Yaşlılığın korkmamak nasıl engellenir

Neden yaşlılık korkuyorlar

Dünyada Rus yerde yüzünde endişeli bir ifade bulunabilir söylenmektedir. Ve bu gerçeği olduğunu düşünüyorum. Biz şimdi ve burada nasıl yaşanır bilmiyorum - gelecek düşünce ve dramatik bir deneyim her an her zaman vardır.

Kaygılar yarın öğleden sonra geçmiş nesillerden miras. "Nesiller arası aktarımı" - Psikologlar bile bu fenomenin yeni bir ad vermiş. Savaş, baskı, darbe ve devalüasyonlar dönemlerinde önümüzdeki birkaç hamle düşünmek önemliydi. Ve sağlıklı ve genç kalmak için gerekli hayatın yükü ile başa çıkmak için güce sahip olmak. Zayıf, fakir ve kalıp haline eski olması anlamına gelir.

Önümüzdeki çağın korku aslında kanıtladığı, ana kuşaktan miras gerçeği lehine 40 yıl daha onun tecrübe insanlar daha genç olduğunu. olduğunu, bir kişinin yaşlılık onların deneyim hiçbir deneyime sahiptir, bu sabah çalışan, emek piyasasında sıvıdır ve düzenli seks var ama yaşlı her baktığımda, içten yaltaklanmak! rahatsızlıkları ve muhtaç ileri yılların "jenerik bellek" Bizim bilinçsiz arşivlenir çünkü. Eski olmak - korkuttu.

Sosyologlar konu korkular değil yağma dikkati yapmak. Ruslar soru "En çok neden korkarsınız?" Sorulduğunda Yeni bir çalışma, yapılan olduendişe Ekim 2017 yılında "Levada Merkezi". aslında, yaşı eş, bir - Yani, iki yıl önce, işleve yoksul ve aciz olma korkusu sonra, beşinci etapta anket sonuçlarında yaşlılıktan edildi korkuyorlar.

yaşlılık korkusu - çok katmanlı bir kek gibi. Bu yüz ve yüksek kan basıncına kırışıklıkların hakkında sadece bu. Bu öncelikle kayıp hikayesi - güzellik, sağlık, sakatlık, arkadaşlar ve aile, hayatın kendisinin, sonunda. Bazı yolu kusurlu başkalarına kendini kabul sağlar. Ve tabii ki, değişime eşlik eden duyguları hakkında: yalnızlık, çaresizlik, yorgunluk, haset, kin, öfke ve kızgınlık - herkes bu listeye eklemek şeyler bulacaksınız.

biz sonuçta ilgileniyor olduğunu iyi teşhis işareti korkuAksine anksiyete daha. Anksiyete - ruh berbat belirsiz bir hal. Bu bir önsezi gibi görünüyor. Fear - şey spesifik korkuyorlar. Şu anda dilerseniz savaşabilir kiminle düşman tanımlanır.

egzersiz ile, Botox ve diğer "mezoterapi" nin enjeksiyonları: yaşlılık korkusu Mücadele genellikle az ya da çok insanları kontrol edebilirsiniz gerçeği ile başlar. Eğer medya blokları varsa pürüzsüz alnı ve siz "yine Hoo olduklarını kendinizi ikna! Genç! Richard yeniden kendini var!", Çok daha kolay.

Ne zaman bir fobi haline korku dönüşler

Her kutu gizli korkar. bakarsak, biz üzüntü bir kısacık bir duygu, kolay bir üzüntü veya heyecan yaşamaktadır. Zihinsel sağlıklı insanlar kalıcı korkularını düşünmüyorum.

korku tamamen bilinç ele alırsa, bu fobi halini alır. spor salonu, plastik cerrahide yükü yorucu, diyet: Tutku gençleştirme işlemi manik hale gelir.

