14 nedenleri modern teknolojiyi vazgeçmek

1. Gadgets zaman alıcıdır

Biz bilgisayar başında çok fazla zaman harcamak. eldeki değilken Ve akıllı telefonlar gidin. Sabit veya video oyunları. Biz mühürler haber videoları, arkadaşlarının laykaem fotoğrafları görüntülemek ve yararsız çevrimiçi tartışmalara katılmak.

Bir süre için en az Bütün aletlerini vazgeçmek Ama eğer, o zaman olacak nasıl aynı zaman hayret. Çok daha yargı ile kullanılabilir. örneğin, spor yapın. Yap onarımları. akrabaları ile kalmak için. Sonunda Uyku!

2. Ekranlar, görme engelli

Bize tekniği biz radyasyon ışınlandırır olduğunu ağlamak şapka folyo kalay garip adamlar gibi olmayalım. Biraz farklı şeyler bit - Gerek yok bir roket bilim adamı, bilgisayar ve uranyum çekirdeği olduğunu anlamak için. Ancak, belirli yaralanma gadget'lar hala yanlış kullanmak, özellikle uyguladı.

ekrana Uzun bir görünüm görme zarar verebilir. Massachusetts General Hastanesi göz doktoru oftalmoloji ve Matthew Gardiner aramalar otolarengolojiElektronik ekran uyarısı: Bu vizyon riskini önlemek Bunun iki ana nedeni.

Birincisi, arayüzün unsurları dikkate biz gözlerini taşırmak. İkincisi, bilgisayar biz kelimenin tam anlamıyla göz kırpması unutmayın. Yanıp sönen frekans görünür kuru gözlerin neden dakikada 15 5 kez azalır. Bu nedenle, vizyon korumak için takip basit kurallar. Ve monitöre daha az zaman harcamak.

3. Sen duruşunuzu berbat edebilir

vizyon yanı sıra, bilgisayar zarar ve hatta duruş olabilir. Bir kişi uzun süre hareketsiz tutma eğiliminde değildir. Bu nedenle, doğru bilgisayar başında oturan. Ya da, hiç küçük şeyler üzerinde neden atık sefer kullanmayın.

Ve akıllı telefonlar için zararlıdır boyunOnları kullanarak, sürekli ekrana bakmak için başını yatırır. Amerikalı bir doktor, masör Dean Fishman bile sunduBoyun Sendromu Metin - Sistematik Yorum özel bir isim - "Metin boyun sendromu" - Bir akıllı telefon, baş bükük eşleşecek şekilde taraftarlar arasında gelişen bir hastalık için.

4. Gadgets zarar uyku

Birçok kişi bilgisayarlar için karanlık yavaş yavaş giderler. Ve, yatakta yatan, hala sosyal ağlarda veya yatmadan Instagram gibi fotochki yayınları okuma, akıllı telefona yapışır. gadget erteleme ve nihayet uykuya dalmak için kendimi getirin, çok zor bazen.

Bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve genel olarak parlak ekranlara sahip tüm cihazlar uyku kalitesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu çalışmalarla teyit edildiGözleri mavi ışığın etkisi ve önlenmesi hakkında araştırma ilerleme.

melatonin üretiminin azaltılması ekrandan ışıkAkşam Melatonin Düzeyleri Üzerine Öz Parlak Tablet Ekranların DarbeDoğal biorhythms bozmak.

sorunun farkında dijital cihazların Üreticiler: onlar gadget'lar fonksiyonu "Gece Modu", otomatik olarak değişiklikler sağlamak renk sıcaklığı ekranlar. Ancak bu sadece bir buçuk ölçüsüdür. uyku geliştirmek için tek güvenilir yolu yatağa öncesinde birkaç saat içinde televizyon, bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar reddi kalır.

