4 çılgın ve Konsey etkinliği zaman yönetimi konusunda
Verimlilik Motivasyon / / December 19, 2019
Ben evden çalışma bize garip kılan ikna ediyorum. Eh, ya evden işe garip tercih sadece insanlar. Ve belki o zaman, ve daha fazlası. Bütün gün evde otururken, her gün "işe gitmek" zorunda insanın karşılaştığı asla alışkanlıkları, geliştirir. daha doğrusu, programınıza ve davranış yabancı hale gelmektedir neyi ve anlamıyorsunuz - evde yalnız oturup, kimse ne yapacağını söyler. - alışılmamış bir sıcak küvet içinde yatan sana bu akşam yeşil bezelye anlatmak için kimse yoktur.
Aslında, serbest çalışanları ve udalenschikov rencide etmek çalışmıyorum. kendim 3 yıldır kendim için çalışmak I ve dürüst olmak gerekirse, bu nedenle günlük tedaviler, sinmiş olan zaman bir kez heyecanla müşterilerinden biri çalışma takvimi açıklamak etmesiyle başlamıştı çoğu insan yok bulundu ulaşır. Serbest güçler kendini meydan ve zaman kontrolü ciddi bir şekilde katılmaları. Başka bir deyişle, bir çevirmen sadece o kadar olanlardan kaçınmak için görevleri öncelik anlamaya gerek TV programlarını izlerken harcanan Workweek ve Cumartesi akşamları beri, iki kişi için sıkı çalışma var son tarih süzüldü yakından. Evden Çalışma genellikle biz performansını optimize etmek için öğrenmek gerekir öyleyse, toplantılar gitmez, size uygun herhangi bir zamanda çalışabilir ve hiçbir kontrol yok anlamına gelir. Ve (sürpriz!) 'Dir Lanet zor.
Ben kadar verimli evde yıllar boyunca geliştirilen, hangi sürede çalışma hakkında dört ülke tavsiyeler paylaşacak görebilirsiniz.
1. ayakta iken postanızı kontrol edin
üretkenlikte Ev delik - posta kutunuzun. Ben geldikçe e-postalara e-posta istemcisi, açık ve sürekli cevap tutmanın bir alışkanlığı vardı. ne dersiniz? Diğer her şey bitmemiş kalmıştır. Şimdi küçük bir mutfak tezgahında bir dizüstü bilgisayar ile ayakta bir gün benim E-postaları birkaç kez kontrol edin. Bu standı mükemmel, ayakta çalışan tek bu noktada e-posta kontrol etmek için bana özel bir tablo değiştirir, ben yoğun çalışma iken, diğer tüm zamanlarda, e-posta istemcisi görmezden bir alışkanlık edindi. Bu yalnızca adrese değil de geçerlidir - Ben evin kendi alanında çeşitli çalışma biçimlerinin için belirledik ve bunlar arasındaki hareket, otomatik olarak beyin aktivitesinin uygun tip geçin. Örneğin, ben yemek masasında aynı sandalyede oturan, bir blog yazısı ve bülten hazırlanıyorum. Ben yalnız oturmak koltukta idari görevler için aynı masa I kullanım Başka bir sandalye Ben de küçük bir masa sorumluyum, (iş dışı konularda) internette telefon poserfit yatak odası. Bu, elbette, çoğu insan davranışlarına benzer değil, ama ayakta dururken sadece maillerimi kontrol beri ne cehennem, mecbur SIT İSTİYORUM, bunun nedeni, hızlı ve verimlidir.
