Kişisel deneyim: Kazadan sonra direksiyonuna var

Ben bir kaza geçirmiştim gibi

Şimdiye kadar direksiyonuna oturmak Bizim ailede bir soru değildi. Bu bir gerçek olarak sunuldu: "Sen hakkına sahip olacaktır ve siz arabayı olacak" şey olduğunu gerçekten babası gibi - büyük deneyime sahip bir birinci sınıf mekanik, araba meraklısı ve sürücü. Çocukluğumdan beri, onun garajında ​​babamla çok zaman harcanan ve birlikte ırk hakkında filmler izledi ve hatta araba belirli markaların trendlerini ele aldı. Farklı araçlar, biz toplama edilmiş model uçak ve otomobil kullanmayı öğrendi.

Anne ve büyükanne sadece merak olabilir: bu kadar ilgilenmiyor hiçbir şey yoktu. Ayrıca direksiyonuna oturmak hiç şüphe Çünkü, hiç kimse yoktu. her şey bu kadar olacağını Kendimi yeni bir araba hayal ve uzun mesafeli seyahat sürüş güvenle yaşadılar.

Ben 16 yaşında iken her şey değişti. Ülkede ailesi ile tatile geçirdi. Köy boştu, ben Papa gözetiminde izin verildi hafta içi birinde, en yakın mağazaya toprak yolla sağlanır. Ben hafif dikmek gözardı korku ve ben araba çalıştıran brifingi yanı sıra o dikkatle dinledi. Bu direksiyonuna ilk kez olacaktı. Ben geri, sürmekte almaya çalıştı sürücü koltuğundan, rulo tekerlek oturdu. şey kompleksi gibi.

Gittik.

Baba beni teşvik ve teselli: nerede nasıl bir noktada hızını tutmak için sürüş ve süre bakmak döndürmek düzgün nasıl bildirir. O makinenin kötü boyutlara hissetmek ve zor olduğunu anlamış. Ama her şey iyi gitti - Yavaş yavaş, dikkatlice yoldan ayırma sürüyordu. mağaza görünürde zaten yaşımda arabayı durdurdu. O benim gibiydi Ben park uzakta, ben daha yakın gitmeye karar verdik.

Karışık pedallar: Ve sonra en yaygın hata acemi sürücüleri yaptı.

Ben yavaşlatmak istediğini ama araba aniden ben yönlendirmek için zaman yoktu, kapalı sürdü ve gaz pedalına basıldığında dehşete içinde. ulaştırma eğitim değildi gibi, babasının yapamadım durdurmak için. Bana mağazanın yönden ters yönde direksiyonu çevirip pedalını bırakın bağırdı ama şokla felç oldu. Korku beni bir şeyler yapmaya izin vermez ve yüksek hızda araç çit uçtu ve bir dükkan duvarını çarptı. çarpışma sırasında, şiddetle başını çarptı ama kaybetmek bilinç yoktu. Aynı şey babamla oldu.

baba ağlayıp beni suçlamadı - onun dinginlik beni kurtarmak için yardımcı oldu. Kazadan hemen sonra, o doğru ve sonra arabadan olup olmadığını görmek için kontrol etti. Biz saydingovuyu tampon parçaları ve ne ile paramparça dükkan astar ve kaput buruşmuş, kırık cam, yere, sol aynanın bırakıldı deldi testere. Sadece o anda biz inanılmaz şanslı olduklarını fark etti. araba hit aldı.

Sonra her şey standart olarak gerçekleşti: Kaza gerçeğini kaydedildi geldi trafik polisi, bir ceza taburcu edildi. Binanın sahibi durumumuzu haline geldi ve bir mahkeme onarım için ödeme karar verdi olmadan bulunmaktadır. Bu iki tarafı da uygundur.

araba tamir ve yakında edildi satılan. Baba cezası ödedi ve bina restorasyon maliyetlerinin sahibini tazmin. O tekrarladı bu onun ve olanları değil benim hatam üzerinde bütün sorumluluk yatıyor. Ama ona inanmadı: Ben bu kadar zahmete neden olduğuydu utanıyordum. Zamanla, benim utanç şey daha dönüştü.

Ben devam önümüzdeki iki yıl tekerlek baba veya dede oldu sadece yolcu olarak arabaya binmek. Ancak her yolculuk bir işkenceye dönüştü: Ben motorun bile sesi korktum. otomobilin yüksek hızda geçerken, ağaçlar ve binalar dehşet içinde daldı. o salon terk ettiğinde ben yerleşmek, ama olabilir. Bu korku bahsetmek utanç duyuyordum, ben anne bana hayal kırıklığına olacağını düşünüyoruz. Ve bu yüzden benimle gurur babası istedi!

Her gezi biraz daha kolay alıyor gibi görünüyor, ama bırakmadı korkuyorlar. Aslında, o sadece derin tırmandı.