5. Sosyal ağlar haset ve depresyon

sosyal ağlarda, harika. Tüm insanlar mutlu ve güzel. fitonyashi gösteri mükemmel şekil, sert: Eğer Instagram ya da Facebook abone kime olanların fotoğrafları bak Gezginler yunus ve fethet Everest kuyruk kapmak, zengin genç erkekler yanında poz onun Lamborghini. Bir sen şeylerin yanlış olduğunu kendi hayatına ne yaptığını düşünmek zorunda kalır.

Psikologlar Houston Üniversitesi'nden bir çalışma gerçekleştirdikElse Herkesin Vurgu Reels görünce: Nasıl Facebook Kullanımı Depresif Belirtiler Bağlantılı edilir ve biz depresyon ve Facebook kullanımı arasında bir bağlantı kurmuş. Bunlar sosyal ağlarda çok fazla zaman harcamak ve onların arkadaşları ile kendilerini karşılaştıran insanları bulduk haline depresif ve mutsuz.

Başka bir çalışmadaCep telefonu kullanımı ve stres, uyku bozuklukları ve genç erişkinler arasında depresyon belirtileri - prospektif kohort çalışması, Göteborg araştırmacılar, genelde akıllı telefonların kötüye kabul edilmesinin Üniversitesi'nden Bu kez depresyon riskini artırır. Aynı görüş Onların Harvard meslektaşlarıWandering Zihin değil mutlu bir zihni.

diğerlerinde hayatını ve sürücü yaşamak: Diğer kullanıcıların fotoğraflarını öğrenmek Yani yeter.

6. Teknoloji sürekli yatırımlar gerektirir

Sen güçlü bir oyun bilgisayarı topladık. Bu yer bir kaç yıl aldı ve artık yüksek grafik ayarlarında taze AAA oyunlar çeker. Sen çok para harcama, bir akıllı telefon amiral gemisi aldım ama bir süre sonra, üreticilerin mutlu olduğunu daha da iyi, yeni yapılmış raporu. eski cihazlar için bir sürüm güncellemeleri olmaz. Sadece tüm yeni satın.

Bilgisayarlar oldukça hızlı eski haline ve hatta mobil araçlar da hızlı. Uygulamalar, yavaş arayüz kaybolur pürüzsüz başlıyor ve yardım belleğe ve işlemci gigahertz tüm gigabayt yaptılar Uzun uzun kafa olamaz. Ve bazı çok ileri olgularda üreticileri kasıtlı may inhibe akıllıYeni model yükseltmek için sizi zorlamak için. Ve bu senin iyiliğin için istem küstahlık mı.

Smartwatch artık yeni akıllı telefon ile uyumlu olacak, büyük olasılıkla, bir kaç yıl içinde eskimiş ve olacak. Basit mekanik modeli Sen çocuklarına miras bırakmak olabilir.

Dur teknik yenilikleri takip - ve çok para tasarrufu. Bunlar daha faydalı bir şekilde tüketilebilir: kitap, gıda, giysi, seyahat.

7. Bilgisayarlar ve akıllı telefonlar kısa ömürlü olan

Yedekleme ve bulut - tabii ki, çok uygun olduğunu. Ama depolanması ve paylaşım hatta en gelişmiş elektronik araçlar verilerin korunması mutlak bir garanti vermez.

yıllar içinde Üyeleri MySpace fotochki, video ve müzik dökülür ve aniden kaybederMySpace sosyal ağ tarihinin oldukça büyük bir boşluk bırakarak müzik ve fotoğraf 12 yıl kaybetti onlar. Birisi Flickr'a birkaç yıldır bir fotoğraf arşivi tutuyordu, fakat aniden temizlemeye karar verdiFlickr yakında fotoğrafları sildikten başlayacak - ve internet tarihinin büyük parçalarınıVe görüntüleri sonunda.

Internet sorun mu var? Her şey Google depolama bağırsakları veri bir yere erişimi yoktur. Evet, elinizde olduğuna bile geleneksel bir sabit disk, "düşmek" ve okuma durdu olabilir. Ve aslında sen içeriğini geri olduğunu.

