Aşırı acquire alışkanlıklarına yol ya onlardan kurtulmak
Motivasyon / / December 19, 2019
Genellikle küresel değişimlere yol uzun olduğunu söylüyorlar. bir nokta farklı düşünmeye başladı de, kendine bir sallamak vermek, planlanandan daha çok daha fazla yapmaya çalışıyor, dramatik hayatını değiştirmek için: Ancak, başka bir yöntem yoktur.
salıncakta tuğlaları düşünün. Şimdi bir tarafta tümü.
Biz salıncak karşı tarafında tuğla birini vardiya halinde kendi içinde bir şey değiştirme. Bir şey değişti, ama bu etmiştir alışkanlık Çok fazla tuğla bakın-testere diğer tarafında ayrıldığı için, sana güçlendirdi değil.
Ne size geri çekiyor:
- yaşam tarzı;
- davranışları edinme katkıda bulunmuştur çevre,;
- Basınç veya yolda geri almaya çalışın arkadaşlar, arkadaşları;
- derinden eski alışkanlığı kökleşmiş.
değişim için, aynı anda diğer yarısı tüm tuğlaları kayması gerekir. Bizim hayali salıncak şimdi şuna benzer görünüyor:
Aslında, hala oldukça büyük bir yük çeker: kültürel bagajı, kimlik, alışkanlıkları ve geçmişini. Bu nedenle aşağıdaki gibi salıncak geçerli:
Sizin aşırı değişiklik geri çekerek ne dengelemek için. Şimdi salıncak olduğunu, dayanak değiştirir, toprağa saplanmış.
Aşırı değişikliklerin örnekleri
Örnek 1
Hayatında olur her şey için başkalarına sorumluluk kaydırmaya kullanılır. Değiştirmek ve bu gibi düşünmeye denemek ister misiniz:
Bazı açılardan, hala kendimi suçluyorum, bazı hususlarda sorumlu olmak zorundayız.
Küçük bir adım olduğunu, bir tuğla vardiya.
Yanlış. Denge elde edilmez. İhtiyaç zor önlemleri, bu nedenle çok fazla yaptığını hissettim.
Yani düşünmek zorunda açıklanmıştır:
Kesinlikle beni suçlu. Ben dünyanın hükümetin bana uygun ve ben gibi diğerleri beni tedavi gerçeği etmediğini, ne olması gerektiği olmadığı gerçeği sorumlu değilim. Benim görevim - Sevmediğim şeyleri değiştirmek için.
, De mi bir kez? Böyle olduğu için salıncak görünüyor bulmak:
Bazen hatta onu yönetmek, bu şekilde düşünmeye çalışıyoruz. Ama hala bir şey senin suçun değil duygu izin vermeyin. Bu, bu bir dengedir, normaldir.
O güçlendirdi zaman, sorumluluk almayı öğreneceksiniz.
Örnek 2
Eğer bir fincan kahve için misafir davet etmek istediği zaman, evde temizlik korumak için değil, utanılacak öğrenmek ister misiniz. çıtayı yükseltmek: Evin tertemiz olmalıdır, lüks bir otelde. Ve sürekli bu prensibi takip etmeye çalışıyoruz.
Örnek 3
Bir haftalık blog yazmak istiyorum. Yani, her gün yazılar hazırlamak için denemek gerekir.
aşırı değişiklikler olağanüstü gerektirir unutmayın iradeYani aynı anda değil ama arkaya alışkanlıkları yayın. Eğer değişiklikler nihayet kök saldı hissediyorum Sadece, o bir sonraki alışkanlığı ilerler.