TARİFLER: nane ve kivi ile serin bir içecek

Ben oraya nasıl biliyorum ama Kiev, şimdi sadece cehennemi ısı yoktur. 8'den sonra sokağa çıkıldığında bile düşünmek korkuyorum. emilen su ve diğer içecek miktarı katlanarak artar. Ve hafta için Hava durumu sıcaklığının artmasıyla aynı ilerlemesinde.

's zaman serin, ferahlatıcı ve aynı zamanda çok faydalı bir içecek hatırlamak Yani!

Bir şeyin ilginç ve yumuşak bir tarifi arıyordum. Ve o bulundu! Bu kez, sana nane ve kivi bir kokteyl denemek önermek istiyorum.

maddeler:ezilmiş buz 2 bardak, 2 çorba kaşığı dondurulmuş limonata, 3 soyulmuş kivi, şeker 2 çorba kaşığı, sıcak su 1/2 kap, ezilmiş nane yaprakları 2 çorba kaşığı.

Hazırlanması. sıcak suda şeker çözülür ve serin verir. Karışım homojen hale gelene kadar tatlı karışımı; su, buz, buzlu limonata, nane ve kivi blender kadar öğütülür ve. Eğer bir yetişkin parti düzenlemek için isterseniz, smoothie bu tür küçük alkol (viski veya votka) ekleyebilirsiniz.

Beslenme shake - listelenen tüm malzemeler ile 190 kalori.

Sonunda tatlı ve sulu karpuz satın alabilirsiniz çünkü, sadece karpuz smoothie hatırlamıyorum! Bunu Hazırlama tüm parlak gibi çok kolay ve hızlıdır;) Sadece derileri ve tohumlardan karpuz parçaları bir çift temizlemek ve buz ile yaptığı blender doğrayın gerekir. Herşey!

Bu iki birinci kokteyl kaşıkla bir kamışla zorlanma ve yardım kendinizi daha iyi değildir. Buz biraz az şey eriyince bir kamışla çekme çok daha kolay olacaktır. Ve saman kalın seçmek daha iyidir.