İNCELEME: Mio Alfa - kullanışlı bir bilek kalp atış hızı monitörü

Eğer sağlığınızı izlemek ve aktif spor yapan edilirse, o zaman muhtemelen kalp hızı sıklığını takip etmek. Uzun süre elle kalp atış hızını dikkate alın ve her zaman etkili değildir ve göğüs kalp hızı monitörleri genellikle bizi rahatsız ediyor. Bu sorunlar kolayca Mio Alpha başa çıkabilir - biz bu makalede ele alınacaktır bilek kalp hızı monitörü.

Ben kalp hızı monitörü Mio Alfa aldığımda, hemen biz testi Cooper geçti üniversitede en beden eğitimi bir çift hatırladı. kesintisiz 12 dakikalık run - Bana Cooper testi olduğunu hatırlatayım. Genellikle 5 için bir ısınma çalıştırmak önce gelir–7 dakika. ısınma koştuktan sonra ve yaklaşan 12 dakikalık yarışları önce, kronometre dahil öğretmen ekibinin bir grup olarak 15 saniye, nabzı ölçülür: radyasyon ya da karotid arter atımlı el yordamıyla, nabız hızı olarak kabul edildi, daha sonra elde edilen sayı ile çarpılarak Dört. Bundan sonra, bütün dakikada atım sayısını elde bildirildi ve bazen kimin önemi bu norm ötesine geçer ve bankta ya klinikte dinlenmeye gönderildi.

Mevcut durumda, nedeni çoğu insan, ağırlıklı olarak hareketsiz çalışmalarını işgal ki spor sağlıkları ile ilgilenen herkes için bir zorunluluk haline ve iyiliği kendinizi tutmak istiyorum etti oluştururlar. Eğer sürekli olarak egzersiz sırasında kalp atış hızınızı izlemek, bu yardımcı olacaktır antrenman daha etkili, hem de iyi bir önleyici kardiyovasküler yapmak hastalıkları.

Şimdi sürekli Nabzınızı izlemek için herhangi bir rahatsızlık vermeden bir kişiye yardım Modern cihazlar çok çeşitli. bilek kalp atış hızı monitörü Mio Alfa - Bugün bu cihazların biri hakkında söylemek istiyorum.

Paket içeriği

Aslında, kalp hızı monitörü, USB şarj cihazı, kullanım kılavuzu ve garanti belgesi: Mio Alfa hangi gereksiz hiçbir şey yoktur kompakt kutuda buraya gelir.

görünüm

Kalp hızı monitörü Mio Alfa bile dişi yandan oldukça büyük ve oldukça geniş kayış var olmasına rağmen, büyük ve garip görünmüyor.

ekran, maalesef hiçbir aydınlatma işlevi yoktur. Eğer Mio Alfa gün kullanırsanız, o zaman herhangi bir rahatsızlık var, ama olmaz eğer sevgilisi takım, kendinizi ekranı aydınlatmak için gece geç saatlerde bir egzersiz varsa, ya da mobil el feneri.

kalp hızının ters tarafında şarj, lazerler ve sensörler için bir bağlayıcı olan.

Nasıl Mio Alfa yapar

Üreticiye göre, Mio Alfa tıbbi malzeme kullanılan bir teknoloji dayanır: bir kaç kaynaktan deri altında kan damarlarını titreşimli olarak "görmek" için özel bir sensör izin insan derisi ışık ışınlarının yansıtılıyor kişi. Bu teknoloji ile mümkün Mio Alfa kalp atış hızınızı doğru belirlemek için dahi 19 km / saat hızı.

Mio Alfa kullanım kolaydır: sadece iki düğme var - Set / toggle (sol) ve Zamanlayıcı + HR (sağda). O Rusça sağlanan talimat olmamasına rağmen, kalp atış hızı monitörü ile başa çıkmak için çok fazla zaman bırakmayacak.

Kullanım tutturmak Mio Alfa bilek önce böylece deriye bitişik cihazın iç tarafındaki sensör. Ama sen de kayışı çip olsaydı aşırıya kaçmayın, sen izler bırakabilir.

düğmesi ve bekleme İK bip tutun - biz eğitim moduna geçmek böylece ve kendi nabız bulmak mümkün olacak (bu simge çalıştıran adam ile görünecektir bildirir). görüntülenir bul yazıt, cihazın tedbirler kalp hızı anlamına gelir; Bu geçen süre (yaklaşık 15 saniye). Bundan sonra, size tanıdık sesi duyacaksınız ve size darbe görebilirsiniz.

