Video oyunları yardımı olarak depresyonu önlemek ve kullanışlı becerilerini geliştirmeye

, «Tüm iş ve oyun Mustafa'yı anlayışsız yapar» - daktiloda "Shining" nin kahramanı kazanıyor. Gerçekten de, "iş" kavramı genellikle kelime "eğlence" tersi olarak kabul edilir. Ancak son araştırmalar oyunların tersi depresyon olduğunu kanıtladı.

İlk defa böyle bir fikir ifade Brian Sutton-Smith (Brian Sutton-Smith), oyunun psikolojik yönünün çalışmaya hayatını adadı bir bilim adamı. O XX yüzyılın 50-60-ler meşhur oldu, çocuklar ve yetişkinler üzerinde eğlence etkilerinin incelenmesine zaman. Sutton-Smith, oyunlar sırasında insanlar daha fazla kendine güvenen ve enerjik hale öğrendik kuvvetli pozitif duygular yaşadı. Aslında, tüm bu devletin bir açıklama, bir kişinin özellikle kendi yetenekleri, fırsatlar ve umutları hakkında inanılmaz karamsar depresyon tam tersi vardır.

Bilim adamları teknolojik kullanmaya başlamadan önce Sutton-Smith uzun yaptığı araştırma çoğunu dolaşım süreçlerini izlemek için beyin tarayarak ve böylece zihinsel teşhisi için aparat hastalığı. Ve o video oyunları dünyamızı ele olduğunu bilmeden çalıştı.

İstatistiklere göre, en fazla 1,23 milyar kişi bilgisayar oyunları bağımlısı, ama en önemlisi - şimdi bu insanların zihninde oluyor tam olarak biliyorum.

Son birkaç yılda, fonksiyonel manyetik rezonans terapisi kullanarak birçok çalışma vardır. Bunlardan en önemli yürütülen oyuncular beyninde "baktım" Stanford Üniversitesi,.

olanı bize yeni hedeflere ulaşmak istiyoruz kılan tek motivasyon sorumludur ve: Sonuçlar bir video oyunu oynarken, beynimizin iki alan uyarılmış sürekli olduğunu gösterdi.

Nitekim, bu inanılmaz eğlenceli sırasında, biz iş yapıyor odaklandık. Biz, karmaşık sorunları çözmek bitiş çizgisine kararlıyız gizli nesneleri bulmak için, veya maksimum puan kazanmak için denemek ister önemli değil. Bu hedeflerin Herhangi tamamen dikkatimizi motive eder yakalar ve odak yapar. Biz başarı elde bekliyoruz - ve beynin karşılık gelen oran zaferini arzu bizi zorlayarak, aktif bir çalışma başlar.

Bu arada, bütün oyunlar (sadece eğitim) Bir kişinin öğrenmek böylece tasarlanmıştır. İlk seviye oyuncu kolay işlem kontrolleri eylem çeşitli stratejiler ve kendi becerilerini içine çekilir, her zaman basittir. Her seviye ile görevler daha karmaşık hale gelir ve çoğu oyun insanlar komut boyunca öğrenmeye devam böylece yapılır.

Yeni bir deneyim oyuncu olan ilgiyi artırarak anahtarıdır oluyor ve bu video oyunları gizli bir zevk. hiçbir şey olmuyor ve öğrenmeye itmeyin zaman coşku kaybolur. Adam oynamaya durur.

Yani, çok az yetişkinler klasik "Tic-Tac-Toe" aşk - tüm kazan stratejisi zaten ezbere öğrendi.

Ama uzun oyun gerekecektir olarak coşkusu ve çalışkanlık, hipokampus sürecine dahil edilecek ve oynatıcı - geçirerek zevk almak.

Hiç Angry Birds bir satır bir düzey içinde 20 kez başarısız neden düşündü Eğer bu olay bilimsel bir açıklaması var için, tekrar tekrar yeni bir girişim yapıyoruz. Bu heyecan - nörolojik aktivasyon senaryo sonucu. olmayan oyuncular için böyle bir davranışın mantıksız ve obsesif görünebilir. Ama bu tam olarak ne beyni tamamen amaca ulaşmada odaklanmış bir kişiden beklenmelidir kararlı durum. Buna ek olarak, bir seviye oyun geçtikten sonra, bilgi ve tecrübe sayesinde daha güvenli hale gelir.

Ve en ilginç şudur: Bir kişinin klinik depresyon hali, beynin iki alan ise yetersiz uyarılmış ve bu biz oynarken de uyarılır aynı bölgeler video oyunları.

Nörolojik anlamda, oyun depresyonun doğrudan tersidir.

motivasyon sorumlu beyin bölgesi, yeterince etkin değildir, biz herhangi senin ve başarı beklemeyin. Sonuç olarak, biz, kendilerini iman sona kötümser olmak ve bir şey yapmak arzusu kaybederler. etkin dolaşım olduğu beyin alanı araçlarının Düşük uyarım. Böylece, uzun süreli depresyon ve öğrenme yeteneğini kaybedecek olması yol açabilir motivasyon eksikliği.

Araştırmanın sonuçlarının en yaygın yorumlama depresyon, bir video oyun tarafından kesilmiş kısa olabilir söyler. Görünüşe göre, klinik durumda olan bu oyuncular, kendini oyunlarda meşgul olabilir. Oyuncular genellikle rahatlama duygusu yaşamaya depresyon ve zevk belirtileri kurtulmak.

Ama, tabii ki, video oyunları muamele depresyona kimse teklifler - oldukça tehlikeli bir yol var. Bir oyuncu kendi sorunlarına aralarına mesafe veya hoş olmayan duyguların bastırılması ile anlaşma olabilir. Birçok kişi yanılsamalar dünyasına kaçmak için oyun kullanıyoruz ve mümkün olduğunca az gerçeklik ile temas.

video oyunları bizim ruh değişiyor olması, sizi korkutmak olmamalıdır. Gerçek şu ki bir amaç ile bir oyun için oturup gerektiğini: örneğin, yaratıcılık (Minecraft) geliştirmeye karar Sorun (Portal), (Scrabble) aile ilişkileri geliştirmek için strese karşı direnci arttırmak için (League of Efsaneler).

Araştırmacılar bilerek oynarsanız, o özgüven artırmak ve gerçek dünyada ihtiyaç duyulan becerilerini geliştirmek mümkün olduğunu bulduk. (İstediğini) iyi olmak için oynarken, depresyon riskini azaltmak ve yaşam koşulları değişen daha esnek hale gelir.

oyun yararlanmak için, aklınızda ulaşmak istediğiniz hedeflere tutmak gerekir. Sonra gibi oyun boş meşgale, ama gerçek bir antrenman olur.

Eh, oynamak?