Bunu yapmak için gerekli Ne neden imkansız görünüyor
Motivasyon / / December 19, 2019
Psikolojik araştırmalara göre, bir olayın bekleyiş hemen her zaman olayın kendisinden daha duygu getiriyor. Dediler ki: tatil beklenti çok daha keyifli bir tatil kendisi.
Korku patronunuz sormaktır artış ya zam aylarca ellerini ve ayaklarını engelleyebilir. Eğer yine de ruhuyla gidiyor ve soru sormak olacak Ama, hatta her şey gider ne kadar hızlı fark etmez. Arzu şey almak için ya da hedef, size takıntılı biraz yapmak bile gerçekten etkileyici ölçeğe ilerleme kaydedecek ve ulaşmak için. Ancak, kısa bir süre içinde, yeni bir şey sinirlerine kaybeder ve istenilen elde sahip.
Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), psikoloji profesörüBiz şeyler satın mutlu oluyorlar. Ama sadece bir süreliğine. Yeni şeyler öncelikle, biz kapılmak, sonra onlara alışmak.
Zihinlerimiz zaten tek şey kendisinden daha çok daha eğlenceli getirecek herhangi bir şey sahibi olmanın düşünce biridir bize ne yapabilir meraklı. Bu yüzden sık sık biz sadece hayatta bunu enkarne değil fikrine keyfini çıkıyor. Onun yeni kitabında, yazar Ryan tatil (Ryan Tatil) başarıya giden yolda önündeki başlıca engellerden biri başarı olasılığı çok fikir olur açıklıyor.
çok güzel Rüya. Bu diğer insanlarla planlarını paylaşmaktansa güzel. Uzun vadeli hedefler koymak ve bunları uygulamak için yollar düşünmeye güzel. It en güzel sadece aynada kendine bakıp hiçbir şey imkansız neredeyse olduğunu fark etmek. Çoğu insan eksik ve havada bu kaleler vardır. rüyaların çok işlemi o gerçekliğin içine fikirlerin uygulanmasına engel başlar, bu yüzden hoş görünüyor.
Biz defalarca ve detaylı olarak biz iddia edilen zafer başım zamanında kaybetmek sonra, artık o gerçekten bittiğini o kadar isteklidir. kendileri kendilerini aldatılmış ve zaten değerli bir şey elde ettiklerinin iman çünkü Biz sadece, hareket etme yeteneğini kaybedebilir.
Biz bir hedefe doğru gerçek adımlar atmaya başladığınızda, kesinlikle engellerin her türlü karşı karşıya gelecek. Çok acı değildi, biz rahatsızlık farklı anlık zevkler telafi. Amerikalı yazar Robert Greene (Robert Greene) rahatsızlık bu tür çok kullanışlıdır ve sadece onu sevmeyi öğrenmemiz gerekiyor inanmaktadır.
Robert GreenSen hedefe giden yolda ağrı yoluyla Wade sapık zevk çeşit bulabilirsiniz.
Nasıl rutin kurtulmak için
Onun kitaplarından birinde Girişimci ve yazar Jesse Itsler (Jesse Itzler) meraklı kişisel örnek bölünür. Itsler yavaş yavaş rutin saplanıp ve biraz sallamak için gönülsüz değildi hissetti. Bu yüzden onun arkadaşı denizci ziyaret etmemi davet etmeye karar ve çok beklenmedik sonuçlar getirdi.
Deniz Itslera sordu: "Kaç kez yakalayabilir?" Yazar zorlukla sekiz kez çekti. "Çok daha do yarım dakika harcama ve," - bir Marine devam etti. 30 saniye sonra Itsler tekrar çubuğunda tırmandı ve kendini aşarak, altı kez daha çekti. "Dinlenme - 30 saniye ve daha sonra bara gitmek.": Bir ABD Deniz kararlıydı dünyadaki her şeyi küfür, yazar üç kez daha çekti. "Eğer yüz kere podtyaneshsya kadar burada her yerde uydom yok", - Deniz söyledi. "O zaman burada sonsuza kadar sıkışmış olacak. Ben bunu asla Çünkü "- diye Itsler terslendi. Ama sonunda göreve yazar yukarı, bir defada bir sıkılaştırma yapma. Yani "mühür" Itsleru o çok daha düşünürdüm daha yapabileceği kanıtladı.
O "% 40 kuralı" olarak adlandırılan Itslera için çok değerli bir ders oldu: genellikle insanlar çok yakında fiziksel ve duygusal bitkin hissediyorum sırf vazgeçmek. biz aslında yedekte mevcut kuvvetlerin sadece% 40 harcamak Aslında, bu bir anda gerçekleşiyor. Kendimizi aşmak ve% 40 daha fazla zorlanma, sonra sınırları ötesinde onların konfor bölgesi.
tüm yol gidip hedeflere ulaşmak öğrenin
Robert Greene, yazarEğer odaklanmak mümkün olacak mı: zihinden bir meydan okuma - Hedefe giderken Engeller Sorun sıkıntı aşmak ya bir çocuk olarak, kışkırtmaya ve kısa vadede dalıp başlar ve zevk?
Kafasına göre daha yüksek atladı Itsleru gibi, pull-up gerçekleştirilen yüzlerce, ayrıca rutin sette kendine özgü hedefleri veda edebilirsiniz. ana fikir bir şeyler yapmak ve tamamlanıncaya dek bitmiyor olduğunu. Kesinlikle hayır bu kadar uzun sürdüğünü fark eder.
