Kendini asla değiştiremezsin Neden
Motivasyon / / December 19, 2019
![](/f/8b3d47c420f0e5bed68ae8ce4fcb3d21.jpg)
Mark Manson
popüler blogger, girişimci, kendini geliştirme kitaplarının yazarı.
Ne olursa olsun kitap ve kendi kendine yardım atölyelerinde söylenir, değiştirmek mümkün değil. Hatta çalışmayın. Değişimin çok fikir - sadece öznel bir kavramdır. Ne değişikliği düşünmek veya değişim eksikliği - kafanın içinde bir hayali sınır.
Örneğin, bu değişikliği kararı - bu bir milyar yapmak var. Sonra arkanıza yaslanın ve hiçbir şeye sahip şey için kendini eleştirmek. Yoksa bu değişikliği karar - bu patates kızartması ketçap sulanan değildir. Bu durumda, oldukça basit. Ve bu değişimin tanımımız ortalama şey yapmıyor değil düşündürmektedir.
Değişimin çok kavramı anlamsızdır
onlar biz ne bilmiyorum, çünkü değiştirir bilmiyorum. Yarın uyandığında ve tam tersini yapacak - Eğer şimdi değişti varsayabiliriz? Yoksa hala sadece yeni bir şey denemek istedim aynı adamsın? Ve en önemlisi, hiç kim ilgilenir? Herkes. Ve bunun çok endişe etmemelidir.
Sorun şu öz değişiklikleri içine çekme olmasıdır. Ve aynı zamanda güçlü "sağ" kendisinin fikrine bağlı. Sonuç olarak, biz isteri,
Biz kendilerini eleştirmek, Suçluyorsun diğerleri ve biz gerçekten değersizlik, bu hayatta hiçbir şansı olan karar.Bu bir şey söyleyebilir: "Her hafta spor salonuna gitmek istiyorum" Oldukça başka, "It zamanı nihayet değiştirmek ve spor salonuna her hafta gider biri oldun." Dir İlk iddia basittir. Eğer spor salonuna gitmek öylesine gitmek (veya değil) istiyorsunuz. İkinci tamamen kendilerini yeniden yapmak zorunda anlamına gelir.
Ve arızası durumunda, sen adam tembellik için kendilerini suçlarlar. Sen Belki sadece kendimi kandırıyorum" diye düşünüyorum. Belki spor oynamak mümkün olanların biri değilim. beni ve denemede bir şey yok. "
bu rastgele eylemler tamamen bir kişi olarak size karakterize karar verdikten sonra, bir kişi olarak kanepe cümle kendinizi yükselmeye onun yetersizlik göreceksiniz.
Kendini nefret edecek. Herhangi bir şey yapmanız hiç motivasyonu düşecektir. Ama unutmayın: spora yatkın hiçbir özel insanlar vardır. spor salonuna gidip kim sadece olanlar var. Hiçbir üretken insanlar - insanlar kim oldukça sık vardır üretken çalışmak.
Ancak, başarılı olacaksa, sevinç geçici bir dalgalanma yaşayacaksınız. Eğer yeni bir insan haline gelmiştir hissediyorum. Ama bu duygu yakında boşa gelir. Yine kısa bir öfori hayatta kalmak için değişiklik için başka yollar bulmak gerekecek.
Sen de onların kimliğine sarılmak
bazı eylemler bir insan olarak kendi değerimizi yansıttığını dikkate aldığımızda, duygular en yüksek çalışan ve biz aptal şeyler yaparlar. Bu nedenle, çok açık bir şekilde kimliklerini tanımlamaz. eylem ve kararların uzun dizi olarak hayat düşünün. Büyük olasılıkla, çoğu oldukça uygun değildir. o doğru şey biraz daha yapmak için sadece var ve biraz daha iyi kararlar - Sonra değiştirin.
Örneğin, erken kalkmak nefret ediyorum. Ama geç kalkma alışkanlığı hayatınızı mahvetmek. Çok geç sabah yorgun ve sinirli hissetme gidin iş yerinde uzun oyalanmak. Bu günden güne tekrarlanır. Hafta sonuna, gerçekten bitmiştir. rahatlamak için, arkadaşlarıyla bir içki karar verirler. Ve sonunda sonraki hafta daha kötü durumda başlar.
Yani bir süre yaşayabilir, ama sonunda o değil söz sağlığına, sizin verimlilik muzdarip başlayacaktır. Büyük olasılıkla, kendinizi tekrar, sadece, bir gece kuşu değilsin, erken kalkmak tüm bu yakışmıyor sabah ritüelleri senin için değil. Tabii ki, bu bir şey değiştirmez. Hiç kendilerini aşmak zorundayız.
Mark MansonBen ne yaptığımı yoktu ve kim bilmiyorum ama tarih, bilim ve kişisel deneyimin açısından erken uyanmak ve basit bir rutin ile güne başlamak biliyoruz - bu daha sağlıklı ve üretken bir yaşam olduğunu.
karar verirken onların kimliği hakkında düşünmeyin. yararlı etkisi olup olmadığını Sadece düşünüyorum. evet, yapın. Bugün, yapamadın ya unutur - yarın yok. bir süre sonra daha az kullanımının anlayacaktır Eğer, durak düşündüğümden daha. Hepsi bu.
Biz, kendini davranışını değil değiştirmeniz gerekir
Biz duygusal bu eylemlere katılan, çünkü bazı alışkanlıkları kurtulmak olamaz. Sigara içenler sadece sigara içmektedir. Onun tüm kişilik sigara etrafında inşa edilmiştir. Onun sosyal hayatı değişen Bu alışkanlık, kendisi ve başkalarının yaptığı resmin üzerine yiyecek ve uyku etkiler.
Bir kişinin isterse sigarayı bırakmakBirkaç yıl içinde evrimleşmiş tutum ve alışkanlıkları - O onun bütün kişilik yeniden inşa etmek gerekecektir. Beklendiği gibi, hiçbir şey çıkıyor.
beynin tarafından oluşturulur ve adlandırılır bu karmaşık zihinsel yapı "I" - - aslında, var olmayan bazı alışkanlıkları kurtulmak için, kimlik farkındayız.
duman tercih insanlar vardır - hayır sigara içen vardır. Hiçbir üretken olmayan insanlar var - hala yararsız şeyler yapıyorsun olanlar var.
değişim için, eylemlerini değiştirmek gerekir. Yavaş yavaş, birbiri ardına. etiketler unut. sosyal sorumluluk unut. Bir çünkü kim yaygara ya da ne diğer insanlar seni düşünüyorum yapmayın. Birkaç kişi seni düşünüyorum çünkü. İş bu noktaya gelirse kendinizi, kendiniz hakkında sanmıyorum. Kişiliğiniz - bu duygusal bağlı oldukları bir kurgu. Bu çölde bir serap. Buzdolabında ketçap şişesi boşaltın. Ve değişime en hızlı şekilde - bu açıktır hiçbir benlik orada.
ayrıca bkz
- Daha iyisi için hayatını değiştirmeye önlemek 2 kelime →
- Bir fark yaratmak ve her gün zevk için 3 yolu →
- Nasıl radikal bir değişiklik olmadan daha iyiye hayatını değiştirmek için →