Neden bir terapiste gitmek için tereddüt etmeyin
Hayat / / December 19, 2019
Psikoterapi - zayıflık itirafı ve zor durumda yakalanmış güçlü adamın akıllıca bir karar değil.
hayatın zor şartlar altında, biz maalesef nadiren profesyonellerden psikolojik yardım isteyin. Size samimi yabancıya bahsetmek zorunda fikrinden rahatsızlık duyuyorlar. Biz başa çıkamaz itiraf utanıyorum. Psikoterapi bize sadece zayıflara veya akıl hastası başvurdu aşırı tedbir görünüyor.
Aslında öyle değil. Psikoterapi zihin mevcut durumunu iyileştirmek için değil, aynı zamanda deneyimleri nedenlerini anlamak ve bu nedenle, gelecekte onlarla başa öğrenmek için değil sadece yardımcı olur.
Onların sorunlarının tanınması zayıflık işareti değildir
sonra onun iktidarsızlık ve güçsüzlük oturum - Birçok kişi kendi sorunları hakkında konuşmak düşünüyorum. Bu öyle değil. Tüm zorluklarla başa çıkabilir, ama kim bunu yalnız yapmak zorunda olduğunu söylüyor? Sorunun Tanıma - Hâlâ güçlü bir işaretidir. Eğer kendilerini yönetmek ve yardım kabul etmeye hazır olmadığını söylemek için yeterli cesaretiniz var mı.
Size Olan her şey önemlidir
Belki terapist tüm sorunlarını çözmeyecektir. Ama bu hiç ümitsiz durumlar olduğunu bilmekle, sizin ve duyguların önemli olduğunu yardımcı olacaktır. Bunu olmadığını hissedeceksiniz yalnız. Psikoterapi size kendine değer ve onların zorluklarla başa çıkabilir güven duygusu verir.
Ağlamak ayıp değil
Bazen gözyaşları - en iyi ilaç. Onlar birikmiş gerginliği sıçrama ve tüm arkasına anlamak için yardımcı olur. Bazen de sorunun gerçek nedenini ortaya koyuyor.
İdeal yaşam yok
Psikoterapi sadece kendilerini anlamaya yardımcı olur, ancak farklı bir şekilde başkalarına bakmak için. Genellikle yüzeyde sadece ne olduğunu görmek. Biz diğer insanların dolaplarında saklanan ne iskeletler bilmiyorum. Bize bile en başarılı, hayat mükemmel olmaktan uzaktır.
Önemli her detay
Belki dünyayı değiştiremezsiniz, ama daha iyi için kendini değiştirebilir. psikoterapi Bu kendi güçlü ve zayıf yönlerini tanımak için yardımcı olacaktır. Önemli şeyler dikkat etmek öğreneceksiniz: iyi bir kelime, her söyleyecek doğanın güzelliği, onun günlük küçük zaferler için. küçük adımlar atın, onlar büyük sonuçlara götürecektir.
Terapist suçlamıyorum veya eylemlerini değerlendirmesi olmayacaktır. O, sana sen güçsüzlük duygusu üstesinden gelmek ve bir çıkış yolu bulmak için yardım dinleyecek. Eğer destekten yararlanacak düşünürseniz, onun yardımını reddeden vermeyin.