Eğer mutlu bir hamilelik için bilmeniz gerekenler: Lesi Ryabtseva ipuçları
Hayat / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Gazeteci, blogger. Facebook'ta Profil.
Hamilelik sırasında diğerleri bu istemiyorum pek çok korku hikayeleri okuyordum. Ve bu keşifleri ve birisi çok yalnız olmadığını deneyimleri anlatmak için daha iyidir. Ve hala bunu sadece korkutucu değil, tabii ki, mizah ile tüm söyle, ama daha eğlenceliydi. Sana o Che değil ßy, bütün çöpleri diyerek burada hafiflik ve birinin desteğiyle duygusu yoktu gebeliğin en değilim. Ama istenmeyen tavsiye ve eleştiri caydırıcılık - fazlasıyla yeterli. Yani okumak ve korkma. Bunun geçti ve sen geçecek.
Hamilelik bir hastalık değildir
Ve sen deli değilsin. Bu durumu göz önünde lütfen. Hamilelik ile size yetersiz, delilik, iktidarsızlık, sakatlık ve bağımsızlık eksikliği geliyor. Bazı arkadaşlar, benim durum hakkında öğrendikten sonra gerçekten elimden kurşun başladı.
Evet, dengesiz hale gelir, belki de daha sevgi ve destek istemek korkmuş. Eğer dalgalar söndürdü çünkü bu, tamam var hormonlarÇevre kendi korku ve güvensizliği de geceleri uyku vermeyin, ezer.
Bir kez daha: Gebelik - Bu, normaldir ölümcül değildir ve en önemlisi, geçici olarak.
Aslında o zaman hakkında düşünce çok önemlidir bu. Eğer gerektiğini unutmayın ve ne zaman yorgun ve, tam tersine, tüm iyi olduğu zaman bir şeylerin yanlış olduğunu ve. anı olabildiğince hamilelik keyfini çıkarın ve negatif konsantre yoktur.
Hamile istediğiniz Hepsi - Kanun
çimento olmasına rağmen - bu garip olduğunu ve doktor böylece istenen söylemek daha iyidir. Bu arada, burada sıralamak pika denir şey, ya paroreksiya veya allotriophagy yemek arzusu. Bu konuda okuma ve fark yine bu hiçbir şey garip ve protivoprirodnogo olduğunu. Sadece volvulus olmadı.
Eğer gerçekten istiyorsan kuralın sopa, yani korkunç bir şey tek parça dan gerçekleşecek. Neyse, en bir indirim düşünelim - hamile misin.
Sana her şeyi yemeye baca gibi alkol ve duman ile doldurun demiyorum. Ve haklı çıkarmak için oburluk Gebelik da gerekli değildir. Ve gibi makul kısıtlamalar çiğ et ve balık (suşi rağmen, bazı doktorlar hala izin verilir) yemek, sadece orada değil.
Ben şimdi daha fıstık, çikolata, birçok süt ürünleri, kiraz, mandalina, muz, çilek vazgeçip zorunda ürünlerin onlarca doktor veya garip diyetler tavsiyesi nedeniyle değil, ama bir şekilde korkunç alerji, döküntü başladı çünkü ve ekşimesi.
Aynı şeyin isterdi istiyorsan seni kurallara uymak ve hiçbir gebelik, o zaman tamam. Ve tüm 9 ay boyunca, sadece bu nedenle daha fazla ve asla ben alışılmadık bir şey ve büyük miktarlarda istediği gerçeği ile karşı karşıya bir "ekstra" kazanmış değil. Hepsi aynı, sen ise ne istiyor PMS ve aylık. Dondurma, soda, jöle, keskin küçük.
anksiyete bulaşıcıdır
herkes ve endişe yapar herşeyden kaçmak. Evet, genellikle, nasıl olabilir kaba olmak istiyorum ve yok - kesme birisi iletişimi. Ama inanmak gereklidir. Hamile değil endişeli, ama tecrübeli arkadaşlar endişeli hamile kız arkadaşı ile sohbet etmek durdu, endişeli yakınları giperopekayuschimi ...