Ben dedesinden daha miras asma Beatles vinil kayıtlar, yalan. Ve onlar oynadı. Şimdiye kadar.

Kim ne derse desin ve güvenilir "dede" Analog medya. Eğer ışık kapatırsanız, sıradan dizüstü yapılan kaybetmek yazdığı günlüğünden olmaz. kağıttan yapılmış Kitaplar elinizin altında daima: onlar e-okuyucu ya da tablet aksine, ücret gerekmez. Ve onlar İnternet erişimine gerek yoktur. senin büyük büyükanne, nesilden nesle iletilebilecekse bir fotoğraf daha alınmıştır. Bu iPhone övünç mi?

8. Teknoloji tembelliğe ve erteleme teşvik

Dijital eğlence erişilebilirlik farklıdır. Neredeyse günün her saatinde her şeyden vazgeçmeye ve çiçek aranjmanları oluşturmaya oyun su topu veya odak gidebilir. Ama çalışma belgeleri açmak ve Akıllı telefonunuzu sevdiğiniz oyunu çalıştırmak veya kapmak ve çok kolay bir şekilde arkadaşlarıyla bir sohbet odasında takılıp.

Ve sırayla herkes sahip ciddi irade, gerekecektir böyle erteleme kendini tutmak.

9. Akıllı cihazlar bozan bellek

Modern teknolojiler yerine bizim anılarla yapıyoruz garip şeyler. Farklı hizmetlerin ve uygulamaların bir çok hepimizi hatırlamak yardımcı olmak için tasarlanmış. Görev Yöneticisi akılda düzeni sağlamak değil, ve kaydetmek ve bugüne kadar onları atamak için izin verir.

Sosyal ağlar zaman bizim arkadaşlar doğum günü hatırlatılır. Harita ve Google arama her zaman bellekten yıpranmış olsa bile, doğru adresi bulmak için yardımcı olacaktır. Bütün bunlar çok uygun ama beyin için çok iyi değil.

Sürekli google alışkanlığı insan hafızasını zayıflatır.

Orada gerginlik gerek yoktur ve güvenilir bilgi dijital asistanlar güven eğer, hatırlamak için bir şey haline gelir. Bu durumda, bir çalışmaya göreakıllı kullanımı ve günlük dikkatsizlik ilişkisi Amerikan Psikoloji Derneği, insanlar aktif olarak akıllı telefonlar, dağınık hale gelir ve daha az özenli kullanarak.

10. Akıllı telefonlar bir kazaya neden olabilir

göreDaha çok insan, bu yıl köpekbalığı saldırılarından daha Selfie'ler öldü yayın Mashable, özçekim'i yapmak girişimleri sırasında köpekbalığı saldırılarına karşı daha fazla insan öldürür. Sesler, kuşkusuz eğlenceli (siyah mizah isterseniz), ama her şaka bazı gerçeği vardır.

Akıllı telefonunuzu görüntüleyerek kapılma, kolayca bir uçurumdan düşmek, hatta bir ayı kurbanı olmaya arabanın altına alabilirsiniz. etrafında sadece kendilerini değil, aynı zamanda insanları tehlikeye, sürüş sırasında gadget'ları kullanıyorsanız Ve... İşte o sözler kalıntıların hiçbir sansür olduğunu.

11. dikkat dağıtıcı Bildirimler

Sonunda bazı önemli şeylere odaklanmak sonra, gadget'lar gibi haber vermemizi şey karar verirler. Sen okunmamış bildirimleri, işe dönüşlerini kontrol edin ve tam unutulmuş olduğunu düşündüğümüzden yoğun bir kaç dakika önce speküle şeydir.

UC Irvine araştırmacılar keşfettimInterrupted İşin Maliyet: Daha Hız ve StresZaten kesinti şırası 23 dakika ve 15 saniye sonra bu tam iyileşme konsantrasyon.

Böyle bir anlık oyalama fiyatıdır.

