Bu yıl almak gerektiğini 100 kullanışlı mini alışkanlıkları
Motivasyon / / December 19, 2019
yardımcı olacak Alışkanlıkları daha organize olmaya
1. Eğer doğaldır hissettikleri yer ile başlayın. Bazı insanlar daha kolay bazı basit görevle projeleri başlatmak için bulabilirsiniz. Aynı ilke amacına uygun olarak kullanılmayan siteyi temizlemek için giderken kullanılabilir. Gördüğünüz şeylerden dışarı garaj veya tavan, birinci tür ile başlar ve her gün kullandıkları vermeyin.
2. Onların "üretken üçgeni" tüm önemli tutun. Dikkat etmeniz gereken tek şey, e-posta, takvim olmalı veya görevlerin listesi. Tek yapmanız gereken her şeyi dahil etmek kesinlikle gerekli yoktur. Posta kutusu bir cevap gerektiren bu mesajları saklayın. zamanlama olaylara Takvim kullanın. Belirli durumlar için - görevlerin listesi. mektup toplantı hakkında bilgi içeriyorsa, takvimde taşımak ve e-posta silin.
3. Güne başlamak için üç hedeflerin kuralını kullanın. Aksine görevlerin uzun bir liste yapmak yerine, bugün ulaşmak istediğiniz üç önemli hedeflerinden planlaması ile güne başlayın. Kendinize sorun: "Ben günün sonunda önce yapmak istediğim üç şey nedir?" Bunları yazınız. Büyük olasılıkla, sadece üç planlanan iş tamamlayamadı, ancak zaman içinde zaman, dikkat ve bunun için gereken enerjinin doğru dengeyi bulacaksınız.
4. Bir "profilaktik gün" planlayın. maksimum verimlilik elde etmek için, az etkisi olan tüm görevleri toplamak ve bir gün onları izleyin. hafta boyunca onların ertelemek ve streç Durma, daha önemli şeylere çalışmalarına enerji tasarrufu olacaktır.
5. Dikkat edin, iç deneyimleri bozukluğun sonucu değildir. bazen karışıklık - kendi iç korkularını gizlemeye bir yoldur. Yeni bir proje üzerinde çalışmayan gerçeği bir bahane - Belki masa kağıtları ile kazıklı? Dağınıklığı yüzden kendinize sorun, takılıp hissediyorum, özellikle şeylerle olsun veya olmasın duyguların değil, size güvenlik duygusu verebilir.
yardım işyerinde kendilerini ifade Alışkanlıkları
6. Nihayet zaten yeterince uyku. Tüm üretken insanlar anlamak Yeterince uyumaya önemlidir. Ve iyi bir fikir çalar saat olmadan uyanmak öğrenmek için.
7. fikirler üretir kişi olun. ilham Anlar - bu sihir değil, hayatlarında sürekli değişim şeyin alışkanlığı takip etmeye kişilerde görülür. Çalıştığınız birine bağlı olmadığı kapsamı, daha yakın dikkat başlamak için.
8. Her gün görev listesindeki tüm tamamlanmış vakaları üzerinde çarpı. o kadar çok değil şeylerin günün sonunda görevlerin bir listeden iptal öğeleri ile daha çok zevk getirmek. Ama çoğumuz pek övünme listeden her öğeyi tamamen yok ettikten olabilir. Bu iyi bir alışkanlıktır planlanan tüm gerçekleştirmek için öğreneceksiniz. Günün farklı saatlerinde daha iyi yapıyoruz işin ne tür anlamak ve buna uygun olarak görevlerin bir listesini düzenlemek için önemlidir.
9. Herkesin hayran olduğu kişi olun. oybirliğiyle herkes tarafından desteklendi iyi üne sahip bir kişi, çok daha kolay terfi almak. Ama durum gecede veya kazara görünmüyor. Bunun ilk adımı, - sözlerini yerine getirmek için.
10. hedeflerine ulaşmak. Sağlıklı hırsla İnsanlar hedefleri başkalarına zarar vermeyen elde etmek. Bu nedenle, onların emellerini gerçekleştirmek ve hedeflere ulaşmakkendini kimseyle kıyaslamadan kaçının. Eğer elde edebiliyoruz ne karşılaştırarak başarınızı ölçün.