Diğer yol olurdu, ben onlara giderdi. hiçbir şey temas kurmaya yardımcı istekleri ya da yorum ya - Ama başka şansım yoktu. Ben görüşler ve tavsiyeler kuşatmaya devam etti ve ben endişelenmeye devam etti. Bu, elbette, etkilenen ve benim ruh hali ve sağlık durumunda ve üzerinde ilişkiler Kocam ve ben, benim esenlik tekrar etkisi - ve böylece daire.
Hamilelik sırasında benim için en önemli şey benim durumum ve bebeğinizin sağlığı değil, sosyal ağlar oldu. Kim olduğunu anlayacaktır ihtiyacı ve bazı sonuca yapacaktır. Ve kimin - iyi, teşekkür ederim. Sen öncelik listesinde değildir. Şimdi öncelik - çocuk.
Vücudunuz değişecek ve tam olarak nasıl tahmin edemeyiz
Bu konuda okuyabilir, deneyimli hikayelerini dinlemek forumlarında oturmak, ama kimse senin kadar iyi bu değişiklikleri tecrübe ve sizin için olacak. Bir şey biri hakkında uyarabilir, ancak diğer ilgili demedi. Onlar istemedi, ya da unutmuş, ancak her gebelik kendi yolunda gider çünkü için değil. Bu, aynı bireysel yaşamın içinde küçük bireysel tarihidir. Orada benzerlikler tanı vardır, ama yine de biz farklıdır. herkese Algı ve bir başka bir felaket olabilir fark etmez.
Ben duygusal korkunç ve gebelik öncesi hassas farklıydı. Bu nedenle, erken (sağlık "standartlar" göreceli) ilk tekmeler bebek acı hissetti mide ekşimesi nedeniyle uyku ve beslenme eksikliği, ancak çünkü kahkaha ben kustu. Ama aynı zamanda, kolayca şişme ve nefes darlığı, kilo alma ile antilop dörtnala üstesinden geldi, üzerinde uçtu... Gebeliğin başından itibaren ve 35 haftaya kadar uçağın tüm bireysel olarak kısa ve, evet, sadece kısmen de öngörülebilir.
Hayat burada bitmiyor - için kullanılan bir şey yapmak
Yukarıda belirttiğimiz gibi, ben hamileliğin her aşamasında bir uçağa uçtu. Tabii ki, bir doktor ile danışmanlık ve onların durumda güvenen kaldıktan sonra. Ben kavgalar kadar çalıştı ve ben (can sıkıcı arada) her üçte sormak hangi annelik izni, gitmek niyetinde değildi. Ben alışkınım hareketsiz yaşam ve ben anlamıyorum neden bu bebeği nasıl engelleyebilirsiniz.
Tabii ki, ben kocası ile yatçılık gezi gidemedim, aktif, daha doğrusu doğa sporları terk zorunda kaldı ve uyku-orada çok daha fazla normalden daha olması gerekiyordu. Ama her şey aynıydı. Sonunda, çocuk görmek ve annemi mutlu biliyorum ve mutlu ben tanıdık ve sevdiğim şeylerden olmadan olmaz olmalıdır. alışık değilse koşmakDoktorunuza danışın ve sağlığın iyi olması durumunda - çalıştırmak için. Ben Pull'un hastalıklı kilo halter ve sörf bir dalga yakalamak hamile olan ayık videoları hatırlıyorum.
Evet, katma bilinci ve başka bir kişinin yaşam için sorumluluk, ancak hayatın kesintiye uğramaz.