Bu durumda, ya da tam tersi. Genç adam diyor ki: "Ben zaten 30Ben? Bir şey için çaba ne, yaşlandım "Ve kendileri için yeni projeler, Me, artık bakıma reddediyor. yaşlanmanın Fear kişi en kısa sürede kaçınılmaz senaryoyu kaybetmeye çalışıyor o kadar büyüktür.

çok gelişmiş durumda, yaşlanma tecelli panik atak, anksiyete bozukluğu, depresyon, histeri saplantılı korkusu. Ancak bu hastalıklar psikoterapi yardımı ile tedavi edilebilir.

Yaşlılığın korkmamak nasıl engellenir

Yaşlılık - hayatımızın mantıklı ve kaçınılmaz sonuç. Bunu yalnız ve kasvetli ya da aktif ve neşeli olup olmadığını kendiniz seçebilirsiniz. As olduğu emeklilik tasarrufKadara artık hayati kaynaklarını yönetmek bağlıdır. darbelere 60 yıl, yapacak bir şey olduğunda Ve zamanı geri çevirmek, biz göze alamaz, o zaman tasarrufu ve biz edebiliyoruz en önemli varlıkları, büyüme ilgileneceğim.

yaşlılık başlangıcı ile bağlantılı olarak, olumsuz duygu ve düşüncelerin tadını çıkarabilirler. Ama yıllar rağmen, etkin tutmak için yardımcı olacak bir yürürlüğe ve iyi bir ruh halinde dönüştürülebilir.

başlıca kaygıları de atalım ve yaş düşünmeye sebebinin bizi ortadan kaldırmak.

1. Güzellik kaybı

"Kırışıklıklar ve gevşek cilt kimse boya. G / Bir öylesine kendini nefret ediyorum. "

• Yıkıcı duygular: umutsuzluk, hayal kırıklığı, tahriş, hor, kızgınlık, kıskançlık.
• yapıcı duygular içine Transform: öz-değer, saygı, kabul, şükran, kendini sevmektir, hassasiyet.

Kendine Aşk - iç durumudur. Sen aynaya bakıp eğlenmek ve hatta elastik cilde sahip mümkündür ve vücudu dökülür olabilir, olmak dargın.

Genellikle dış kısmında kadınlar tarafından yaşadı. "Yaş sadece daha iyi olur ile, iyi şarap gibi adamlara." Bu inanılmaktadır

Bu, elbette, doğru değildir. standartlar hızla değişiyor: Modern dünyada sert bir güzellik tanımını vermek. Ama bireysellik zaman ve yaş bağımsızdır.

Canlı örnekler - Yaş modeli. Carmen Dell'Orefiche Linda Rodin, Benedetta Barzini onun örnek yılda bir engel aktif yaşam, kariyer ve dayanılmaz bir görünüm olmadığını kanıtlıyor.

Instagram bu yayını görüntüle

Linda Rodin Yayın. (@Lindaandwinks)12:34 PST 20 Şubat 2019

Sonuçta, gelişmiş bir dönemde yaşıyoruz ve gençleştirici tedaviler herkes kullanabilir. Ama abartmak değil önemlidir.

2. aklın kaybı

"Yaşla birlikte bir kafa ile çok kötü olur. Ben bedenin kontrolünü kaybetmek. "

• Yıkıcı duygular: anksiyete, konfüzyon, utanç, umutsuzluk, kendine acıma, umutsuzluk, yabancılaşma.
• yapıcı duygular içine Transform: umut, merak, şefkat ve gurur.

tanıdık özellikler kaybı - yaşlanma belirtilerinin biri beynin. Zihinsel bedenin durumu sadece bellek ve reaksiyon süresi, aynı zamanda endokrin çalışmalarından, bağışıklık ve sinir sistemlerine bağlıdır. bir bütün olarak organizmanın uzun ömürlü kaynağı - O beyin sağlığını söyleyebiliriz.