11. De ki "hayır" bir saat süren görüşmede ve daha fazlası. Kimse onlar gibi değil. Ve genellikle bu tür toplantılar ve toplantılar işe yaramaz. Ne planlanan saat bitirmek için 30 dakika boyunca deneyin. 30 dakika Sınırlaması en önemli öğeleri üzerinde kısa ve odak olmasına yol açar.
12. Steve Jobs gibi yürüyün. Steve Jobs yürüyüş sırasında en önemli toplantıya birkaç vardı. Çeşitli nedenlerden dolayı aynı alışkanlığını geliştirmek yararlı olacaktır. Birincisi, kişinin konferans salonunda bir toplantıda rahatsız olabilir. İkincisi, toplantının böyle alışılmadık bir biçim insanlar yeni bir açıdan tanıdık şeylere bakmak yardımcı olur. Son olarak, fiziksel aktivite daha net düşünmek yardımcı olabilir. Yani, kapıyı açmak temiz hava solumak ve yürüyüşe çıkmak.
13. Konuşmadan önce dinleyin. anlayış İlk bakış. Eğer kavramak için zaman bulamadık, nasıl, davayla ilgili yorum yapabilirsiniz? Biz iki kulak ve bir ağız ve iyi bir nedenle var.
14. ilerlemeyi kutlayın. hedefe giden yol uzunluğunda olabilir. Bu yüzden onların başarıları zevk yol boyunca zaman ayırın emin olun. yiyecek bir şeyler iyi yiyin. Beş takım arkadaşları verin. gong vur. çatıdan bağır. bunu söylemeyi Başarı değer.
15. Güçlü belirleyin ve onlara çalışıyoruz. Belki bazı alanlarda doğa ile yetenekli veya yeterince şey şekilde uygulanmaktadır. yerine etrafında halli kalır kuvvetli elin gelişiminin tüm enerjisini odaklayın. Vasat handyman birden şeye tek bir uzman olmak daha iyidir.
16. köprüleri yakmayın. Evet, bazılarımız salaklarla iş yerinde yüz var. Ne olmuş? Sadece bunun soyutlanmış. kızmaya gerek yok, onlar hakkında bir şey feci söylenecek. duruma gülün ve hareket. Odak var olduğu birçok daha önemli şeyler vardır.
17. yolun süresini azaltın. Birçok kişi iş ve geri almak için üç saatten fazla bir gün geçirmek. Sonuç olarak, onlar ofis, bitkin, yorgun ve kötü bereli geliyor. Kesinlikle buna değer değildir. iş için bekliyoruz tercihen yürüme ev yanında. Sadece yerine trafikte fırlamış daha size zevk verir, bu üç saat geçirmek mümkün olacaktır, düşünün.
18. gerçeklere dayalı kararlar verin. Şüpheniz varsa, verileri yeniden bir göz atın. Onlar ne anlatır?
19. sezgilerinizi güven. gerçeklere dayalı bir karar, Make zaman veri az veya hiç - iyi bir fikir değil. Bu durumda, içgüdülerine izleyin.
20. "20/80" kuralını kullanın. müşterilerinin% 20, tipik olarak tam tersi 80 kar ve% yardımcısı üretir. önemli olan işlerde çalışarak enerji odaklanın.
21. on yıl test edin. herhangi bir sorun ile karşılaştığında Bazen, bu bir felaket eminiz. Öfkene kaybetme. Bunun yerine, testi on yıl kullanın. Sorun 10 gün içinde bir fark yaratmak için ise kendinize sorun? 10 ay sonra mı? Ve 10 yıl sonra? Muhtemelen hayır. Eğer değilse, o endişelenmeyin. O buna değmez.
22. O aşık Nişanlı. Hayat kısa. Gerçekten işe Sizin bu konudaki ayrılan süre% 30 harcamak istiyor musunuz nefret? Çok zor. Bu nedenle onun en sevdiği davasına kendini adamak.
23. sonuçları hakkında düşünün. Birisi bunu yapmak için söyledim sırf kararlar vermeyin. sonuçları hakkında düşünün. Eğer istenilen etkiyi getirmeyeceğini düşünüyorsanız Ve, bunu söyleyin. Anlamlı iş yap.