Birkaç kısa bip sesi ve ekranda bir simge göreceksiniz "Eğer - -", cihazın Nabzınızı kaybetti demektir. Belki çok sıkı kayışı sıkılır değildir. Eğer bilek c Mio Alpha kaldırırsanız, eğitim modundan çıkmıyor, benzer bir resim olacak.

doldurma

Mio Alfa yeterince uzun şarj tutar: antrenman modunda, bu şarj etmeden biraz daha bir haftadan daha egzersiz yapabilirler. Eğer saat modunda Mio Alpha kullanmak eğer, cihaz belki daha fazla bir ay şarj etmeden sürecek.

Mio Alfa Fırsatlar

Yukarıda gördüğümüz gibi, Mio Alfa doğru nabzınızı ölçebilir. Bunun dışında, kalp atış hızı monitörü birkaç yararlı özelliklere sahiptir:

• Mio Alfa kol saati ya da kronometre olarak kullanılabilir.
• kalp hızında bir işlevdir "Bölge kalp hızı." onun yardımı ile, nabzınız alt ve üst eşikleri ayarlayabilirsiniz. Bu sırayla size yetersiz çabaları uygulamak düşünüyorsanız tersine, kendilerini büyük bir motive etmek, perenagruzok korunmak veya gerekli olabilir. Üst ve darbenin alt sınırları vücudunuzun cinsiyet, yaş, devlet bağlıdır. İnternette o sınırları hesaplamak için izin çeşitli teknikler bulabilirsiniz. İşte Mio Alpha nasıl görüneceğini var:
  
  yeşil ışık her şeyin normal olduğunu gösterir; mavi - Kalp atış hızı yavaşlar; kırmızı - Kalp atış hızı normalden daha yüksek olduğunu.
• Mio Alfa su altında kullanılabilir: o su geçirmezdir. Yani hatta havuzda nabzınız takip edebilirsiniz. Bununla birlikte, cihaz üreticileri sualtı düğmeleri tıklayarak tavsiye edilmez.

Akıllı telefon Mio Alfa ile Kablosuz senkronizasyon

Mio Alfa Bluetooth 4.0 teknolojisi sayesinde akıllı telefonunuzda nabzınız hakkında veri iletebilir. Bir akıllı telefon ile Mio Alfa senkronizasyon - kullanışlı ve büyük, ama yok ille işlevi.

iPhone şanslı kazananı ise, Mio Alpha entegrasyonu güçlükler Sen ortaya değil c. Ama smartphone'unuzun işletim sistemi eğer - Android, sürüme bakmak gereklidir: pistinin bunlardan kimisi telefon zorunluluk desteği yanı sıra 4.3 Jelly Bean daha uygulamalar daha düşük olmamalıdır 4.0 Bluetooth.

Sana Mio Alpha senkronize edebilirsiniz hangi uygulamaların örneklerini verecektir.

indirQR-Code

RunKeeper - GPS ile koşu

Geliştirici: FitnessKeeper, Inc.

Fiyatı: Ücretsiz

indirQR-Code

RunKeeper: GPS çalışan yürüme

Geliştirici: ASICS Digital, Inc.

Fiyatı: Ücretsiz

indirQR-Code

Endomondo Sports Tracker

Geliştirici: Endomondo.com

Fiyatı: Ücretsiz

indirQR-Code

Yürüyüş Bisiklet Koşu Endomondo

Geliştirici: Endomondo.com

Fiyatı: Ücretsiz

indirQR-Code

Zırh altında tarafından Haritası My Run

Geliştirici: Zırh, Inc. Altında

Fiyatı: Ücretsiz

indirQR-Code

MapMyRun etrafında koş

Geliştirici: MapMyFitness, Inc.

Fiyatı: Ücretsiz

Bunlar, Mio Alpha, örneğin gösterileri en yaygın senkronize ki tüm uygulamalar değildir.

Özetlersek

Tekrar kez bir kalp hızı monitörü kazanacaktır önce akıllı telefonla Mio Alpha uyumluluğunu kontrol etmek hatırlatmak istiyorum.

bilek kalp atış hızı monitörü veya kablosuz nabız kemerleri: Sıklıkla daha iyi ve daha verimli olup olmadığı konusunda tartışmalar vardır. Bu okuduğunuz önermek, sen daha iyi gibi anlamak için daha kolay hale getirmek için posta.

Mio Alfa çok hızlı eğitim altıncı veya yedinci günde alışması için bile hissetmezsiniz Hatta olası rahatsızlık ilk günlerinde olsa bileğinde: Şahsen ben önlem hissetti basıncı.

Tamamen Alfa Mio aşağı kesemez unutmayın: kalp hızı normal durumunu - Saat modunu.

Genel olarak, kalp hızı monitörü Mio Alfa - Meme kalp atış hızı monitörü bir, layık, şık ve modern bir alternatif.

Kalp atış hızı monitörü Mio Alfa Bu Madrobots tarafından incelenmek üzere sağlandı.