Aktif zamanın% 80'i "alışkanlıktan.", ışık trans durumunda harcanmaktadır Alışkanlık beynin yeteneğini azaltır. Sonuçta, çalışmalarını etkili yeni deneyimler ve zorluklar beş duyu içerecektir ihtiyacı vardır. Yani yeni bir şey öğrenmek için tembel olmayın, yeni teknolojileri öğrenmeye, kendini geliştirme daha fazla dikkat. geliri sağlayacak hobiler için bak, beyin yaşı izin ileriye değil taşıyın.

beynin farklı lobları yeni sinirsel bağlantılar oluşturarak, öğrenme sürecinde gelişti. Beyinde ziyade hacmi nöral yolların sayısıdır Yani, aklın gelişimi ve korunmasında önemli bir rol oynar.

Sen "ne yapmalı?" "Ne? Yapmak" Ve bir soru olmamalıdır akılda var. işten hoşlanmaya ve arkadaş geniş çevreye sahip olmak, hatta yaşlılıkta uzmanı iddia edilecek "suyu" dial, büyütün. Hayatta anlam eksikliği yaşlı bir adam, 25 yıllık hatta bir adam dönüşebilir.

3. sağlık ve fiziksel güç kaybı

"Ben hasta ve güçsüz biriyim. Onlar beni zayıf görüyorum ve değersiz hissediyorum. "

• Yıkıcı duygular: umutsuzluk, öfke, kızgınlık, öfke, aşağılanma, korku, üzüntü, pişmanlık, üzüntü.
• yapıcı duygular içine Transform: zevk, heyecan, kurtuluş, ilgi, bakım, kendini sevmektir.

"ne 50 eğitim- diyebilirsiniz - 30 karanlık gözlerinde zaten varsa, aniden "Evet ve gençliğinde kanserden ölmek olabilir kanepe kalkmak ne zaman?. sevdiklerinin için güçlü ve güvenilir olarak kullanılan, çünkü hastalık, hekimler ve çoğu erkek doğasında fiziksel zayıflık kork.

Hatta eski Yunanlılar ruh ve beden arasındaki bağlantı hakkında konuştuk. Her şeyden önce sağlık bilinçsiz bağlıdır. Eğer bir terapist, yeterli dinlenme ile stres yoluyla değil zamanında işi, alkol sorunları ile doldurmak, neutolonnaya manevi tazminat biriktiği bilinçsiz ve eninde sonunda negatif uyaranlara oluşan kompleks bir yapı vardır oluşturan tetik fizyolojik ve otonomik Reaksiyon. Onlar hastalığa neden.

İlk genellikle dış dünya ile iletişim sorumludur çok hassas sistemler tepki - sinir, kardiyovasküler, bağışıklık, endokrin. Ve onları ufalanır ve her şey sonra.

Vücudunuz - karmaşık bir mekanizmadır, ancak - onun ustası. Vücut kolayca güçlü, enerji dolu sağlıklı kalmak hangi yaşam biçimi koruyun. Ben yaklaşık buraya yazmak olmaz doğru beslenme, Egzersiz ve doktor düzenli kontrolleri - sen ve ben bunu biliyorum olmadan.

4. kendine değer kaybı

"Eski insanlar istediği verilmez."

• Yıkıcı duygular: umutsuzluk, öfke, utanç, kızgınlık, utangaçlık, üzüntü, çaresizlik.
• yapıcı duygular içine Transform: dostu, ilgi, şefkat, güven, samimiyet, mütekabiliyet, sempati ve saygı.

diğer yaş dönemlerinde daha önemli zamanlarda çağında geniş toplumsal ilişkilerin varlığı. hisse haberlere konuşursan kimse, olduğunda, deneyimlerini tartışmak, bir kişinin "aranmakta" hissetmek olmaktan çıkar, azaltılmış özsaygı, özgüven düşer.

yaşla birlikte, biz zor insanlarla hemfikir ve yeni arkadaşlar olmasına rağmen, gayret gerekir farklı sosyal çevreye sahip olmak, kamu etkinliklere katılarak kaçınmak gerekmez, ilişkileri sürdürmek, geliştirmek iletişim becerileri.