Amacınız size imkansız görünüyor ulaşmaktır. Tam olarak Greene tarafından sözü edilen iç direnci aşmak sapık zevk almak öğrenmeleri gerekiyor.
sınıflar bu prensipten süresine dayalıdır gibi CrossFit egzersiz,: Bunu ulaşana kadar Kendine net bir hedef ve tren ayarlayın.
"Deniz aslanı" sloganı şudur: "Basit bir görev, sadece kardeşlerinin için buna değer değilse."
Bu ilke her şeyi uygulanabilir. hepsini yinelemek kadar ev işleri yapabilirsiniz. Sen bir makale yazmak ve onu bir yere yayınlanmayacak kadar veremem. Sen nehri bir maraton koşmak ya geçmeye, yüz kere yakalayabilirsiniz. Fark nedir, ne kadar sürer?
tarihinin en büyük fırsat
Günümüzde giderek daha fazla nadiren bir beceri bugünün ekonomisinde daha değerli hale geliyor ise, işin kafaya edebiliyoruz insanlarla tanışmak. Kariyer planında büyük başarısı mükemmel becerilerini geliştirmek mümkün olacak birini elde edeceği mantıklı.
Biz dikkat dağıtıcı tüm grubunuzla inanılmaz tempolu dünyada yaşıyoruz. Bu 5 dakikadan daha uzun, artık dikkati Ne olursa olsun bir göreve odaklanmaya neredeyse imkansız hale gelir. Ancak, şu yasayı tetikledi: Her eylem bir tepki vardır. çoğunluk asansör, odaklanmış ve özenli küçük bir grup giderek tembel ve ağır hale geliyor olsa da işkolik durum lehine kaldırılır.
Tyler Cowen, ekonomistzamanla ortalama performans.
Ya kendi hayatlarını idare edenlerin olsun veya gri kütle ile birleşir. işe yarayacak bir şey yapmaz zaman, geri? Ya ısrarla ilerlemeye devam edecek mi? seçim sizin.
Bu zaman zorluklarla karşılaşmak yolun başında, normaldir. Gerçekten değerli bir şey sizden çaba ve fedakarlık bir çok gerektirecektir. Geçmişte, insanların daha iyi bir gelecek uğruna kısa vadeli zevkleri feda. Şimdi, tam tersine, şimdiki anda yaşamaya öğretilir var.
Ve çoğu insan bunu yapar. Onlar bir gün yaşıyor. Ve onlar bir şey yaparsanız çalışma yapmaz ya da engellerin üstesinden gelmek için dayanılmaz olur onlar pes. Çoğu insan acil arzularını daha iyi bir gelecek memnuniyeti kısa ömürlü hayallerini tercih ederim. Buna ek olarak, kendi çaresizlik ve sıradanlık başka yaygın gerekçe vardır: Aşk kendin Kim için. Eğer öyleyse, o zaman neden bir şey için çaba zahmet?
Ama kaybedenler hakkında yeterli konuşma. en yaklaşık bir biraz, ve başarılı insanları konuşalım. Temel fark kendileri öylesine hissetmiyorum hiç olmasıdır. Hepsi benim kusurları ve zayıf yönlerini biliyor ve sürekli bunları gidermek ve güçlendirilmesi için çalışıyoruz. Tüm tanıdık ifadesi "daha Biliyorum, az biliyorum" doğru durum açıklanan göstermektedir. onlar akut özellikle kendi kusurları farkındadır ve bu nedenle sık sık güven eksikliğinden muzdarip: Ama bu ov. Bunların çoğu Eğer başarılı önce, ihtiyacınız olan bu efsanenin kurbanı kendini sev.
Bu yeterli değil. Hiçbir şey sadece senin kötü biri bütün değildir olduğunuzu kendinizi ikna Bir günde alacağı gerçeğini değiştirecek. Kendine olan inanç ve yaptığınız ve somut eylemler güçlendirmek gerekmez kendini sev. Sonra hedefe giden yolda karşılaşılan tüm zorluklara yönelik bir ödül almak.
Ryan Tatil, yazarAslında oldukça boş vaatler yerine, yaptığımız iş için bir ödül almak.
Bir şeyi hatırla: birşey kolayca size verilirse, o zaman sizin çabaya değer değildir. Sadece bu zorlukları aşmak, kendileri güven kazanacaktır.
Zevk veya mutluluk?
Gerçek mutluluk acil zevklere önemli ölçüde farklıdır. Hayır, anlık zevklere sanmıyorum - 's birşey feci. Ancak, çoğu zaman daha dayanıklı bir şeyle engel.
Talmedzh James (James Talmage), bilim adamıo depresyon olmadığı için Mutluluk acı ve hayal kırıklığı getirmiyor, hiçbir acı bir tat olduğunu. Gerçek mutluluk tekrar tekrar bellekte deneyimli olmak ve sadece ilk kez kadar eğlenceli alabilirsiniz. Anlık zevk onarılamaz zarar acı ve pişman neden oldukça yetenekli.
Bu sıradan dakika eğlenceli daha tatmin çok daha getirecek çaba koymak ne düzenlemesidir. engellerin korkmayın. Önümüzdeki taşıyın. zorluklar yapanlar yenik hiç görülmemiş şekilde Sonra karşılığında size çok mutluluk olarak olsun.