2. Aynı zamanda her gün yiyin
Daha az kararlar her gün daha iyi yapmak zorunda. soru üzerinde zaman harcamak "bugün ne giyeceğine", "spor salonunda" ve "kararlılık bugün günlerden ne zaman ve" tüketir senin rezervleri, gitmek için hangi oldukça sonlu irade gücü gibi. Kararlar - herhangi bir karar - zaman ve çaba belirli bir miktar gerektirir ve eğer gerçekten önemli şeyler için bunları kaydetmek istiyorsanız, onları önemsiz harcamayın. Bu düşünceyle, ben beni kurtarır, kendi sistemini yarattı "belirlenmesi tükenme." Örneğin, ben 15:30, 18:30 ve 21:00 'de küçük yemekler 7 de günde altı kere ve 10 am, günün saati yemek ve gıda aynı tip hakkındadır. Bu gün boyunca enerji istenilen düzeyde korumak ve soru yemeye şimdi aynı anda harcamak değil için harika bir yol olduğunu düşünüyorum. Ben bu kurala sıkı sıkıya bağlı? Tabii ki hayır. Ama bunun benim için çalışıyor, mümkün olduğunca bunu takip etmeye çalışıyorum. sistem sizin için çalışacak ve sizin kez tarafından rezerv kuvvetlerini tutmak için yol bulmak gerekir sabiti kurtulmak: Ve bu önemli marka kararlarına gerek hayatınızın daha önemli alanlarda enerji akışını fark edecek ve sonuç olarak, daha üretken hale Hiç.
3. saatinizde zamanı paylaşmak öğrenin
yıl - - O bana yıllar aldı nasıl günün görevler kabul edilebilir listesini görünmelidir kendini öğretir. Geçmişte ben gün için yapacağım her şeyin bir listesini, ve tabii ki, bu liste oldukça gerçekçi idi. Hatta listedeki tüm öğeleri yerine getirmek için, yakın o gelip çünkü görevlerin başarısızlık gün duygu berbat bitmiş hiç. Sonra 1:00 süren segmentler halinde güne bölmek için öğrendik. Bir saat X Y bir saat çalışmak planlıyorsanız, ben zaman aralıklarında belirli sayıda var. Bütün gün yaparsanız bir saat yapılacaklar listesi oluşturun çok daha kolaydır. Sadece "Ben sonraki saat boyunca bu görevi yapabilir miyim?" Diye sorun. Bu, kendinize sorarak daha kolay "Bugün yapmak istiyorsun?". Size bir Yani), daha gerçekçi hedefler ve b) ikindi üretken hissetmek koydu.
4. Duvarda ayaklarınızı koyun
Geçici etkinlik: Neye inandığımı uygulanan son birkaç aydır artık zaman yönetimi tek ve en etkili yöntemdir. Geçiş Etkinlik Adından da anlaşılacağı yapar - bu görevler arasında geçiş için yardımcı olur. Bu parçaların tanıtımı günümü çevirdi ve aynı zamanda kalıcı olarak hayatım normale geri kalanı içine getirdi. (Örneğin, işin birkaç saat sonra ben duvardaki ayaklarımı koymak sırasında 5 dakika ara, yapıyorum ve gözleriyle yatıyordu kapalıYaklaşık - yoga poz. başına.).
Copyright © shutterstock
Eğer posta kontrol etmek başlayıp işe dönmeden önce öğle sonra, bir 10 dakikalık yürüyüş yapın. faaliyet bölümlerinin saatleri arasında kalkıp kendinize nane çayı hazırlamak. bana "hayatının geri kalanı" nde "iş" bir devletten gitmek yardımına daire temizlerken Günün sonunda ben podcast dinlemek. Bir sonra aslında ne yaptığının önemi olmadığını fark ederken. Önemli olan - Kendine daha yapmaya çalışacağım küçük periyodik mühlet ziyade kuvvet vermek.
Bu okuduktan sonra, birçok şimdi "Bunun için zamanım yok!" derler. Ben de öyle düşünmüştüm, ama bu doğru değil. 10 dakikalık ara sönmek kurtaracak ve 20 dakika boyunca tekrar postalarına kontrol edilip olsaydı daha daha verimli hale getirecek çünkü.
Bu arada, 20 dakika sıcak bir banyo kavanoz yeşil bezelye yemek için yeterlidir.
Görüntü telif © shutterstock