24. Bir lider ol. İle veya resmi pozisyonu olmadan. Sen şirkette değişiklikleri getirmek için yüksek bir konuma sahip gerekmez. Onlarla harika fikirler, yardım arkadaşları ve deneyimleri paylaşmak uygulamak için girişimlerde alabilir.
25. mütevazi kalın. Onun ne yaptığını çok iyi olabilir, ancak bu dünyada yalnız olmadıklarını muhtemeldir. Ve en iyi olsa bile, pek iyi olmadığını hala bir milyon başka şeyler vardır. Yani mütevazi ol. Kuşkuluyum. bilgiye açgözlü olun. Ve başkalarından öğrenmeye devam ediyorum.
26. hataları kabul edin ve onlardan öğreniyoruz. Hayatta orada başarısızlık. Bunlar görevden olarak, büyük böyle olabilir. Ya da değil, örneğin, ne zaman işten sonra bakkaliye için aramayı unutma. Her şey görecelidir. Anlamak önemlidir olursa olsun ne kadar büyük ya da başarısızlık, bunlardan bir ve aynı çalışan işlemi vardı küçük. bunun olduğunu kabul edin. ne tanıyın. sonuçlar çıkarırlar. Kendine üzerinde çalışın. üzerinde hareket ettirin. JK Rowling (Joanne Rowling), Harry Potter serisinin yazarı, bekar bir anne olmanın tüm zamanların en çok satan kitapların yazarı, işsizlik yardımları üzerinde yaşayan gitti. Başarısız olur. Ama önemli olan onlarla başa nasıl.
27. size destek olanlar atın. Yolda gerçekten içinizde ve ne yaptığınızı iman edecek kişileri bir araya gelecek. Bunları yanına al. Hatta sadece annemi desteklemesi halinde.
28. Size eleştirenlere atın. Aynı şekilde, her adımını şüphe edecek insanlar bir araya gelecek. Onları da al. Ancak bu durumda, motivasyon kaynağı olarak kuşkularını kullanırlar. yanıldıklarını onlara kanıtlayın.
29. ilişkide şeffaflık önemini fark. Onlar ne olup bittiğini nedenlerini anlamak İnsanlar artık duyarlı. karanlıkta bırakılır, size güven zordur.
Alışkanlıkları bu günlük yaşamda yardım
30. meyve ve sebzeleri dondurun. Sağlıklı yemek yemek istiyorum, ama meyve ve sebzeler dayanıksız mı? Yani, bariz tavsiye: onlar kalıp ile kaplıydı önce onları dondurmak için deneyin. Bu boşlukları çorbalar, yemekler, ve kompostolar için idealdir.
31. kablo ve fiş atın Netflix. Bu çok eğlenceli, aynı zamanda önemli tasarruflar ibaret değildir.
32. ayda bir kez genel temizlik düzenleyin. Evin düzeni geri yükleme kafamda dağınıklığı kurtulmak yardımcı olacaktır. İşte bırakın veya şeyi atmaya karar verecek basit bir soru: "Geçen yıl kullanmıştır?" Acımasızca terk etmiyorsa.
33. olay harcayın. Tüm söyledi ve yapılır, sadece ilişkiler önemlidir. o birlikte iyi vakit olması mümkün olacaktır böylece, arkadaşlarınız ve aileniz için toplantılar düzenleyin. Yeterli bütçe? Her onlardan veya katlanması ile bir şeyler getirdi katılıyorum. Eğer bir çalışma ilişkisi kurmak istiyor musunuz? Mükemmel. İnanın, iş arkadaşlarınız da ofis dışında biraz eğlenmeye sakıncası olmaz. Onlar her zaman iş yerinde ne hatırlıyorum ama kooperatif olamaz parti Sadece unutma.
34. Rahat bir yatak satın alın. Hayatının% 30 Hakkında sen uyuyorsun. Öyleyse neden yatak üzerinde kaydedebilirim? uyku Yardım kendin bol.
35. Demir olmayan inme tişörtler. Hiçbir demir? Sonra bu hayat sizin için hack: sıcak duş alırken T-shirt banyoda asılı, daha sonra saç kurutma makinesi ile kurutun.
