Sonuna kadar çalışmalarını getirmek için nasıl

Sadece almak ve bir hedef belirledi olamaz. Alınan "tavandan" sorunu kağıttan evler gibi çökecek.
Daha ciddi gol, bunu başaracak fazla güven ve azim. aile, arkadaşlar, müşteriler: Biz başkaları için sorumluluk, zaman farkında denemek için istekli.
motivasyon dışsal faktörlere bağlıdır olduğu düşünce, Yolu, "antilop psikolojisi" denir. Antilop ama sadece biraz daha hızlı onu kovalıyor aslan, daha hızlı çalışıyor. aslan durduğunda, antilop, çok yavaş.
Büyük hedefi içsel motivasyon yaratır ve beyin "Aslan Mode" ile "antilop modu" geçer.

aileyi etkileyecek büyük ölçekli projeler için sizin bencil hedeflerini değiştirin. Bu oldukça karmaşık olduğundan daha, hedefe ulaşma faydalarına odaklanmaya yardımcı olacaktır.

Bir yabancı dil öğrenmek kendiniz çok eski düşünün? Evet, dünya elli gençliğinde gibi gücüm yok yöneticiler, ve hiçbir serbest zaman doludur. Ama bir yabancı dil konuşmayı öğrenirler.
Sen kötü genlerin kaybetmek ağırlık izin vermiyor sanıyorsun? Nasıl yılda fazla 20 kg kaybetmek kilolu insanlar?
Roger Bannister ve onun kayıt yarışı düşünün. 1954 yılına kadar, hiç kimse bir mil (1609 metre) daha az dört dakika içinde çalıştırılabilir hayal. Sadece bir yıl rekor tekrarlandı. 20'den fazla 000 kişi bunlardan böbürlenmesiyle başardık böylece tanıdık bir başarı haline ve aralarında bile öğrenci var etmiştir.
İşte, inanç ve öneri gücüdür. Başka birisi zaten böyle yapmış biliyorsanız, emin bu mümkün olduğunu bulunmaktadır. Eğer açık bir şekilde tanımlanmış hedefe bir sonuç elde edebilirsiniz, kanıt varsa, retiküler katalitik sistemin çalışmaya başlar. Beyin odaklanmalıdır belirlemek yardımcı olur ve hangi bilgilerin en atılır.
Sonuç olarak, dikkat sağ şeylere odaklanmış edilecektir.
Bir öğretmen, bir rehber veya ilgi alanı grubu, sorumlu ortağı arayın. Yani tek başına daha ileri hareket ettirin.

Cruz göre, liste zayıf yönleri vardır.

Listeler zaman hesaba katmaz. görme, eksiksiz için daha fazla zamana ihtiyaç hızla yapılabilir olanlar için taahhüt görevler ve öğeleri bir listesi var, sonrası için erteleme. Ve onları taşımaz. IDoneThis araştırma listesindeki görevleri% 41 yerine getirilmemiş olduğu ispatlanmış oldu.
Listeler önemli ve acil arasındaki farkı görünmüyor. Yine, içgüdüsel yakın tarihine kadar olan görevler ile başa çıkmaya çalışmak ve önemli şeyler bu yarış için fark etmedi (bu arada, göğüs röntgen yaptığını?).
Listeler stresi kışkırtmak. psikoloji bilinen etkisi Zeigarnik In: ​​tamamlanmamış görevleri onlar hakkında obsesif düşünceler neden olmaktadır. sonunda biz gündüz ve uykusuzluk gece acı korkunç tıkanıklık hissediyorum aslında şaşırtıcı bir şey yok.

Bunun yerine vakaların listelerinin tanziminde kendi görevlerini düzenlendiği zamanlama takvimi yapmak.
Program öncelikleri belirlemesine yardımcı ve dikkate işlerinin performansı için zaman alacaktır: Örneğin, 30 yeni kelime günde ezberlemek ya her sabah bir yabancı dil pratik.
Nasıl yapmalı?

Çalışmalar insanlar hatırlamak olduğunu göstermektedir:
— 5% Onlar bir ders dinleseydi ne, öğrendik;
— 10%Onlar konuyla ilgili bilgi okursanız;
— 20%onlar ses ve video öğrendiğimiz bir şey varsa;
— 30%eğitim gösteri süreci aracılığıyla oluştuysa;
— 50% grup içindeki bilgi ele;
— 75%eğitim uygulaması ile kombine edilirse;
— 90%öğrendikleri takdirde malzeme başkasına öğretti.
Böyle göstergeler temel nedeni eğitim birisi sürecinde beynin hızlıca ortadan kaldırarak yapılan hatalar ve odaklarının tanımak olmasıdır. Paradoksal olarak, pasif öğrenme tüm geleneksel yöntemlere aykırıdır.
Yani ne olursa olsun malzemeyi, ana şey öğretmek nasıl - hemen öğrenebilirler pekiştirin.
daha önce hiç yapmadığı bir şey yapıyor, yeni bir yol öğrenin. başkalarını öğreterek bilgi koruyun. Unutmayın ve tekrarlayın.