Okuma unutmak Nasıl değil
Hayat / / December 19, 2019
İlk İhtiyacınız tam olarak ne belirlemek, yeni bilgileri unutmamak gerekir. Ve dayanıklı ezberlenmesi için özel yöntemler ihmal etmeyin.
pratikte bu bilgiyi kullanın
Bir yolu benlik saygısı eğlendirmek için - Sadece, iyi okunacak, çok okumak. göstermelik bilgileri hatırlamak kalkmayın. pratikte bu bilgiyi uygular.
tanıyabilme ve yapmak değil - bilinmemektedir aynı şeyi.
Peter Adaçayı, girişimci, konuşmacı, yazar
çok daha iyi hatırlanacak böylece: ihtiyacınız olduğunda sadece bilgi bulmak önemlidir. Bu neden oluyor görelim.
anıların iki tipi vardır:
- bilinçli kaleye deneyin anılar;
- tecrübe sonucunda bizim tarafımızdan herhangi bir çaba olmadan oluşur anılar.
hipokampus saklanan ilk tip hatıraları. Bu Adını unutmamak için, "Ivan Ivan, Ivan" kendi kendine tekrar eder eğer yeni komşumuzun adıyla ilgili bilgiler orada ertelendi olmasıydı.
ikinci tip (gösterimler) hatıraları yeni korteks saklanır. bütün hatıralarını korteksin farklı bölgelerinde yatırılan, çünkü bellekten silinmez. Örneğin, size kafeterya birlikte gitti büyükanne, aldığım dondurma tadı, sinaps "lezzet" bölgesi, cafe iç saklanır - görsel ipuçlarına duyarlı bir bölgede.
daha sinapslar beynin farklı bölgelerinde katılmaktadırlar kolay bir şeyin veya diğer hatırasını hatırlayın. Yani hipokampus farklı gerçekleri puanı çalışmayın.
gösterim bulgularını yapmak, pratikte bu bilgiyi kullanın. Yani kesinlikle okuma hatırlıyorum.
Hatırlanması gereken hileler kullanın
Eğer (, bilgi çalışmalarında kullanılmak üzere örneğin) bir şey hatırlamak için iyi nedenleri var olduğunda, hatırlama süreci çok daha kolay hale gelecektir. Joshua Foer, kitabında "Ay'da Einstein yürüme"Okumayı unutmamak için yardımcı olacaktır dört hileler açıklar.
1. sonları
Yeni komşusu ile görüşmesinin ardından "İvan, Ivan, Ivan," mırıldanan, hala kendinizi onun adını hatırlayamıyorum yardımcı olamaz. Daha iyi ezberleme için beyin sonları gerekli.
yeni bilgiler ezberlemek için kendinize alındığı tarihten sonra birkaç gün sonra geri dönmek için bir hatırlatma verir.
2. Tamamlanmamış eylemler
Beyin kolayca bekleyen eylemleri hatırlar. Bu denir etki Zeigarnik.
Eğer matematik yoğun bir eğitim dört saat sonra bozuldu Örneğin, bilinçaltınız sıkışmış edildiği son görevi ele almaya devam edeceğiz. Dişlerini fırçalarken Yani çözüm, ertesi gün size gelebilir söyledi.
Daha iyi hatırlamak için yardımcı olacaktır, sağ frekans bilgi ulaştığında ve beyin daha otomatik olarak doğru anda hatırlatır: Bu kesintiler çift yararı yanında çıkıyor.
3. bloklar halinde bilgi dökümü
1711200131121999 hatırlamak bir dizi sayısını zordur. 2001/11/17 ve 1999/12/31 - - Eğer iki tarih içine yıkmak Ama eğer ezber süreci derhal basitleştirilmiş. Örneğin belirli olaylar, başka doğum günü ve yeni yıl ile bu tarihleri bağlantı Hele.
Ancak bu yöntem sadece tarih depolamak için uygundur. Daha küçük bir bilgi herhangi bir büyük bloklar kadar Break ve bağlam çeşit koyun.
4. hafıza Sarayı
Daha fazla bilgi yardımıyla saklanabilir yöntem Loka (Ayrıca "hafıza sarayı" ya da "zihinsel bir yürüyüş" olarak bilinir). Bu görselleştirme dayanmaktadır.
Zihinsel tanıdık yol geçmesi ve hatırlamak istediğiniz bu yolda bırakayım. Örneğin, odanın içinden eve gidiyor ve alışveriş listesine farklı yerlerde ürünlerinde düzenlenmiş olduğunuzu düşünün. Bir çorap çekmecesinde Soğan koyar, mutfak masasının üzerine ekmek bırakın ve limon dolapta saklanıyor.
mağazaya geldiğinde sadece bellekten her öğeyi "alarak", bu zihinsel yolunu tekrarlayın. Yani satın almayı unutmayın.
bulgular
Bir kitap ya da "aynen öyle" bir makale, okumayın. neden önemli olduğunu bu bilgileri hatırlamak hakkında Birincisi, düşünüyorum. Eğer belirli verileri neden ihtiyaç biliyor, onlar çok daha kolay olacaktır unutmayın.