Doktorlar farklı ihtiyaçları, önemli farklı doktorlara sahip
Sana kötü bir şey (oh) anlatacağım, ama doktorlar yanılabilir. Evet, cesaret. Ama doktor kuşku başkasının görüşü, - tamam.
ilk özel kliniği jinekolog ben beni ikna:
- de, hamile olmayan;
- Ben bir tümör ve gerekli ameliyat;
- o% 99 hakkı ve Allah'ın iradesine son yaprakların yüzdesidir çünkü el analizleri, gerekli değildir.
bu yüzde bırakılır Yine de teşekkürler. Başka jinekolog da gebelikler arkadaşlarımızın çift inkar ve hatta uyumsuz ve ortak çocukları asla söyledi.
ikinci bir görüş sor, çeşitli uzmanlarla bir istişare gidin iç sesini dinle. Elbette, doktor eğitim, deneyim ve otorite ancak kararın size canlı ve siz de bunun için sorumlu.
Sonunda, doktorunuzun talimatlarını izleyin ve eğer hiç doktora gitmek - özgün karar, kimse zorlar oldu., Risklerin uyar tarifleri reçete ve prosedüre gönderildi ancak sonunda her şey sen her şeyi.
Kaç kere en azından hiç kesinlikle hiçbir etkisi vardı hangi korkunç sapkınlık, reçete edilmiş hamilelik sırasında ve en iyi - kötü oluyor. Ne kadar sıklıkla doktor soruya cevap veremedi: "Ama neden bunu" Ve kaç kez gebelik sırasında, ben doktorlardan bilimsel olmayan gerici duydum saçmaHatta hatırlamak istemiyoruz.
Ve hayır, ben il hastaneler ve suçlu biri için gitmiş olmasına hakkında burada gerekli değildir. kaliteyi bunların yansıtır ben kaydedildi kime uzman olan eğitim tüm doktorlar bizim ülke ve bazı tezler, ona, konferans, araştırma ve onların orijinalini arkasında yılların deneyimini idi.
Tabii ki, tüm doktorlar sürekli korkunç değildir. İlgileneceğimi ve sadece kendi sağlıkları için ve çocuğun durumu için gerçek sorumluluk taşıdığını anlamak için, en öğrenmek önemlidir bir şeyden bahsediyorum.
Hipotezler bir bilgi temeli ile desteklenmelidir
Bu aynı zamanda, yukarıda yazılanları için geçerlidir ve arkadaşlarından duyduklarıma ve sizin için en görünecek ne.
Burada, sadece o bana hediyeler neredeyse insanları geçerek en "parlak" görüşler ve tavsiyeler bırakacağım.
Kurutulmuş meyve satıcısı hamile kadınlar cevizli sucuk gelemem dedim. Sonra internetten çıkarılır gibi bunun nedeni bileşimindeki nişastanın yemeye tavsiye edilmez, ortaya çıktı. Nokta bir: kurutulmuş meyve satıcısı Öğüdüne gerektiğine karar verdi neden. Nokta iki: elbette, yoksa (sürece hiçbir şey olmaz olan bir churchkhelas gelen, inan alerjiler bileşenlerin üzerine).
Ev sahibi ellerini yukarı yükseltmek için değil tavsiye - o bana bir kavanoz baharat üst rafta duran ulaşmak gördü. Eh, asma kat sırayla şeyler koymak o an, fark edilmeyebilir. dairenin sahibinden akıl yürütme, ben gibi bir şey oldu, alamadım: "Ben üç, ben daha iyi biliyorum" İnternet da bebek kordonu sarın çünkü ellerin gösterisi tehlikeli olduğunu bildirdi. O değil göbek bağı üzerinde yanlara silah Aynı ilke hareketleri knot bağlıyor olduğunu şaşırtıcıdır.
Ben en bayağı önyargılar ayrıntılı bir analiz olmadan bırakın: örneğin, hamile kadınlar saçlarını kesemez gerçeği hakkında.
Hatta istenmeyen eğer iyi bir tavsiye almak umursamıyorum. Ama bu adam sadece sapkınlık çeşit taşınmadığı, ama o kadar ve başka türlü neden en azından bir kere açıklamak istiyorum.
Hiç kimse senden daha iyi bilir
Eğer mutlaka iki haftada test edilmesi gerektiğini düşünüyorsanız, sezaryen ile doğum yapmak istiyorum ve yatakta sizinle uyumaya bir çocuğun doğumundan sonra, sen ergoryukzake ve şişe besleme karışımı olacak giymek - seçimi senin.