36. havaalanında en az iki saat varıyoruz. Özellikle uluslararası uçuşlarda.
37. Ek bir pil satın alın. Şunu kabul edelim: Biz neredeyse her zaman telefonlarını kullanıyor. Onların yardımı ile, size, yemek sosyalleşme ve eğlenebilirler yerlerde arayan bir rota planlamak. Pil öldüğünde, biz elsiz olarak kalır. Bir akıllı telefon olmadan Yaşam ve gerçeği böylece pil rezervini satın zorlaşmaktadır.
38. Bir hazır yemek yemeyin. daha böyle meyve ve sebzeler gibi bütün doğal gıdaların diyet olarak, daha iyi hissediyorum.
39. kafeini ver. Sen buna ihtiyacı yoktur. Sen doğal olarak odaklanmış ve uyarı kalabilirler. çeşitli yolları vardır: egzersiz, meditasyon, Bir şey üzerinde yeterli sıvı, işi İçme gerçekten sizi ilgilendiren.
40. Yap renk kodlu anahtar. Eğer tuşları ile karıştırmasını tutarsanız, onların renk kodu isteyemez deneyin. Örneğin, garaj anahtarı - sarı, yeşil - girişinde, kırmızı - Ön kapıdan. Sen özel kapakları veya kullanım oje satın almak veya boyayabilirsiniz. Renk aslında çalışıyor kodlama.
41. arabada küçük bir çöp kutusu koyun. Sürekli arabada çöp bulmak? Kabul et, bazen arka koltukta gereksiz şeyler atmak. böylece olma. Küçük bir çöp kabı ile Vozite ve sorun çözüldü.
42. Tamp geceleri gazete ayakkabı. Bu nemi ortadan kaldırmak ve koku kurtulmak yardımcı olacaktır.
Her gün için pratik ipuçları
43. Her gün yeni bir şey öğrenin. Eğer ilgilenen olduğunu - O hack başka bir dilden kelime, ilginç bir bilimsel gerçek, yaşam olabilir.
44. kişilerin adlarını ezberleyin. adıyla başkalarına ulaşmak, onlar da, büyük bir heyecanla ve coşkuyla yanıt verecektir, bilim adamları temin ederim. birinin adını telaffuz, size bakım göstermek. Ne bu adamı dışarı vermek ve bunu itiraf.
45. Günümüzde odaklanın. geçmiş pişman yeter. Eğer varsa tekrar bir bölüm tekrar okumak ve yine kitap bitiremedi. gelecekle ilgili endişe yeter. Bu düşünün. odaklanın "şimdi."
46. Vücudunuzu dinleyin. bu güç sola değilken hissettiğini, kendinize zahmet vermeyin. Relax veya biraz daha uzun uyku. İş yerinde stres yaşıyorsunuz? zaman çıkar. Vücuttaki ağırlık hissediyorum, bir kere 10 çörek yedi? Belki de bunu yapmak için gerekli değildir? Vücudunuzun sinyalleri dinleyin ve onlara doğru tepki verirler.
47. Okuma yatmadan. Okuma yatmadan ilginç bir şey, onu bir makale veya internette bir kitap olup olmadığını önemli değil. Bir bilgisayar veya tablet okuyorsanız, yüklemek F.lux gibi uygulamalarHangi günün saatine bağlı olarak ekran parlaklığını adapte olacaktır. Yani parlak görüntüler artık geceleri gözleri tahriş edecek. Ya da sadece en gerçek kağıt kitabı satın. Eğer uykuya gitmeden önce yeni bir şey öğrendiğinizde, daha iyi bilgi hatırlamak.
48. "Hayır" de. Sen başkaları için bir şey yapamaz. demek öğrenin "hayır." Birkaç şey odaklanın ve bu sonuçlara ulaşmak.
49. dünyayı keşfedin. Seyahat. Bu hayatında yeni perspektifler açmak için harika bir yoldur. Howard Schultz (Howard Schultz) Avrupa'ya gitti ve yerel coffeeshops aşık. Bir sonraki ne olduğunu bilmek? O Starbucks açıldı.
