Kendini şüphe durdurmak ve dolandırıcı sendromu nasıl aşılır

Eğer hepsi çok iyi işini yap yanıltıcı ve olmadığını anlatılır düşünün. Şimdi sürekli bunun kendini hatırlatan olduğunu düşünün. Bu dolandırıcı sendromu olarak adlandırılır.

İlk 1985 yılında açıklanan, sendrom bir aldatmaca olarak görüneceği anlamına insanlar haksız başarmayı emin olduğunu ve endişe neden olurYanlış Kişi Fenomeni.. Onlar hayatlarının herhangi bir başarı şans veya başkalarının fikirlerini manipülasyonu ile açıklanabilir düşünüyorum.

Bu araçlar bile en başarılı insanlar. Onlar çok şey başardığını, çünkü inanmak zor. Ama dolandırıcı sendromu gerçek duruma dayalı ve insan gerçeği çarpık temsili üzerine değil. İşte böyle düşünme ortadan kaldırmak için yardımcı olacak dört tekniklerdir.

ilerlemeyi rapor

Eğer hedefleri izlemek ve dürüstçe iş iyi olduğunu bildirmek çok yardımcı olacak bir arkadaşınızı veya iş sor, ama bu düzeltilebilir veya geliştirilebilir. Eğer güçlü ve zayıf yönlerini tanımak ve daha emin bir sakınca görmemektedir. Birbirinizi yardım etmeyi kabul edebilir.

Örneğin, ikiniz de kendinizi ayarlayın

övgü ve minnettarlık tutun

"Ona inanmak", "Ben yüz övgü alabilirsiniz, ama o bir kişiden duyunca," Bunu hak etmiyorsun - ben söyledim Tobias van Schneider, Spotify eski sanat yönetmeni.

Eğer çok övgü ve övgü kapalı silkerek alışık değilse, diğer insanların söylediği senin hakkında iyi şeyler tutmak başlar. Sen Trello, basit bir belgede rekor her şeyde bu gizlilik kuruluna veya ayrı bir klasöre tür sözlerle ekran tasarrufu yapabilirsiniz.

Bu kendi kendine hayranlık görünebilir, ama aslında sizin ve çalışma değerli ve yardım istemek için istekli olduklarını, saygı gösterilmesini gerçek hatırlatmadır.

başkalarıyla deneyimlerini paylaşma

Biz genellikle uzun zaman faaliyet aynı alanda çalışmış, özellikle hafife bilgilerini alır. Aynı zamanda bizim deneyim yararlanabilir insanlar her zaman vardır unutma. başkalarıyla paylaşmak deneyin:

• Önemli konular etkileyen, ilgi toplantıları arayın.
• gönüllülere ihtiyacımız sizi ilgilendiren alanda kuruluşlar, arayın.
• ofisinde yemek masasında bir seminer düzenleyin ve bilgilerini paylaşmaktadır.
• Eğer çalışılan üniversite temasa ve bir konu hakkında bir konferans vermek mümkün olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

Eğer deneyim ve bilgi gerçekten insanlara yardım, size değerli bir şey teklif edemez hissetmek her zaman olmayacak nasıl görünce.

Bu başarısızlık anlama başarıya giden yolda kaçınılmaz

Yalnızca bu karışmaması, başarı layık olmadıklarını yetmezliği veya duygu kork. Onlar geleceği zarar verebilir. Size açıklamak için bir şey var bu yüzden, kendi engel ve zorluklar oluşturmaya başlamışlardır onların başarısızlık.

Eğer uçakla uçmaya korkuyor iseniz, sürecin kullanılan ve sıradan bir şey olarak görmek almak için daha sık uçmak için bildirilecektir. başarısızlık korkusu ile aynı şey. Bu arada doğal bir parçası - ondan kurtulmak için, hareket etme ve bu başarısızlık gerçeğini kabul etmek, sürekli kendinizi itin gerekir.

konfor bölgesi dışında yeni bir şey denemek için fırsat - O zaman başarısızlık olumlu yanını görmeye başlar. Ve bu büyümeye ve gelişmeye yardımcı olacaktır.