zor aşamaya taşımak sağlayacak insanlarla iletişim birden haline sosyalleşmek.

şövalye hareket

bayat olarak göründüğü, ancak iletişim pratiği zorunda olduğu. Daha ufak biriyle başlamak gerekir böylece hemen, güzel bir kız gidin ve konuşabilen olası değildir. İdeali, kaybedecek bir şeyi var bir durumla başlangıcında eğer. Örneğin, sokakta bir yabancıyla konuşmak deneyin. Eğer yok mu? Ne fark Onu tekrar görmek asla yoktur. Nasıl bir görüşme başlatmak için? Layfhakere günü konuyla ilgili çok sayıda madde vardır. Örneğin, burada bu - hakkında yolları konuşma becerilerini geliştirmek için.

devamını iletişim pratiği, hızlı utangaçlık ve kısıtlama bırakacağını diğer insanlarla engelledi iletişim. Eğer saldırganlıkla başa veya anlama eksikliği ve varsa muhtemelen, daha sonra kalbe şeyi yapmayız edecektir. Bir kişinin konfigüre size agresif veya olumsuz nedenleri, onlarca olabilir ve bunların çoğu size ilgilendirmiyordu. Kötü bir gün, bir sürü iş, ilişki sorunları - bunlar sadece en popüler olanlardır.

Yalnızlık - sadece neden rahatsızlık durumunda kötü. böylece, Yukarıdaki tavsiyelere uyulmaması durumunda, size yardımcı olmalıdır. Eğer biri olmak ve şirket zevk yaşamaya seviyorsanız, hiçbir şeyi değiştirmez için gerekli değildir. ihtiyaç tüm farklı iletişim kurmak ve muhtemelen konfor bulmak için nasıl diğerlerinden daha iyi biliyorum ve sizin için en iyi şeydir.

Sen üzgün ve yalnız mısın? Telefonla Çağrı Yani, değişiklik şeye zamanı.