fiziksel efor ile - normal ağırlığın% 80 güç kaynağı ve sadece% 20 ila geldiğine inanılır. atış kola pechenyushki garip etler ve yağlı süt, tatlılar ve sabah atıştırmalıklar - sen kaybetmek ağırlık istiyorsanız Çünkü, gıda ile başlar. Ve bütün bunlar değiştirilir neyi en, sen Nutrino söyleyecektir - iPhone uygulamasını soğutmak.
Uygulamanın tam ABD'de ortaya çıkıyor söylemek adil olduğunu, ama burada sizin için yararlı olabilir. Ve bir şey daha - Doğru gıdalar erişmesini amacıyla Moskova veya Kiev gibi bir metropolde yaşamak gerekir.
Programın temel amacı, istediğiniz ağırlık elde etmek için bir yemek planı oluşturmaktır. Başlangıçta, yaşınızı ve biyometrik parametreleri soruyorum: ağırlık, boy, vücut yağ%. Program daha sonra beslenmeyle ilgili alışkanlıkların ister - Sabah, öğleden sonra ve akşam yemeği ne kadar ve atıştırma alışkanlığı varsa. Eğer herhangi bir zamanda kendi yemeklerini pişirme veya yarı hazır ürünler satın olup olmadığını belirleyebilirsiniz. Amerikalılar için, bir gıda teslimatı kullanıyorsanız ve programın teslim zevkinize olacağını belirtmek için kullanılabilir.
Eğer bir vejetaryen veya olmayan ve ardından yemek planı oluşturur - Sonra Nutrino korkunç istiyoruz. Size gün boyunca onları yemek istiyorum ne zaman sevdin mi bu yemeklerin hangi belirtmek için istedi ve edilmekte olduğu da önemlidir. Bu menüyü hazırlanması için kullanılacak bir yemek sayımı, hazırladı. Sonra, belirli bir hızda sizinle kilo kaybı götürecektir bir gıda planı olsun. Bunu bozma!
kolaylık sağlamak için, Nutrino için size mağazaya gidebilirsiniz bir alışveriş listesi yapmak. Kalkınan bir vejetaryen olarak bu şehirde değildir ve özel bir dükkana erişimi yoksa, bazı ürünleri bulmak zor olacaktır söyleyebiliriz. çikolata, cips ve bira ile bilenmiş tipik bir süpermarket, olarak, oh çok kolay değil sağlıklı malzemeyi bulmak - onlar orada değil :)