Noom akıllı kaybetmek ağırlık Android kullanıcılarını özgür olacak
Web Hizmetleri Android / / December 19, 2019
iPhone I Böyle bir şey vermedi ve duygu ben ilk kez vardı - Kullanım Noom bir hafta sonra, güvenle söyleyebiliriz!
Noom Ben yeni ve ilginç uygulamalar Google uygulamalarına ek olarak yeni yıl geldi bulmak için Google Play'de dolaştım... tesadüfen bulundu. Biz çok kısa bir süre konuşmak, sen almak sağlayan tümleşik bir sistemdir, Noom uygulama oldu ağırlıkları ve eğitim alışkanlıkları azaltarak sayma kalori, kontrol doğru ve sağlıklı gıda, kalabalık değil kalori var bok.
Genellikle, genellikle mobil uygulamalar için iyi değil Noom çok fantezi ann. Ama burada kuralın bir istisnası göreceksiniz.
yeme alışkanlıkları, spor alışkanlıkları, toplam hareketlilik, kilo - Noom ile çalışmak başlayarak, bana kendinle ilgili her şeyi söylemek ve büyüme muhtemelen yok ağırlığı ve genel fiziksel durumunun azaltılması üzerinde hedefler, ama ben istiyorum Öyleydi.
Sonra rutin başlar. Ne yersen tüm yiyecek getirmek için davet edilir. Bu İngilizce olarak yapılmalıdır - veya herhangi bir şekilde. Noom gıda kırmızı, sarı ve yeşil ayrılmıştır. Eğer çok basit konuşuyorsanız, yeşil gıda - iyi, sarı - iyi, ama aşırıya kaçmadan, ve kırmızı - istenmeyen ama müsaade. Rengi - bütün bu karbonhidratlar, şekerler bizi yönlendirmek için sadece bir girişim olduğunu ve yağlar kletchatok. Yeşil gıdalar - yani, büyük sarı değil meyve ve sebze, kalori yoğunluğu - fındık ve yağdır, hindistan cevizi ürünleri hangi kalori yoğunluğu yüksek, ama onlar iyi, absorbe kırmızı edilir - 's şeker içecekleri, şeker, kurabiye, burada beyaz, açıklama hamur işleri gereksiz ...
Kapanış, amacınız - kalori sınırı içinde tutmak ve dengesi için mümkün olduğunca yakın olarak olmak "kırmızı-sarı-yeşil." kısıtlamalar, yeterli sizin için gibi 1600 kcal, daha sonra spor salonuna, bir koşu için gitmek ya da sadece yürürsek. Uygulama yerleşik pedometre vardır ve Jawbone UP veya benzeri sistemin yerini alabilir. Gerçekte, telefon bilezik hiç gerekli değildir! Ayrıca, Noom yerleşik çalıştırmak için uygulamanın. Bu RunKeeper veya Endomondo aynıdır - kilometre ve kalbin ritmini düşünmektedir, ses istemleri verir.
Eğer salon intervalochku saat içinde çok çalıştık, sonra Noom içinde doldurun. O (İçinizdeki duyguları yalnızca) eğitim süresi ve yoğunluğu türünü belirtmek için gereklidir. Spor yapmak ya da çok yürüyüş, sen kalori indirim alacak ve daha yiyebilirsiniz :)
Tüm yol Noom davranır ipuçları ve doğru uygulama içinde yararlı makaleler. Biz kola rulo litreye Oreo kendini fazlalığı veya değil yardımcı olmayı çok iyi bir kişisel antrenör olsun.
Bu yardımcı olur ve size seviyesine ulaşmak için atadığı gamification mekanizması. Uyarır hiç yeni ufuklar ulaşır.
Noom uygulaması ücretsiz, ancak bir Pro-rejim yoktur. Eğer çizilmiş ve hayatımda uygulamaya gömülü olan, özellikle her durumda gerektiği taşıyın. Bu mevcut danışma koçu eğitim programları ve çok daha fazla.
Fiyatı: Ücretsiz