Ne dijital detoks sırasında insanların başına: Fas çölde bir deney
Cihazlar / / December 19, 2019
hayatları ayrılmaz mobil cihazlar ve internet ile bağlantılı olan Otuz beş kişi, mutlak dijital diyet dört gün geçirdi. Ve bazı ilginç sonuçlar verdi.
Kafa Kovert Tasarımlar, akıllı takı geliştirir - Böyle sıradışı bir deney Kate Unsworth (Kate Unsworth) yapmaya karar verdi. Şirketin ürün yelpazesinde dijital ve gerçek yaşam arasında bir denge kurmaya yardımcı modern teknoloji daha az müdahaleci ve daha görünür hale yüzük ve kolye içerir. Süsler akıllı telefonunuz ile senkronize ve en önemli kişilerden yalnızca bazı bildirimler sahibini bilmek vermek edilir. Böylece onların yaratıcı potansiyelini uygulamak için daha fazla zamana bırakarak her olayı inceleyen kontrolsüz gelen adamı kurtarmak.
varlığının iki yıl boyunca Kovert yatırımcılardan büyük ilgi desenler. bir patlama ile ters gerçek bir ideolojiyle Kaliteli ürünleri, Kate satış odaklanmak olmasa da. O dijital insanların alışkanlıkları ve yaşamlarına etkisinin inceleyen bir araştırma merkezi olarak görev yaptığı şirket görür. Şirketin Çoğu - sinirbilimciler, psikologlar ve felsefeciler - teknoloji vücut ve insanların davranışlarını nasıl değiştiğini araştırıyor.
insan hayatı üzerinde teknolojinin olumsuz etkisi üzerinde okuma araştırma hareket etmeye beni ikna etti. Sadece ara sıra alet insanları çekin ve kurulan sosyal değerleri ve görgüsünü değiştirmeye çalışacaktır.
Kate Unsworth
Bu düşüncelerle, 29 yaşındaki İngiliz onlar uygarlıktan ayrılmasını hissederdiniz Fas, seyahat etmek 35 yönetmenleri ve girişimcileri davet etti. Beş nörobilimadamları gizlice herşeyi oluyor izliyor.
Gezinin ilk gününde katılımcılar akıllı telefonlar ücretsiz erişim vardı prestijli bir otel, içinde birbirlerini tanımak için.
Sonraki dört gün tam dijital detoks Fas çölünde düzenlenen grubudur. Bilim adamları insan davranışının her yönüyle izliyor. Bunlar dikkatle birbirleriyle konulara yüz ifadeleri, fiziksel hareketleri ve iletişim okudu. Ve bu en neyi peep başardı.
duruş geliştirmek ve ilişkileri güçlendirmek
insanlar duruş dijital "perhiz" Üç gün sonra belirgin şekilde iyileşmiştir. Katılımcılar akıllı ekranlara başını düşürmek için durdu ve ileriye bakmaya başladı. açılan beden, ayırdı omuzlar ve omurganın üst kısmı düzeltti. Katılım göz teması daha yakın tanımayı kolaylaştırmak. konuşmalar sırasında insanların dinlenmek ve birbirine daha çok davranın.
iletişimin geliştirilmesi
arama motorlarından ayrılması büyük ölçüde konuşmanın seyrini değiştirdi. Bu gün, hiçbir tereddüt insanlar en küçük sorunları Google'a herhangi bir yanıt yakalamak. Genellikle Fikir alış verişi de kesilir. Konu sık sık şakalar, rol oynama ve eğlenceli hikayeleri haline dile Internet konulara erişim olmadan düşüncelerini paylaşmaya devam etti. daha konuşmalar, daha kişiler arası iletişim. Katılımcılar diğer insanların düşünceleri vardır anlamaya başladı. İletişim bir olağandışı heyecan verici ve unutulmaz oldu.
hafızayı geliştirmek
Hatta teknoloji konularına olmadan birkaç gün böyle raslantı diyalog sırasında sözü uzak akrabalarının adları gibi, birbirleri hakkında küçük detayları hatırlamak daha fazlaydı. Bilim adamlarına göre, konuşma insanlarla dolu katılmalarının onların beyin işlemek ve yeni bilgileri saklamak daha kolaydır yardımcı olur.
Alet ilk bakışta önemsiz görünebilir verileri saklamak için bize sütten. bu küçük şeyler insanlar arasındaki bağlantıların kurulmasında önemli bir rol oynamaktadır rağmen.
Geliştirilmiş uyku
Deney, katılımcıların sırasında uyudu değil daha normalden daha, ama sabah daha hissetti dinlenmiş ve restore kaydetti. Sinirbilimciler mavi ekranlar bastırır melatonin üretimini açıklar - kolaylaştırır yatmadan o hormon. Onlar uykuya gitmeden önce test telefon olumsuz kalanı kalitesini etkiler gösteren diğer çalışmalar tarafından da tekrar edilmiştir.
hayatın algı iyileştirilmesi
Hatta çevrimdışı harcanan küçük bir kez gelecek için planlarını yeniden düşünmeye katılımcılara yardımcı oldu. Muhtemelen, en güçlü sonucuydu. Birisi değişikliğine karar kariyer ya da ilişki, birisi sağlık ve spor hakkındaki görüşlerini düzeltmiştir. dikkat dağıtıcı olmaması onu önceliklerinde bir daha objektif hayatınıza bakmak ve yer sağladı. Temizle bilinç katılımcılar değiştirmek için yeterli güce sahip olduğuna inanıyoruz yardımcı oldu.
Tabii ki, deney kapsamlı bilimsel araştırma iddiasında değildir, küresel bulgular erken yapmak. Ama konuların birçoğu deneyim sevdim belirtti ve geceleri ve hafta sonları alet veda hazırız.
Bir dijital detoks faydaları katılıyor musunuz?