Ağrı ve olumsuz duygularla baş etmek basit bir yol
Hayat / / December 19, 2019
Hayatta hızlı duygusal ağrı ile başa çıkmak ve hareket için gereken anlar vardır. olumsuz duyguları dönüştürmeye basit yolu yoktur.
Kammi Pham (Cammi Pham)
Pazarlamacı, ajans kurucusu ThinkRenegade blogcu.
Eğer ağrı hissettiğinizde, kendinizi ağlamaya ve yoğun mümkün olduğunca yastık hissedin negatif enerjiyi yenmek için bağırmak çalışırken beş dakika, ver. Ama tam beş dakika dur. Ve etkinliğe bir motivasyon olarak kederini kullanın.
Biz her durumda, biz, kıskanç üzgün gıpta ile çıldıracağım dünya dağılıyor düşündüğümüz zaman favori, depresyona olsun özledim zaman. Tüm bu duygular zaman zaman kişiyi ziyaret edebilir ve biz en beklemediğin anda, en uygunsuz anda bizim için bekleyebilir darbeler.
Birçok olumsuz duygular göz ardı gerektiğine inanıyoruz. Filozoflar ve psikologlar olumsuz duyguların kurtulmak için ne kadar fazla çapraz kılıç var.
Gerçek şu ki acı çekmeden hiçbir sevinç olmasıdır. biz her zaman her şeyi ile mutlu olsaydı, hayat çok taze bize gibiydi olurdu. Kimse bir şey hissetmeden prensibi yetenekli oldu.
Aslında, çok olumlu düşünmek gerek yoktur. Sadece pozitif düşünme Kendi içine dolayısıyla senin sorunun biraz daha derine sen acını itmek için izin verir ve.
Ancak, birlikte çalışmayı yapmazsanız negatif duygularHer yerde ve zehir hayat sizi takip edecektir.
bencilce davranmaya deneyin: alışılmadık bir şekilde üzüntü aşmak için deneyin. eyleme duyguları dönüştürün.
- Açıkça şimdi negatif duyguların ya da ağrı çaresiz kaldığını biliyoruz.
- Eğer üzgün hissediyorsanız, sorunlar yaşıyor ne başkalarına anlatmak, kağıt üzerinde hikayenizi veya etkinlik vyplesnite. Belki de duyguların yalnız değildir ve onlar yalnız olmadıklarını hikayen diğer insanlara gösterecektir.
- Eğer bu kişinin size ilham nasıl birisi bayan, yazma edin. Belki de bunun nedeni, hatta ilginç bir hikaye çıkıyor.
- Eğer birisi gibi yapmazsanız, onun en sevdiği kitap okuyun. Belki de daha iyi kişi anlamak için yardımcı olacaktır.
- Birine kıskandığını ise, adam sana üstün olduğu öğrenme becerilerine enerjini göndermek. Belki bir gün, ona daha iyi olacaktır.
- Ölümden düşünceler varsa, sadece do iyilik - yardım birisi. Eğer sana ihtiyacım insanlar olduğunu hissettiklerinde Sen, canlı için büyük bir enerji patlaması ve susuzluk hissedeceksiniz.
Negatif duygular ve acınız gerçekten yapmak seviyorum şeye size ilham izin verin.
tereddüt etmeyin ve çekinmeden - do. Yeni bir forma dönüştürme ağrısı.
Bir resmini, bir kitap yaz bir şarkı yazmak. bir şey hazırlayın lezzetli. Spor salonuna gidin. Dağın tepesine tırmanın. Bir başlangıç oluşturun. sihirli birşeyler yaratmak.
Sevdiğiniz işi yapın ve daha bir şey hakkında sanmıyorum. Gizli bir şey üzerinde yoğunlaşarak, kendi acısını dönüştürmek olmasıdır. Therese Malfatti Beethoven evli, o "Für Elise" gibi eserler meydana gelmezdi.
Eğer olmasa bile Beethoven, negatif duygular hazine birisi için olabilir. gitsinler.
düşünmeyin - ilerlemek!