Ne çalıştıran zamanında maraton koşucu düşünüyorum

Bobbi Gibb (Bobbi Gibb) - Boston maraton koşmak ilk kadın - Çalışma süresi içinde düşünce O Roma vali hissediyor. Diğer koşucu Düşünceler o kadar spesifik değildir ve sporcular başka bir şey düşün ve yeni bir çalışmanın olduğunu Samson Ashley (Ashley Samson).

Soruşturma Ashley Samson ve meslektaşları Simpson Duncan (Duncan Simpson), Kendra Kamphoff (Cindra Kamphoff) ve Adrianna Lengler (Adrienne Langelier) idi yayınlanan Spor ve Egzersiz Psikolojisi yayınlanması Uluslararası Dergisi içinde.

araştırmacılar sorulan 10 koşucu daha 7 mil (11.27 kilometre) ya da suya sabuna dokunmadan. Onların kemerine koşu mikrofonu olan bir küçük teyp bağlanır iken. Bilim adamları eğitim sırasında bunlardan kaynaklanan bütün düşünceler üzerine yorumun rayları istedi.

Alınan kayıtların toplam süresi 18 saatti. Analizden sonra şunları ortaya koymuştur:

• % 40 - düşünce hız ve mesafe. "Bu yüzden, eğim, yavaş çalışabilir, kendinize zahmet vermeyin" veya benzeri ifadeler vardı "Başka 32 dakika, ve hızlanma."
• % 32 - düşünce ağrı ve rahatsızlık hakkında.
  instagram viewer
  Koşucular kas ve nasır ağrı şikayet etti. Düşünceler, müstehcen ifadelerin çok sayıda eşliğinde kayıt için yüksek sesle sarf. Lori Çalışmaya katılanların biri, hasta mide jogging yaparken.
  

  Yine tepe *** (cehennem). Mide ağrısı, Ben *** *** (uyandır beni).

  kırmızı papağan

• % 28 düşünce - çevre hakkında. Hava durumu, trafik, doğa ve diğer insanlar. Ayar genellikle olumlu bir şekilde algılanan.

Araştırmacılar Zihin uzun mesafe koşucuları hakkında bilgi değil, aynı zamanda yüksek yüklerde genellikle kendilerine konuşurken gerçeğini teyit etmek istedik. Aynı zamanda,% 100 deney sonuçlarında emin olabilirler: onlar, maraton koşucuları bazı kişisel düşüncelerini gizlemek olabilir dinledi bilerek.