"Ve kola, lütfen": dünyanın en popüler içecektir zararlı olduğunu
Gıda / / December 19, 2019
Cola demir aşındıran. Cola - daireyi temizlemenin en iyi yolu. Ve yine ABD cola polis suç mahalinde bulunan kan lekeleri yıkama inanılmaktadır. Buna rağmen, pek çoğu hala sadece hemen hemen her gün iç. Biz bu konuda söylemek gibi, zararlı kola olup olmadığı içine bakmaya karar verdi.
Yasak kola yemeye neden anlamak için, bu kadar zararlı olduğu, bu yüzden de anlamamız gerekir. buna vücudumuzun nasıl etkilediğini de demir ve göz uğrarlar atın ucuz delil.
şeker 40 çay kaşığı
Diğer bileşenler fırsatlar daha vücut fazlasına Zarar şeker. Söz konusu olan bu çok gerçekten. içecek 100 gram - şeker 9 gram. Belki daha iyi meyve suyu içmek için. Örneğin, elma. en deposundan normal suyu ne kadar şeker Google'a soralım.
içki olanlar için neredeyse ana engeli, şeker inanılmaz miktarda içerir popüler ve olan efsane kim kola gibi. karbonhidrat içeceği bu miktarı tüketmek rağmen - iyi bir fikir değil, kola mağazalarında suları çeşitliliği daha kötü değil.
eşyaların düzinelerce renkli yağ kan, insülin salgılanması, şeker işleme kok şeker düşme işlemi tarif - bu doğrudur. Eğer karbonhidratlar, yüksek glisemik indekse sahip özellikle yemek Ama ne zaman aynı işlem gerçekleşir. senin rakam Eğer kola bir bardak ya da portakal suyu bir bardak içki olup olmadığını önemli değil için Açıkçası, - Sonuç vücut için aynı olacaktır.
Bu nedenle, diyet kola çok ilginç bir alternatif haline gelir. Bunun yerine şeker, yapay tatlandırıcı içerir ve 0.2 kilokalori bir kavanoz listelenen kesinlikle doğrudur.
kola mide aşındıran gibi
2008 yılında o gerçekleştirildi çalışmabitkisel gıdalar kalıntısından oluşan, midesinde taşlar -, kazık yarmak Fitobezoarlar izin verdiğini kanıtlamak. içki midede yabancı vücudu yarabilir rağmen, kendisine ötesinde mide kendisine yemek.
Fosforik asit kazık, pH 2,8 sahip ihtiva etmiştir. mide hidroklorik asit ise, normal halde 1.5 ila 2.5 arasında bir pH'a sahiptir. puanı düşük, yüksek asitlik, tuz daha kola asit az saldırgan çok. Birçok Avrupa ülkesi kola yılında yazmak Doktorlar, etkili davranır hazımsızlık beri.
kafein
Biz kafein korkuyorlar nedense, her gün bir fincan kahve içmek cola içerdiği. Bu arada, kafein 80 miligram için içeceğin 1 litre. 154 miligram - espresso bir kap, örneğin, 50-75 mg ve orta şekerli bir fincan için, yer almaktadır.
Beni hep kahve, kola nonweak canlandırır durmak ve enerji katar edemez bir kişi olarak. Ama her gün Kahve içenler, kola özel efekt kafein hissetmiyorum. Eğer kokaini neşelendirmek istiyorsanız arada, daha iyi bir diyet sürümünü satın almak. Bu% 40 daha fazla kafein içerir.
Neden cola haklı
ne zaman durdurmak için know-- gıda en önemli göstermek için. adam tarafından üretilen herhangi bir başka gıda ürünleri gibi kola (ender durumlarda hariç) gövdeye hiçbir fayda taşımaktadır. Aynı zamanda, size ve herhangi bir zarar veremezdim bir bardak içilir.
Biz her gün kola bir litre içmeye tavsiye etmeyiz. şeker nedeniyle burada yer alan kesinlikle sağlığa faydalar sağlayacak değildir. ikiyüzlülükle yeme ve içme suyu bar iken Fakat, kola tehlikelerini çığlık Her sokak köşesinde olma.
Elbette değil, bir protein bar ve meyve suyu, sürece taze değildir.