Ben 21 yaşına geldiğinde, ben ehliyet alma hakkında bir soru olgunlaşmış var. Büyükbaba öldü ve aile başına bir sürücü yeterli değildi. İlk başta, onu inkâr başardı okuyan ve çalışma çünkü - süresini eksik bir şey için. Ama birden Sadece o bahaneler yapmadığını fark etti. Yine itiraf edemedi ve kaydolmanıza sürücü kursu.

Ben sınıfta her zaman deneyimli Ne, tarif etmek zordur. şehre ilk iki gezileri Titremiyorum dizleri arabanın sol gerçeğine getirildi. Ben kadar sıkı bir buçuk saatlik bir yolculuk sonrasında ellerini değil unhook ki tekerleği yapıştı. avuç üzerinde çivi üzerindeki kırmızı işaretleri idi. Ben acemi sürücüler için ipuçları ile bir video izlerken, olumlu yönde kendisini uyum sağlamaya çalışırken, rahatlığıyla içti. Hiçbir şey yardım etti. Hala zamanda doğru başardı anlamıyorum.

Bu kez değil oldu. İlk hatasından sonra, ben bile ağladım: Yeniden baba hayal kırıklığına korkuyor. Biz gerçekten sürdü itiraf etmeliyim rağmen çok dikkatli ve dikkatle yola izledi. Ama arkamda yürüyen tuttu korkuyorlar. Belki o bir fobi dönüştü: Her yaklaşım arabaya kalp çarpıntısı eşliğinde, ellerim titriyordu ve elleri terleme. Yine onlara ve yine makinede şey koştu: Düşünceleri çok farklı bir tablo yarıştı.

Sorunu nasıl çözülür

Yıllar sonra, kazadan sonra, ehliyet ve araba istekli olan, ben sadece bunu yapamaz gerçeği ile karşı karşıya geldi. Bu arada, sorumlulukların çok oldu: o, kliniğe büyükannemi sürücü markete gitmek, yazlık veya veterinere köpeğe Aile almak için gereklidir.

Ben de bir sorun var ve yardıma ihtiyacım neyi geldi. İlk başta, ablam itiraf etti. Ben, bana gülerler korktum içine birçok sonbaharda çünkü trafik kazası ve sonra sessizce direksiyonuna oturmak. Ama beklenmedik, ben destek aldı. Ablam bir psikolog görmemi tavsiye etti. Arkadaşlarım arasında doğru bir adamdı ve bana yardım etmesini istedi.

Oksana - - tanıdık biz uzaktan tebliğ, benim kasabasında yaşayan değildi. Biz haftada iki kez çağırmak karar verdi. Öğrendiğim ilk şey: Benim gibi bir sorun, bir sürü insanlar. Ben bu durumda yalnız olmadığımı teşvik edildi.

Her şeyden önce, uzman o ölçüde bir travmatik deneyim yoluyla gitti hangi yaşta etkisinde olduğunu açıkladı. Gençler gerçekten tüm algılarlar ve his keskin, çok duyarlı bulunmaktadır. Ancak, ben korku büyümek verilen onların sessizlik durumu ağırlaştırılmış. gurur duyduğumu yapmak için ailesini ve akrabalarını memnun etmek istedikleri ekle - ve fobi olsun.

Tedavi adım adım olmuştur. Psikolog dinledi ve bana tam olarak ne korkutuyor sordu. hareketin başlangıcı kendisini ve kontak anahtarının dönüm - Benim tetik ortaya çıktı. Gerçekten de sürece dahil ben çok daha az endişeli değilim, yolda yapılan en zor salonda oturup uzağa çekmeye kendimi zorlamak oldu. Oksana uygulamaya hergün tavsiye: Birincisi, sadece içerecek şekilde, kabinde oturmak müzik rahatlamak için. araba solmaya başladı içeride olma korkusu keresinde aracı çalıştırınız başladı. Sonunda, aynı şeyi yapıyordu Her gün bu hareketler artık korkutucu bir şey gibi görünüyordu. Ben o benim başarısına dikkat çekti, tüm uzman hakkında detaylı olarak konuştu.

Sonra ilk küçük bir tur izledi. İlk olarak, daha sonra evinin yanındaki Park ve - karşısında mağazaya. Üç hafta sonra, ben korkusuzca işe gitti. Bütün arkadaşlarım ve aile bir fobi yenmek için deneyin o zaman biliyordu ve beni teşvik etti. Ben onların destek ve mesleki uzmanlık beni çok çabuk korkuların üstesinden yardımcı olmuştur olduğunu düşünüyorum.

Eğer kazadan sonra direksiyonuna almak istiyorsanız yapmanız gerekenler

, Kaza analiz kendini affet ve suçluluk gidelim

sorunu gören o yüze yüzünü karşılamak için önemlidir. Kaza meydana geldiğinde sadece zamana geri düşünüyorum. hatırlamak ve yanlış gitti tam olarak ne analiz etmeye çalışın. Eğer (eğer çekmeye devam etmesini şartıyla) kazadan sonra böyle hatalar yapan varsa değerlendirin. Eğer pişmanlık boğulmuş iseniz, kasıtlı yapmadım hatırlıyorum. Sen herhangi bir zarar istemiyoruz. Çok dikkatli olmaya devam edecek.

