Onların entelektüel yeteneklerini pompalamak için 8 yolu

1. ufkunuzu genişletin

Bilmediğiniz durumlar ve yeni deneyimler öğretmek çok şey var. bir şey bilinmeyen ile karşı karşıya kalan, beyin yeni nöral yolları oluşturur. tekrarlayarak onlar, güçlendirilmesi ve yeni beceriler geliştirmek zorundayız. Öte yandan ile sabah diş başka bir yol işe gitmek, ziyaret yeni yerler, ya da en azından fırça at: Bu nedenle, her zaman konfor bölgesi biraz out gitmeye çalışın. daha sertleştirilmiş haline alışkanlıklarınız, sert Eğer değişime adapte olacaktır.

2. yaratıcı düşünmeye çalış

Başarı her zaman bir fikirle başlar. Kapsamınızı sınırlamayın, hayal arasında, daha sonra, yeni fikirler çözümler bulmak ve bitki insanlarla daha kolay iletişim olacaktır. Gerekirse Zamanla hayatın her alanında ilham aramaya, öğreneceksiniz.

Yaratıcı düşünme hiç, daha sık kullanmaya çalışmak. Bu çalışma ilginç sıkıcı bile yapmak için yardımcı olacaktır.

3. Okuma

Tüm Birçok vermek işine zaman ve sadece dinlenmek ve eğlenmek unutma. Ama kişisel gelişim işle ilgili bilgi çalışmada sadece belirlenmez.

beyin için faydalıdır Herhangi okuma olursa olsun içeriği, bu hayal gücü gelişir çünkü.

bizim tarafımızdan çok az çaba ile, beyin görüntüleri kelimeleri çevirir ve biz bütün film gelişir kafasında var. artışlar kelime okuma ve yanında yazma becerilerini geliştirerek, gramer kurallarını absorbe yardımcı olur.

4. beyin plastisitesi geliştirin

sorunlara çözüm geliştirmek ve beyin becerileri plastisite artırmak birçok uygulama ve oyunlar vardır. nöroplastisite - yeni sinirsel bağlantılar oluşturmak için beynin yeteneğidir. Beyin plastisite, daha hızlı ve daha verimli buna aldığı bilgileri işler.

5. sürekli öğrenme

Başarılı olmak için, her zaman kendi alanında yeni aramak gerekir. yeni beceriler edinmek, yeni bilgi için çabalayın. o kadar çok öğrenmiş, o kadar kolay stratejileri geliştirmek ve önemli kararlar olacaktır. Eğitim, kendine güven verir sadece daha fazla çalışması değil, zihinle sürecini yaklaşmak için yardımcı olur.

6. egzersiz

Fiziksel aktivite sadece daha iyi bakmak için yardımcı olur, ama aynı zamanda beyni etkiler. oksijen bir sürü aldığında, beyin daha iyi çalışır. Bu kognitif düşüş önlenmesi, bellek, artan konsantrasyonu artırır. Beynin düzenli fiziksel aktivite olmadan yeni bilgiler öğrenmek ve yeni hücrelerin gelişimini düzenleyen daha zordur.

en kolay ve en etkili yolu daha akıllı olmak ve stresi azaltmak için - bu daha taşımaktır.

7. Yeterince uyuyun

Çeşitli çalışmalar uyku eksikliği zeka zarar doğruladı. Dikkatli olmak gerekir uyuyun. ara vermeden çalışmaya devam ederek, zehirlenme durumunda bir kişi olarak, sadece kendileri ve başkaları için tehlikeli gibi olur.

Rejim takip görünüyor ve onların uyku çok basittir, ancak birkaç bunu. Ama sağlıklı uyku doğrudan yaşam ve başarı kalitesini etkiler.

8. elbiseye

Bu giysiler zihinsel yeteneklerine etkileyebilir kanıtladı. Bir araştırmaya göreEnclothed bilişbeyaz tıbbi kat üzerinde koymuştu İnsanlar, daha uyanık ve odaklanmış ve diğer giysiler içinde kontrol grubuna göre görevleri ile başa çıkmak için daha iyi başardık. Bu üniform gücünü teyit etmektedir.

giyim tarzın, doğrudan sizin kim kendinizi temsil edecek ve neler başarabileceğini. rolüne uygun Giyinme ve buna göre davranır. Ayrıca, başkalarının size ve entelektüel yeteneklerini nasıl algıladıklarını etkilemektedir.

gerçeklere değil, aynı zamanda ruh haline sadece beyin yanıt verir. Eğer iyi giyinmiş zaman, daha iyi hissederler. meslektaşları ile iletişim kurma veya halk arasında konuşurken Ve daha iyi bir ruh hali, daha açık ve akıllı hissediyorsunuz.