Hayatınızı yok eden mükemmeliyetçilik 3 tip

Her eylem izliyor ve sadece bayan bekleyen çevreleyen sanki Birçok kişi, hissi biliyorum. Belki kendini bazen bunu. Ya gereksiz yere kendini eleştirmek. mükemmeliyetçilik tüm bu tezahürü. Üç tipe ayrılır: diğerlerine yönelik ve toplum tarafından dayatılan, kendi kendini yöneten.

Yeni bir araştırmaya göreMükemmeliyetçilik Süre İçindeki Artıyor: 1989 2016 için Doğum Kohort Farklılıkların bir Meta-Analizmükemmeliyetçilik ile hemen hemen herkes tarafından karşılaştı. Bilim adamları 2016 için 1989 den Amerika, İngiltere ve Kanada'dan 40 bin öğrenci psikolojik testlerin sonuçlarını analiz ettik. Bu mükemmeliyetçilik her üç tip daha yaygın hale geldi geçenlerde ortaya çıktı.

Muhabir Vestmaas Reuben (Reuben Westmaas) ben söyledim Araştırmacıların sonuçlar ve kendi fikirlerini paylaştı.

mükemmeliyetçilik nedir

1. Mükemmelliyetçilik yönlendirilmiş

Bu tip genellikle mükemmeliyetçilik ile ne demek en yakın olanı. buna eğilimli olanlar, kendisine imkansız taleplerde. Onlar hatalarından arayan eylemlerinde her ayrıntıyı düşünüyoruz. bir şeyler ters giderse ve çıktığında da her muzdarip

suçluluk duyguları. Bile durum onların kontrolü dışında idi.

Bu davranış zararlı olmadığını düşünebilir. Ancak, çalışma yazarlara göre, sosyal uyumsuzluk farklı tedbirler ile ilişkili mükemmeliyetçilik yönettiği. anksiyete, anoreksiya nervoza ve minör depresyon dahil. Depresif duygudurum kendisi ve de mükemmel kendimizi fikri arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan hatta nedeniyle oluşabilir.

2. Diğer amaçlayan Mükemmeliyetçilik,

İlk durumda olursa, eleştiri yönlendirilir kendisineSonra mükemmeliyetçilik İkinci tür daha ve diğerleri yayılır. Eğer her şey iyi yaptığını sanıyorsun, ama diğerleri yakalamak gerekir. Ve akraba, arkadaş ve iş arkadaşlarının imkansız bekliyor.

Araştırmacılar bu tür mükemmeliyetçiler genellikle güven sorunları, suçluluk ve gizli düşmanlık transferi olduğunu unutmayın. Böylece iyi liderler olabilirler. Özellikle evde, eleştirme arzu dizginlemek için gereklidir.

3. Mükemmeliyetçilik toplum tarafından dayatılan

Bu belki de mükemmeliyetçilik en sinsi şeklidir. Diğerleri aşırı taleplere size empoze olduğunu, (her zaman doğru olmayabilir) gösterimi denir. Bu da tüm bağlantıları tutmak ve ne istediğinizi gerçekleştirmek mümkün değildir hissi doğar itibaren.

etkilediğinden öncekinin olarak mükemmeliyetçilik Bu tip, başkaları ile ilişkileri zarar verebilir özsaygı. sürekli, sen boşa içinde başka bir set var düşünüyorsanız o zaman kendiniz kendinizi takdir keserler.

Neden mükemmeliyetçilik şimdi çok yaygındır

yazarlara göre mükemmeliyetçilik yayılması neoliberalizmin popülaritesi bir artış ile ilişkilidir. siyasi ve ekonomik felsefesi yönüne göre, insanlar ve sert antikollektivizm arasındaki rekabet dünya daha iyi bir yer yapmak. Herkesin diğerini geçmeye çalışacağını söyledi eğer, bütün insanlığın daha iyi olurdu gibi görünüyor. Ama bu başarının reçetesidir ama sinir krizine yol değildir.

Böyle bir sistemde ise iç avantajları, beraberindeki bir negatif olgu yoktur çünkü bu başarının mümkün olduğuna inanıyoruz. mümkün değildir Herkes değersiz kabul edilmesi için gereken.

Tabii ki, neoliberalizmin mükemmeliyetçilik bir toptan dağıtım neden oldu tam olarak ne söylemek mümkün değildir. Yine de her şeyde en iyi olmak için arzu nasıl etkilediğini düşünün.

ayrıca bkz

• 6 iyi neden perfectionism terk etmek →
• Eğer bir mükemmeliyetçi olduğunu 9 gizli işaretler →
• Neden aslında mükemmeliyetçiler acı →