50. değerler kendi sisteminizi kurun. Yeni başlayanlar için, size hayran insanları taklit edebilir ve bir gün kendi yargılarını ifade etmek mümkün olacak. bir kağıt üzerinde, kişisel olarak değerinin ne yazma karar verin ve aynaya ekleyin. Bu sizin kim temelidir.
51. Aşk değiştirir. Er ya da geç fikrine alışmak zorunda: Sadece sabit bu dünyada, - değişimleri. Bunun yerine korku onları seviyorum.
52. hep sözlerle sessizliği doldurmaya çalışmayın. Bazen 's iyi sadece sessizce oturup.
53. Şüpheye düşerseniz, cevap "Ben düşünmek zorunda." Şunu kabul edelim: Biz her zaman tüm sorulara doğru cevaplar yok. Bunun yerine anlamsız ve / veya hızlı tepki kötüye dikkatle Bunu düşünmek için zamana ihtiyacı o kişiyi söyle.
54. Sabah en önemli görevlere alın. Bu noktada, en güç ve enerjiye sahip. Sabah, biz genellikle gün için işlerin çoğunu gerçekleştirmek.
55. "Bkz.", Kendinize Say o korkunç şey gerçekleşmek üzere olduğunu görünüyor bile, gelecekte bu şey iyi yol açacağı en az küçük bir olasılık her zaman vardır. Dolayısıyla, sadece kendinize söyleyerek, gelecek hakkında acele bir sonuç yapmazlar "bölümüne bakın."
56. Çoğu insan bir dava yok anlayın. Maalesef insanların hayatları değil sadece evreni etrafında döner. Yani insanlar senin hakkında ne düşündüklerini endişesi durdurmak. düşünmeyin. Kendinizle odaklanmak ve daha iyi elde etmeye çalışmak daha iyidir.
57. Çok az insan gerçekten dert ve bakım. Böyle insanlara daha yakın olun. Onlar hayat harika olun. Bu üzüntü ve sevinç içinde sizinle olacak onlardır.
58. Her gün kendinize Güzel bir şey söyle. pozitif tutum hatta en zor zamanlarda, ruh halinizi kaldırın. dostane bir şekilde kendinizi şımartın.
59. Mutluluk - Zihin değil, bir hedefin bir devlet. Birçok kişi, herhangi bir şeyi almak varken aniden mutlu olmaya düşünüyorum. Ama mutluluk çalışmıyor. O zihin durumudur var, kafanın içinde. Nedenle, başka bir yerde bulmak mümkün değil. Mutluluk sağa doğru olmazdı önünüzde, içinde, burada.
60. Eğer başarabilirsiniz yalnızca ne söz ver. Güven - her zaman uzun bir yol var. Kaç kişi ilk altın dağlar söz ve sonra hiçbir şey yapma. Bunlardan biri haline etmeyin.
61. Marry veya en yakın arkadaşı evlenmek. Size ve bad yoluyla ve aracılığıyla iyi defa alacak tüm ihtiyaç birisi. Eğer bütün gece geveze zaman harcasın ve sessizce rahatsız hissetmedim kiminle biri. Kim seveceğim biri.
62. diğer insanlara yardım nasıl düşünün. hayatın sonunda sadece yaptın sevdiğiniz insanlar, seni seven insanlara ve ne kadar değere sahiptir ve yardımcı diğerleri var olacaktır.
63. Zaman - En değerli varlık. Hayat tahmin edilemez. Kaydedebilir ve her ruble kaydedin ve sonra bütün tasarruflar bir noktada depreciate koyabilir. Evet, para değeri vardır. Ama çok daha değerli iken. Sevdiğiniz kişilerle zamanı. Arkadaşlarınızla zamanı. Bir eş ile zamanı. çocuklarla zamanı. yıl 525 600 dakika içinde. Zaman imha etme bilgedir?
64. İnsanları gülümse. Sen kendin mutlu olur. Bir gülümseme bulaşıcıdır. Bu stres ve endişeyi azaltır. Bu güveni hissediyorum yardımcı olur. Ve bu harika.
65. kendini başkalarıyla karşılaştırma. odaklanın kişisel gelişim.