Emin daha iyi / rahat / daha rahat olduğunu, o zaman öyle.
Olan görüş güvendiğiniz kişiler dışında kimseye kulak asmayın. Ve farklı görüşlere biliyor ve kendi katlamak alma. Her biri kendi için, her çocuk farklıdır. Ve sadece sizin için doğru olanı bilebilirsiniz.
Destek ve destek çok önemlidir
Bunun hiçbir olmadan. evet, herkes - Bu bir doktor, hemşire, anne, kız arkadaşı, arkadaş olabilir! Bana kocam oldu. Onun tolere ve hediyeler hediyeler ile ruh halleri, sakinleştirir ve yükü yürütülen başkasının etkisi, beni korumak oldu. kocam olmadan, ben başa olmazdı. Ve şimdi senin yanında her zaman hiç kimse, sadece zor ve dayanılmaz olmayacağını anlıyoruz. çok sorumluluk olarak birçok kararlar bilginin yığın anlamak gibi tüm sonra, hamilelik ihtiyacı sırasında uymaları. Eğer Delirme yardımcı olacaktır birisi olmadan, son derece zor verir.
Kişinin minnet ve geribildirim olması gerektiğini hatırlamak da önemlidir. O senin için umurunda bir yerlere ve o bu hisse senetleri için oluşmasını da sevgi ve bakım, araç sunuyor. ne kadar önemli olduğunu, bu ihtiyacı notları hatırlamak, teşekkür ederiz.
bakım talep, önlemek sindirme
Bazı doğal gebelik ve sindirme ve bakımı hakkında bir teori var Doğal doğum ebe vaaz. bir diğerinden ayırt etmek için emin, hamile kadınlar beni anlayacaktır, zordur, ancak. "Sevecen" yaşamak şöyle dursun doğum yapmak istemiyorum kelimelerin sonra vardır. Ve evet, onlar sevgiyle davranışlarını haklı: Biz bu yüzden senin hakkında endişeli olduğunu. Ama dürüst olmak gerekirse, endişe daha iyi olmaz olurdu.
yerine bakma söylüyorum yiyerek küçük / lot, tuhaf olduğu insanlara açıkla daha iyi çok taze ve neşeli ve genellikle iyi bakmak demek, hırıltı ve sopite grunting anlaşma. Bunun yerine daha yürümek gerektiğini ya da tam tersine, daha az hareket edip hesaba söyleyerek, bu müzeye ararım veya görünümü katılmak için iyidir dizileri kanepede.
Ve adam anneler grev korkusu yok - onlar sadece senin gibi yiyor kendisi içinden şüphelerle.
Kimse eziyet kendini hamile olduğu kadar - sen bilmelisin. Bir sürüsünü tutmak daha iyidir. Bir kez, bir kadın omzuna okşadı, bana yaklaştı ve dedi ki, "Sen güzeller." Bu sözlerden sonra ben, dağları yerinden, hatta kalan süreyi ulaşmak için değil benzerine hazırlanan rağmen ne kadar zor ah ne zaman ödem ve kilolu.
bunu sana kimse olmak söyleyecektir olmasıdır - Aslında, sadece ben iletmek istedim etmektedir. Sen, hatalar yapar sıkıntılarınızı ve kendi keşifler sahibi olacak. Sadece kendimi mentorluk ve öğretmen olduğunu anlamak için, bana zaman ve kocası güçlü inancını aldı. Sonunda, bir anneyim ve bu sadece bir çocuğun hayatında bir rol, aynı zamanda bir iç sıfırlama kendisidir. Cesur olun. Sizin uzun bir yolculuk başladı.
ayrıca bkz
- 10 hayat büyük ölçüde gebeliği kolaylaştıran, hangi hack →
- Hamilelik sırasında Sport: yarar veya zarar →
- Ne aşılamalar hamile kadınların yapabilir →