Tam olarak ne araba sürüş sizi korkutuyor anlıyorum

Kontak anahtarı, belirli bir çevrildiğinde gelen - fobi aktif hale getirmek için Tetikleyiciler çok farklı olabilir trafik durumu. Sizin korkuya neden ve öncelikle bunun üzerinde çalışmak tam olarak ne anlamak önemlidir.

Bu kademeli olarak yapılmalıdır. Yalnızca korku güçlendirilmesi bozukluğuna sebep olabilir - O arabaya ve gitmek için kendinizi zorlamak için güç geçmek mümkün değildir. Adım sorunu adıma Yaklaşımı, kabin içinde olması alışmak. Eğer korkutuyor ki bu, onun bir şeyler yapmaya çalışın. korku seferde gitmez ise yolunda olduğunu - Eğer işe devam etmek gerekir. onlar olağan hale bile otomatizmi eylemleri getirin. Ana tetik korku solacak zaman, korkmuyoruz yeni eylemler, girişimleri ekleyin. Her şey en kısa sürede kolaylıkla verilecektir gibi, seyahat etmeye devam edebilir.

Aile veya psikologla onların sorunu hakkında konuşmak değil, için ona utanacak

Bu sessiz olamaz. araştırma göreDuygu Felsefe Oxford Handbook, duygular Dikkatimizi etkiler ve korku bu durumda yardımcı olmuyor. Bir erkek korkar olduğunda dahil edilecekseçici dikkat üzerindeki korku ve öfke etkisi seçici bir bellek. bu en korkusu olduğunu yani aslında - Aynı şey üzerinde bir yoğunlaşma vardır. Ama şoför sorunların çoğunu sürüş esnasında: yayalar ise işaretlerin, hız göstergesinin göstergeler, hava koşulları ve daha kontrol etmek aynaya ödeme dikkati bakmak gerekir. bir şey üzerinde yoğunlaşırken tek tek, bir konuda şansı gözardı ve dikkate alınmamıştır artırmak - ve bir kaza olsun.

O bu konuda onların korkularını çalışmaları, konuşma için bu kadar önemli ve Utanma bu nedenle içindir. yalnız onun fobi hayatta kalan, kendini ve başkalarını zarar veremez.

farklı bir açıdan sorun düşünün. Sen yol kullanıcılarının emin olmak istiyorum ve başkalarına bir tehlike teşkil yok sürücüler ve onların yolcular. pek kınama karşılayabilir Bu arzu - ziyade bunun için dikkate alınır. Bu övgüye değer ve utanılacak bir şey yoktur. Bu nedenle, önem verdiğiniz şeyler paylaşır.

Trafik kurallarının bilgilerini yenileyin

trafik kuralları çoğu zaman yenilikler vardır ve bilmek ihtiyaçları. Buna ek olarak, insan hafızası mükemmel değildir, kazayı zamanından itibaren şey unutabilirsiniz. Yeniyetmeler bilgi yolda güven verecektir.

Adım adım sürüş okulda öğretilen her şeye

Bu noktaya yukarıda sadece tüm bunlardan sonra hareket etmeliyiz, yoksa durumu daha kötü hale getirebilir. beceri test etmek için, ücretsiz otopark, ya da başka yalnız yer seçmek için en iyisidir. Yakın böyle bir şey olursa, sürücü deneyimli adam yalnız almak ve harita üzerinde uygun bir şeyler bulabilirsiniz. Eğer neden kimse zarar korkmadan, güvenli bir şekilde uygulama yapabilecektir olacaktır.

beraberindeki birlikte yolda git

Güvendiğiniz kime kişiyi alın ve sizi almazsınız eleştirmek hataları için - bu çok önemlidir! ailesinden bir toplum birisi sürerken, artık korku neden, tek başına gitmek için çalışacağız. fakir trafik ile sokakları ile başlayın. Daha karmaşık yolları için güven getiri olarak seçilebilir. Bu yolda pek çok araba varken, akşam geç ya da erken haftasonu sabah bırakmak en iyisidir.

Ben fark

O deneyimli acemi sürücülere benzeyen, kazayı atlattı olanlar arasında korku sürüş. Bu öncelikle hayatlarının ve diğerlerinin güvenliği için endişe ediyorum. Kazadan sonra ben bu fobi ve sürücüyü üstesinden sanmıyorum araba korkmadan. Ama sevdiklerini bir psikolog ve sınırsız destek şimdi salonda oturup keyifle gitmek ne yol açmıştır. Bazen geri almaya çalışırken, ama şimdi onunla nasıl başa biliyorum korkusu.

Trafik kurallarına uyulmasını ihmal etmeyin, zamanla MOT geçmesi korku ile, doğru işi araba kullanmak ve tek başına endişelenmeyin. Sonra kazanacak.