Engelleyebilir 10 alışkanlıkları mutlu olmak

1. kendini başkalarıyla karşılaştırın

Mutlu adam hayır onlar başardık nasıl ve başkalarının yaptığını ve ne olursa olsun. O kendi yoluna gider bilir. diğer Karşılaştırma ve rekabet sadece mantıklı değil. Tüm daha çok yargıç birinin hayatı için tek kişi kendisi sağladığı bilgilere olabilir. gerçeklik Instagram fotoğraflardan çok farklı olabilir. Ve güzel uzaylı yaşam resimler kafa karıştırıcı olabilir ve doğru bildiğini yapmak engel olmamalıdır.

2. başkalarının görüşlerine rehberliğinde

Başlangıçta - herkesi memnun çalışılıyor Başarısız stratejisi. Eğer yaşamak gerekir gibi Her kişi, senin görüşün, ama hiç kimse ne yapılacağına karar için yeterince iyi bilir. Eğer senin hakkında düşünme durmalı Yani diğer insanların söylediği.

Mutlu insanlar kendilerini önemli ve gerekli düşündükleri yok.

3. Kötü önceden düşünün

Biraz daha iyimser kimseyi durmadı. Hala hiçbir şey olmuyor çünkü olumsuz bir sonuca Tutum genellikle potansiyel müşteri, başlangıçta dava atmak. Kötümser kurulum aksatmaması açık başlatılması bir ilişki başlatmak için ve sadece tek mutlu hissedeceksiniz görünüyor, çünkü hayatın tadını çıkarmayı vermeyin - defada tüm kötü şey olurdu.

4. "Yanlış" yaşam için Suçlama insanlar

birisi hayatını inanmak gelmiyor kafasında Mutlu adam yanlıştır. Diğerlerinin ihtiyacı olanı kendilerini biliyor ve normal hakkında onlara fikirlerini empoze değil emin olduğunu.

5. kendine acıma

Kötü şeyler iyi insanların başına. Ama mutlu bir insan kendin için üzülmeye çalışmakla zaman harcamaz. O ne olup bittiğini etkilemeye çaba göstermektedir.

6. Eğer kontrol edemediği durum hakkında Endişe

Hep sizinle doğrudan etkileyecek olsa bile, olaylar etkileyemez. Mutlu adam durumu izinYani kontrol edilmez.

Deneyim, manevi tazminat yalnızca bitkin ama her şey iyi yol açmadı.

7. Kendi mutluluğu için sorumluluk kaydırmaya

Mutluluk - bir seçimdir ve bunu hissetmiyorum aslında suçlu aramak gerekli değildir. Belki belirli koşullar bekliyor, bir sonraki kişi, yılın zamanı zevk göze. size ne takdir etmeyen ve kendini artık mutlu olmak izin vermez kadar Ama hiçbir şey değişmez.

8. Yalnızlıktan korkuyor

Mutlu bir kişinin düşünceleri ile yalnız olmak korkmayan ve o özellikle ona ilginç olmayan bir firma ile vakit, gürültü etrafında bir bilgiyi oluşturmak gerekmez. O daha iyi hayatını yapmak insanları takdir, ama sadece biriyle daha yalnız olmak daha iyidir.

9. geçmişin bir yükü çekin

Her iki negatif ve geçmişten olumlu olaylara mutlu önler aşırı uğraşı olun. üzücü bir deneyim önler şimdiki zamanda yeni keşifler hakkında karar. Geçtiğimiz eğlenceli zamanlar için güçlü bir nostalji çünkü hiçbir olacak yakında kadar, coşturur vermez.

10. korku değişikliği

değişiklikler mutlaka daha iyi yol yok, ama onlar olmadan bunu geliştirmek mümkün değildir. Mutlu insanlar korkmadan değişiklikleri karşılamak. Onlar yeni özellikler olsun ve iyimser bu konuda ayarlayın mutluyuz.

ayrıca bkz

• Bir formül olarak mutluluk seviyenizi belirlemek için →
• Yaşam - ağrı, mutluluğu seçmedim çünkü →
• Nasıl mutluluk hormonlarla vücuda doyurmak için →