7 basit yolu motive kalmak

dünyanın en büyük büstü - yaşam için onun heyecanını kaybetmiş bir adam.

Matthew Arnold

Her taraftan biz, hedeflerine ulaşmak için ne kadar önemli motivasyon işliyorlar bitmiyor. Bununla, elbette, hiç kimse iddia edecektir. sorusu uzun süre motivasyonunuzu korumak için nasıl?

Biz çok yeni moda diyetler yakalanmış, ancak bir hafta sonra tekrar bu lezzetli hamur işleri yemek. Heyecanla yeni bir proje üstlenmek ve birçok zorluklar topraklarda yaşamak bir süre kaybetmek kalp, siz sonra. Her yıl yeni bir sağlıklı yaşam spor salonunda kaydedilir başlayan ve sabah koşu ve şimdi eğitmenler nazikçe uzak köşeye itmek, tozla kaplıdır.

Motivasyon kendimizi değiştirmek ve çevremizdeki dünyayı değiştirmek için bize zorlayabilir güçlü bir güçtür. Ama, herhangi bir güçlü duygular gibi, hızla bize bırakabilirsiniz. İşte bunun olmasını değil nasıl yapılacağına ilişkin yedi ipucu.

1. Kişinin eğilimleri izleyin

Evet, pratikte gerçekleştirmek için daha söylenecek çok daha kolaydır. Ama yine de bir cami size zevk getirdiği bu faaliyetlerin üzerinde durulması. aşağıdakiler hakkında düşünün:

İş yerinde. Belki Hayalinizdeki iş hareket zamanı değil, ama belki meslektaşlarımıza temsilci sizin gibi bu iş daha fazla dikkat etmek akıllıca olacaktır ve diğerleri?

Hedefleriniz nelerdir. hedefler belirlerken o bunu başarmak için en keyifli yolu özen önemlidir. Eğer daha atletik olmak istiyorsanız Örneğin, bir tane seçmek zorunda Fiziksel egzersiz türYani parlak dergilerde ne reklamı size zevk getiriyor değil.

Sizin yükümlülükleri."Hayır" demek için korkmayın şeyi önünüze ve çeker rahatsız ediyor. Belki de bu hayatındaki en önemli becerilerden biridir.

2. sonuca odaklanın

Gerçekten önemli hedeflerinden çoğu yalnızca uzun zaman içinde istenilen sonucu getirebilir sizden oldukça büyük çaba gerektirir. Sen Güvenli ve bağımsız bir hayat aramak, ancak bunun için geri eğmek için uzun zaman gerekir.

Bunun yerine şimdiki zor ve hoş olmayan göreve ödenmiş olma, daha iyi bunu yapmak için gereken nedeni odaklanır. Onun görüntü ile iş istasyonu görüntüye Dayan kendisine sık sık ödeme dikkat rüyalar ve.

3. galibiyet ile başlayın

Zor bir stresli bir gün varsa veya yeni bir proje başlatmak varsa, hızlı sonuç getirecek ilk ışıklarıyla hızlı bir görevi gerçekleştirmek için çalışıyoruz. Bu ruh halinizi iyileştirmek ve çok önemli vakaların başında gerekli, kendilerine güven kazanmak yardımcı olacaktır. Kural olarak, bu başarı duygusu ile terk birkaç dakika içinde yapılabilir görevler yer alır. Bu, Masanı toplamaya e-posta ya da bu kadar uzun bir süre erteleyerek ve edildiğini telefon görüşmesi ayrıştırma olabilir.

4. meydan Devam

sigortayı mücadele uyku vermedi yaparken hızlı bazı basit vakalar yaptıktan sonra, o günün en zor görevini üstlenmek için daha iyidir. Bu kolay olmayabilir, ancak günün ana görev ile baş kez, her şey sadece birazcık görünecek. Eğer günün sonunda en zor ertelendi Buna ek olarak, bu daha sonra bir sonraki tekrar bir sonraki güne düzgün hareket ve olasıdır. Yani zorluklar ezici vardır.

5. Düzenli aralar verin

Eğer taze hissetmek ve dinlenmiş zaman, çok kolay motive olmaktır. Sonları üretkenliğinizi artırmak için harika bir yoldur. Bunun yerine izlerken saat harcama ve erteleyici çalışma ve dinlenme kollarında karıştırma, iş ve dinlenme süredir net bir zaman var, ne olacak belli değil. Bu organizasyon için günde yapar ve gereksiz şeyler dikkatinizi dağıtmasını engeller dava ile uğraşmak için yardımcı olur.

6. Çok fazla üzerinde almayın

Çoğumuz çok çeşitli görevler ve hedefleri olan aşırı yüklü. Biz aynı anda bir çok ulaşmak için deneyin, ve bunun sonucunda kronik yorgunluk dışında başka bir şey alamadım.

Bize 24 saat bir günde Unutmayalım ki biz rekreasyon, eğlence ve zevk için biraz zaman bırakmak zorunda. Arzu olmak hem akıllı, güzel ve başarılı - bu kesinlikle iyi, ama herhangi bir anda yalnızca bir küresel amacı var ve bu onların dikkatini maksimum vermek daha iyidir. Yani başarının çok daha iyi bir şans olacak.

7. kendinizi ödüllendirin

Eğer çok ilginç çalışma olacak olmadığı durumlarda Küçük ödüller her önemli adım için, bir motivasyon iyi yolu olabilir. Olağanüstü molası, bir fincan kahve, parkta yürüyüş ya da sevdiği yemek - gerçek bir başarı için bir sevdiği, ne gerçekten mutlu seçip kendinizi ödüllendirin.

Onların daha az başarılı rakiplerinden büyük adam ayıran en önemli faktörlerden biri, hedeflerine ulaşmak için arzu tereddütsüz edilir. Uzun için yüksek düzeyde, zorluklar ve başarısızlıklar rağmen, motivasyonlarını bakımı istediklerindeşeker herhangi başarıyla başarı anahtarıdır gücü, azim ve özveri verir gol. Bu ipuçlarının bu size yardımcı olacağını umuyoruz.