Buna ek olarak, aklımızla mobil cihazların bildirim bir daha sıradışı şakalar yapıyor. Indiana Üniversitesi psikologlar yeni fenomeni keşfettilerFantom Cep Titreşim Sendromu"Fantom titreşim sendromu" denir. Hangi Bazen telefon titreşim, bunu kontrol düşünüyorum - ama hiçbir bildirim. Eğer uyu Çoğu zaman bu durum, bu uyku için çok yararlı değildir.

Sen ve web üzerinde yeni ne olduğunu kontrol etmek her huy zaman atmak verebildiği yerlerde ayırın bildirimi.

12. İnternet sosyal izolasyon yol açabilir

İronik olarak, sosyal ağlar, bize sık sık, arkadaşlarınızı ve konuşmak bulmak bu alanda sorunlara neden yardımcı olmak için tasarlanmış. Sadece akıllı telefon veya bilgisayar ekranında diyaloğa alışkın insanlar gerçekte, garip konuşmalar sırasında kaybedilen ve diğer kişiye daha az duyarlı hale gelir, Me utanılacak başlar.

Ancak, hiç kimse canlı iletişimi iptal etti. ve çalışmalarBenimle şimdi bağlanabiliyor mu? Nasıl mobil iletişim teknolojisinin varlığı yüz yüze konuşma kalitesini etkiler insanlar kötü seni düşünüyorum bir konuşma yapar sırasında mobil cihazlara da dikkat gösterirler. fabbing - bu toplumsal fenomen için bulunan özel bir terim bile olduğunu. Bu nedenle, Bütün aletlerini kapatın ve diğer insanlarla temas önce onları gizlemek.

13. Teknoloji gizliliğinizi ihlal

Mobil cihaz üreticileri, yazılım geliştiriciler, web hizmetleri yaratıcıları sonra tıka basa reklam, sana değer birçok bilgi toplanır. Bazen cihazlar hala kimse okur olduğu lisans anlaşması, içinde uyarı sınırlama izinsiz telemetri ağı gönderin. Bazen bu mutlu yaratıcıları olan sosyal ağlarda veri, dışarı atmak zevk.

Ve en üzücü şey, kamu malı veri en azından bazı terbiye kurallarına uymak, sadece reklamverenler kullanılabileceğini ancak ağ dolandırıcıların. Onlar hesabınızı iCloud çalmak ve diğer iğrençlikleri milyonlarca yapmaya çalıştığı tanıyan biri, hack e-posta, gibi davranarak kullanıcılardan para koparmak.

Daha küçük Yani, daha iyi web hafiftir.

14. Cihazlar iktidara sizi bağlayan

mobil cihazların büyük çoğunluğu halen vahşi bir hız ile pil gücünü tüketir. Ve amiral gemisi akıllı telefon daha güç, daha az o ücret talep etmeksizin uzatmak olacaktır. Bu nedenle günde bir kez en az bir çıkış arıyor.

Kablosuz kulaklıklar - tüm karanlık. "Kulakları" şarj etmek, davayı şarj etmek pauerbank yükleyin.

Akıllı telefonlar ve bilgisayarlar olan bağımlılığını frenlemek için, elektrik için onların iştahını orta. Dur terleme, iş yerinde veya üniversitede gadget şarj edebilirsiniz, artık uygun bir prize veya kablonun arayışı içinde acele edecektir. Bir pauerbank taşımak ve şarj seviyesini izlemek gerekmez. ışık kapatma felaket bakmak sona erecek. Ve gezegen fayda getirecektir.

---

Ve nihayet ana nedeni. Tüm geri kalanı - öyle, saçmalıktır. İnternet ve yeni gadget'lar kullanarak, bilmeden sinir ağlarının geliştirilmesini yardımcı oluyor. AI zaten satranç ve Dota 2'de bizi yenmiş. Eğer aniden insanlığı köleleştirmek karar verirse ne olur düşünebiliyor musunuz? Elbette şaka. Ama belki bir dakika o almaya değer olduğunu düşünüyorum etmek.