66. Kendini sev. Başka biriyle ilişki başlamadan önce, kendini sevmeyi öğrenir. Tüm avantajları ve dezavantajları ile kendinizi kabul edin. Birlikte kendinle olan daha rahat daha iyi bir başkasına sevgi gösterebilir.
isteyenler için ipuçları formda olmak
67. Dahil protein Her öğünde.
68. Her öğünde sebze ekleyin.
69. (Egzersiz eğer daha ve daha az potansiyel müşteriler eğer bir sedanter yaşam) ılımlı miktarlarda karbonhidratlar yiyin.
70. En yemeklerde az miktarda sağlıklı yağ yiyin.
71. tutarlılık, mükemmellik değil için çabalayın. Eğer koruyabilirsiniz diyet seçin.
72. çok gibi kendiniz pişirir gibi.
73. evlerde yeterli sayıda tutun sağlıklı gıda.
74. Gereksiz baştan kurtulmak için, aklında yiyecek bırakmayın.
75. Yavaş ve kasten yiyin (dikkatle parçalar halinde gıda kesip benzerleri, Çubukla yemek, yiyecek çiğnemek kaç kere saymak mümkündür).
76. esasen besleyici olmayan içecekler (su, çay, kahve) iç.
77. Haftada birkaç kez darbe ölçün.
78. Düzenli hareket ve yükün farklı türde deneyin.
başkalarıyla başarılı iletişim için ipuçları
79. onlar için bir şeyler yapıyoruz zaman insanlara teşekkür Dur. refleksle söylemek İnsanlar samimiyetsiz ve gurur görünür teşekkür ederim. Eğer gerçekten bir şey olduğunda kendinizi sadece teşekkür etmek öğretin.
80. çok resmi olmayın. İyi görgü her zaman önemlidir, ama aşırı formalite bir çocuk gibi görünmesini sağlar. Günde mutlaka iyi bir şey eğlenceye rahat bir görüşme yapmak ve bir kez en az deneyin.
81. Kelimelerin en az davranın. daha iyi anlamak için bazı yollar vardır, o kadar kolay bir şey farklı etmek açıklamaktır. E-postayı yazarken her seferinde, sen anlam kaybı olmadan bu hacmin% 25'ine bu mektubu azaltabilir nasıl düşünüyorum.
82. asılsız olma. Bir konu hakkında konuşurken, belirli örnekler vermek. Eğer daha iyi bir anlayış var ve bu yüzden fikirlerinizin daha büyük bir duygusal tepki neden olacaktır.
kendini geliştirme ve rekreasyon Alışkanlıkları
83. Okuyun. Ve sadece bir sosyal ağ. Bak ve gerçekten TV ekranında ve medyanın sayfalarından değil, neyi konuda ilgilenen her şeyi görürler. Bir mobil insansın ve size zor bir yerde uzun oturmak bulursanız, sesli kitap oynatıcı yüklemek veya podcast egzersiz veya çalıştırmak yaparken ve dinle. Ayrıca okuma olarak kabul edilir.
84. en kısa uyanık olarak yatakta doldurun. Muhtemelen sabah bu bölüme geldi ilk şey bir alışkanlık yatak doldurmak için şaşırırlar. Ama aslında biz onun yan etkisi ilgilenen gibidir: Eğer küçük ile güne başlayın ama bu sayede başkalarının başarılı ulaşılmasına ayarlayarak, hedefe ulaşmıştır böylece.
85. Negatif düşünce tanır ve ondan kurtulmak.
Olumsuz düşünceler altına sürüklemek. Onları tanımak ve daha keyifli değiştirmeyi deneyin öğrenin.
86. Meditasyon. kurslar katılın ya da sadece 5 dakika, sessizce oturup gereksiz düşüncelerden zihninizi açık ve derin nefes bir gün bulun. Bana inanın, bu, hayatının üzerinde ciddi bir etkisi olduğunu.
87. Oysa gündüzleri biraz uyku. Öğleden sonra biraz dinlenmek gerek meditasyon için iyi bir ek. güçlensin ve his taze haldeyken için, 20 dakika boyunca şekerleme yapmak.
