Nasıl stresten yararlanma
Hayat / / December 19, 2019
anksiyete aksine, stres yararlı olabilir. Stres - şey elde etmek arzusu, "hep ya da hiç" konumudur. Sorun - yalnızca kuvvetleri seçer boş korku vardır.
Stres bizi canlı hissettiriyor.
Hissedin stres - vasıta akışı, atık ve yayarlar enerji olayların merkezinde olmak. Evet, her zaman şu anda iyi hissediyorum, ama genel olarak hissetmiyorum! fırtınada ve sakin bizzat Fırtınayı seçin. Biz stresi olduğunda, bilindiği gibi, o zaman hata yaparlar, ödüllendirici deneyim ve uygulama.
Buna ek olarak, stres - bu kısa süreli bir olgudur. Çok az insan bu durumda her zaman yaşıyor. Stres gelir ve gider. En zor kısmı - bu saldırgan hayatta kalmak için.
Daha dram!
Ne daha sık stres neden olur? Bu doğru son tarihleri var. Ama insanlar gerekli olmadığında bile, bunları kurmak ister görünüyor.
yakın tarihi, olur her şeyi daha heyecanlı, daha ince zamana ve değerini hissediyorum. Belki son tarih güçleri bize hızlı yaşamak?
Bu durumun tüm avantajlara rağmen, stresi yönetme gerekiyor. bir şok deneyimli, iyi olmak için kendi arzusu olarak düşünün. onlar o anda başkası olmak için arzu bilinçli oldukları için Belki de stres yaşıyoruz. geri temelleri, daha doğrusu ve için kendin ol - normal, sakin.
Zaten stres yaşıyorsanız, bu tür koşullarda katlanmak konusunda kendi fikirlerini uyacak şekilde çalışmayın. sinirli ve dengesiz - Kendine yeni kabul edin.
korku Çömelen, anksiyete nefese
Stres dönüşür Eğer panikVe korku şey iyi beklemeyin, sizi felç eder.
Stres, kariyeri için sürekli anksiyete, sosyal statü gösterilir, kendiniz için tüm varsayılan mod haline gelmiştir? Bunu acı bir çeşit stres altında değildir.
durman gerek dair bir sinyal - yeteneğinin kaybı kendi ses kararlar. Artık etkili, fakat anormal mantra takıntılı olabilir "Eğer daha hızlı, daha akıllı, daha iyi," o zaman adrenalin bağımlı, duygusal zombi dönüşür. Ayrıca zamanım yok keyifli yorgunluğu keyfini çıkarın.
kendi yararınıza stresi kullanmayı öğrenin. Sonuçta bizim sorunlar sadece tüm sektörlerde üretimin gelişmesi ile kötüleşir. işgücünün çoğu 10 yıl içinde programlar veya robotlar tarafından değiştirilmesi olasılığı yüksektir. Bu durumda, daha önce bizi çiğ hissediyorum tanıdık uyarıcı, kaybedersiniz. Yine de, stres - kargaşa ve gerginlik farklı ve daha iyi bir yaşam yol olacağı umulmaktadır.