yardımına Basit ve etkili araçlar her yerde alet nedeniyle ortaya çıkan problemler ile baş.
bilgisayar ve akıllı telefonlarda overreliance genellikle sırt ve boyun ağrısı, olur gerektirir neden yanlış duruş ve bu tür siyatik sinirin iltihabı gibi daha ciddi hastalıklar ve siyatik. masada uzun oturmanın zararı azaltın ve seni izliyor olacak yardım uygulamaları ve uzantıları sorun önlemek ve ısınmak için ihtiyaç hatırlatmak için.
kıvrak
yine kendi işlevlerini yerine Chrome için Oldukça basit uzantısı. Aslında, Limber - iki zamanlayıcı ile bir programdır. Öncelikle kısa mütevazi sinyal ile her 10 dakikada geri düzeltmek için size hatırlatır. İkinci - ekranından distract çok az ve teklifler ısınmak için yarım saat içinde bir kez.
Fiyat: 0
PostureMinder
Chrome için başka uzantı. Bu öncekine benzer, ancak çok daha fazla seçeneğe sahiptir. PostureMinder ayarlarında belirtilen aralıklara göre tenezzül gerekiyor ve yürüyüşe çağrı yok olduğunu hatırlatır. Esneksin aksine, bu eklenti sesleri yayar, aynı zamanda bildirim göstermekle kalmaz edilir. otomatik veya manuel tıklayarak - Ayrıca seçeneklerinde hatırlatıcı kapanacaktır nasıl ayarlayabilirsiniz.
Fiyat: 0
Nekoze
Hatta daha fazla fonksiyonel MacOS için Nekoze programı. Artık önceden belirlenmiş zaman aralıklarında normal sinyalleri dayanır ve tam anlamıyla duruş doğru izliyor. Evet, via web kamerası!
İlk Açıldığında, sen Başlat dik oturmak ve basın gerekir. Uygulamanın doğru pozisyonunu kaydedecektir ve akım ile karşılaştırmak devam edecektir. En kısa sürede size ağlamaklı meowing duymak en kısa sürede, slouch başlar ve simge zaman Dikey Direği kaybolur sinirli kedi yavrusu, görünecektir.
Fiyatı: Ücretsiz
basitçe Hizala
bir akıllı telefon kullanırken Bu uygulama sırtında ve boyun ağrısı sizi kurtaracak. Gadget bizim elimizde Çoğu zaman, biz onu baş aşağı eğerek, göğüs seviyesinde tutun. elleri yüksek aykırı zam sağa rağmen dik durmaya ve boyun ağrılarını yok.
Basitçe hizalayın zaman belirli bir süre sonra bir bildirim göndererek bu hatırlatılır. Bunlar akıllı kullanımı sırasında sadece gelir ve ekran kilitlendiğinde çalışmaz. Buna ek olarak, uygulama talimatı ve istatistiklere uzantıları için bir zamanlayıcı vardır.
Fiyatı: Ücretsiz
SmartPosture
Android için SmartPosture gerçek zamanlı olarak otlezhivat devlet duruş sağlayan, daha verimli çalışır. jiroskop sayesinde uygulama ihtiyacı ekranda titreşim veya bulanıklık görüntüleri, doğruldu edilecek o size akıllı telefon tutun nasıl belirler ve bildirdiğinde. ayarlarında izleme ve doğrulama frekansının doğruluğunu seçebilirsiniz. Buna ek olarak, SmartPosture olay günlüğünü açar ve görsel istatistiklerini gösterir.
Fiyatı: Ücretsiz