88. Geceleri, en az 7-9 saat uyku. Eğer herhangi bir uyuşukluk veya yorgunluk hissetmeye ihtiyacım gibi çok zaman olarak uyku önemlidir. Eğer egzersiz veya diğer fiziksel aktiviteler oradayken (örneğin, sefere çıktı) günlerde, biraz daha uzun bazı uyku olsun: Eğer çok uykuya ihtiyacı nedenle, enerji telafi etmek gereklidir. Sıradan günlerde, uyku aynı miktarda tutmaya çalışın.
89. Kabartmaları stres. Bunu yapmak için, özel bir akşam ayini oluşturabilir. Örneğin, birkaç germe egzersizleri yapmak, duş gitmek bir az şey okumak ve gün hakkında bir kayıt yapmak. Bu dikkati artırmak, uyku kalitesini artırmak, gereksiz düşüncelerden beyin rahatlatmak için yardımcı olacaktır. yardımına Günlük notlar yeni fikirler ve ilginç makaleler yazmak için ilham verici bir okuma ile gelip.
90. Her hafta aile ve arkadaşlar ile görüşmek için zaman ayırın. Bir fincan kahve için öğle anda Tanışma, aile yemekleri düzenlemek. Yeni fikirler başkaları ile iletişim olmadan gelmez. Bu tür toplantılar yeni başarılara için ilham kaynağı olacak.
91. Her gün, sevilen birine zaman ayırın. Genellikle "I love you" de. Genellikle sarılmak ve öpmek. Ancak yolculuk. Konuşma. yürüyüşe gidin ve ziyaret edilmelerine. Eh, işinizi sizi dikkatini dağıtmak ve yeni duygular ve izlenimlerle hayatınızı doldurur birileri varken.
92. En az bir yeni kişi haftada tanışın. Yeni insanlar yeni fikirleri ve tanıdık konfor bölgesinden kısaca Aldıkları sizi hayatınızı doldurur.
93. Her gün yaz. Bu olabilir günlük kişisel kayıtlar veya blog hobi veya mesleğine adamış. Bu yaratıcılıklarını geliştirmek isteyen ve aklını makyaj olanlar için tavsiye mükemmel bir parçasıdır.
94. Müzik hayatının ayrılmaz bir parçası haline getirin. Bazı enstrüman çalarsanız, ona zaman vermek haftada bir kez unutmayın. Hala nasıl bilmiyorum, ama bir arzusu varsa - öğrenmek için. Ya da sadece, müzik dinledikçe yeni yönlere arayın. Hayatınızda bazı özel olaylar ile müziğin farklı türde bağlantı deneyin. Örneğin, temizlik sırasında caz ya da klasik müzik, yemek, ya da rock and roll dinle.
irade yardım hedeflerine ulaşmak olduğunu Alışkanlıkları
95. Çünkü olasılıklar, para konusunda endişe etme. özellikle erken kariyerinde, para Chase - en iyi seçenek değildir. Chase bilgi ve becerilerini geliştirmek. uzun vadeli düşünmek ve sonunda o para ve mutluluk getirecektir.
96. Eğer genç iken şans verin. Daha hızlı büyümek ve riskli bir hareket yaparsak, daha kazanabilirsiniz. Hayır, aptal çılgın şeyler hakkında konuşurken, ancak düşünceli ve makul bir risk değildir. bir şey aniden ters giderse planlandığı gibi, panik olmamalıdır.
97. ödül odaklanın. şey bir odaklanmak yeteneği işinde ve hayatında yararlıdır. Sen, çok daha üretken hale belirli bir sonucu üzerinde durulacak. Bir anda birçok şeyi yapmaya çalışırsanız Öte yandan, çabuk, kuvvetler şaşırmış.
98. değil canlı başkasının hayatını yapın. ebeveynler, arkadaşlar izin vermeyin, herkes nasıl yaşamak söyler. onların tavsiyelerini dinleyin ama doğru gördüğünüz gibi bu nedenle yapın.
99. şey yanlış zaman sizi kabul et. Tüm markaları hatalar. tanıyabilmesi için biliyorum., Özür dile olanlardan bir ders almak ve hareket.
100. Pes etmeyin. Asla, hiç yarıya şeyler atmak. Ancak sadece körü körüne geribildirim dikkat ederek değil, ileriye gitmez. geribildirim analiz, problem üzerinde çalışmaya devam edin. Ve sonra hiçbir şey onun hedefe giden yolda sizi durduramaz.