Arkadaşlar her zaman kolay kursları, atölyeler, çalışma çevreleri çeşitli bulmak. Bir kişinin konuştuğu zaman hayattan, bir arzu, hayal ve hedefleri açısından bir lezzet vardır. iletişim yoluyla bir kişinin aşağıdaki ihtiyaçlarını anlar: şükran duyguları, dikkat, saygı ve yetkinlik tanınması, güvenli, bilgi, onaylaması.

Etrafına bir bak. Eğer hareketli bir yaşamı olan enerjik yaşlı erkekler ve kadınlar dikkat Tabii, tatil ve hareket oluyor, yüzme havuzu ziyaret. herhangi bir yaşta tam bir hayat yaşa, bu arzu ediyorum.

5. seksilik kaybı

Bana ödeme dikkatine "karşı cinsten durması. Eski vücut kimse hoş ve coşku aynı değildir. "

• Yıkıcı duygular: hayal kırıklığı, pişmanlık, utanç, öfke, kıskançlık, kızgınlık, umutsuzluk ve korku.
• yapıcı duygular içine Transform: kendini sevme, kabul, hayranlık, saygı, sevecen ve mutluluk.

kafa afrodizyak yaşlılık kıç ve haysiyet ve istihbarat değildir. Kesinlikle 50 yaş üstü insanların mutluluğu bulmak ve hatta evlenmek hikayeler duydum.

Aşk da, gençliğini korumak için yardımcı olur. Sadece bunu istiyorum gerekiyor. hayatı, asabiyette, üzüntü ve öfke ile memnuniyetsizlik herhangi büyükbaba haline dönüştürmek. Amacıyla daha olumlu duygular yaydığı karşı cinse çekici kalmasını. İçten, samimi, coşkulu, mutlu insanlar her yaşta dikkat çekiyor.

40 yaşından sonra yersiz görünebilir oldukça kısa etek ve laubali gömleğini daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve kişisel hijyen, uzatmak Seks itiraz.

kullanım beyanlar. Onlar en azından kendileri için kendileri ve bakıma ödeme dikkatine uyarılmış. Örneğin: ve benzeri "Ben canlılığı, tazeliği ve canlılığı tutmak", "Ben ideal ağırlığa sahip" "Ben, iyi bir cilde sahip" "harika görünüyorum".

6. mali refah kaybı

"Bir emeklilik yaşamak mümkün değildir. Ben çürümek edecek. "

• Yıkıcı duygular: korku, umutsuzluk, çaresizlik, umutsuzluk, acı, aşağılanma, öfke, anksiyete, açgözlülük.
• yapıcı duygular içine Transform: bakımı, endişe, tutku, şükran, güven ve sorumluluk.

Brad yoksulluk - Kadınların yaşı en sık görülen psikiyatrik bozukluklardan biridir. İşte bu yüzden yatak ve çekiç kiler malzemeleri altında bazı ürünler büyükanne saklanıyor. Erkekler, bu arada, aynı ölçüde kıskançlık sanrıları muzdarip.

yaşlılık gelir kaynakları gerçekten sınırlıdır: o sakatlık, mali yardım durumunda bir emeklilik faydadır. Eğer genç iken, mali yaşlılık refahın dikkatli olmalıdır. Ne beslemek zorunda olacak? kira, mevduat faiz, onların iş için daireler. birisi ve kendi çocukları için onurlu bir yaşlılık sağlar başarılı yatırım projesi bulunmaktadır.

---

Hayat sonsuz değil. Biz bu dünyadan ayrıldığımda her birimiz için gün gelecek. Ama yaklaşık birisi "... Nihayet otmuchilsya" diyecekler ve diğerleri ölümden sonra bile hayran ve örnek teşkil edecek. Biz olgunluk bilgelik ters düşmeyen Birbirimizi uzun gençlik diliyorum.