10 neden hergün okumak için
Motivasyon / / December 19, 2019
1. Yavaş aşağı beyin yaşlanması
Şimdi sağ okuduğunuz takdirde Cleveland Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yüksek bir olasılık ile kaybedecekAlzheimer hastalığı olan hastalar sağlıklı kontrol grubu üyeleri ile karşılaştırıldığında orta yaşlarda faaliyetlerini azalttı Yaşlılıkta bellek. Beyindeki sinir bağlantılarının düzenli aktivite olmadan zayıflar - Daha yavaş düşünmek ve daha az düşünmeye başlar. Kitaplar ve makaleler Bunu önlemek için beyin ve yardım eğitim gören. Buna ek olarak, günlük okuma vermezYaşam boyu bilişsel aktivite, Nöropatolojik yükü ve bilişsel yaşlanma bunama ve Alzheimer hastalığı gelişir.
2. İşten sonra Relax
geçici olarak işten, kendi kişisel yaşamlarında zorluklarla ya da diğer sorunlara zor gün hakkında unutmak en azından ilginç bir hikaye ya büyüleyici nauchpop yardım. Sussex bilim adamları bu okuma kanıtladı - en iyi yolu hızla stres ile başa çıkmak için. iyi bir kitap eşliğinde sadece 6 dakika azalırstresi azaltmaya yardımcı olabilir Okuma
% 68 seviyesinde voltaj: Kalp atış hızı yavaşlatır ve kasları gevşer. 42%, video oyunları ile - -% 21 müzik dinleme% 61, bir yürüyüş stresi azaltır gibi diğer yatıştırıcı egzersizleri kadar etkili değildir.3. kelime Expand
Okuma aktivsehikayeleri beyin nasıl değişebileceğini de bir roman bakış Beynin temporal lobu ayrıldı. Bu dile duyarlılık sorumludur. Eğer tüketmek daha kaliteli literatüründe Yani, daha yetkin sen olmak.
okuma artar yanındaKelime Büyüme üzerindeki Reading Etkisi: Olgu bir Matthew Etkisi için kelime. yanlışlıkla günlük konuşmaların sırasında kullanılan olacaktır kitaplardan Yeni kelimeler. Zengin çevrenizdeki kişilerin anlayış değiştirmek ve özgüven geliştirecektir.
4. Daha hızlı düşünmek başlayın
daha sık bir kitap veya dergi pick up, daha hızlı bilgi gecikirOkuma ve aritmetik problemleri çözme, normal yaşlı insanların bilişsel fonksiyonları geliştirir beyindeki bellek ve iyileştirir. Okuma nöronlar arasındaki eski bağlantılarını güçlendirir ve yenilerini yaratır. Bu nedeni olur o kitapta detaya: Her karakterin hikayesi, onların motivasyon, temel ve ek hikaye - hatırlamanız gereken tek şey.
5. analiz etmek ve odak öğrenin
zaman okuma sırasında, sadece bilgi absorbe değil, aynı zamanda onu değerlendirmek değil. Sen hikaye ya da değil, yazarın iyi bir üslup veya değil yeterince veya karakterler gibi garip davranıyordu. Düşünceli okuma geliştirirLiteratür Okuma yoluyla Eleştirel Düşünmeyi Geliştirme analitik becerileri.
eleştirel düşünme yeteneği zor durumda bir karar vermek ya da iş veya okulda zor bir projeyi bitirmek için, örneğin, gerçek hayatta kullanışlı olacaktır.
yardım dedektif romanları ya da kısa hikayeleri analitik becerilerini geliştirmek: okumak ve suçu çözmek için deneyin.
Ayrıca okuma konsantre öğrenmek için yardımcı olur. roman okumak için, bir hikaye odaklanmak ve kitabın bütün dikkatini yönlendirmeniz gerekir. Bu beceri borsanın tarafından şaşırmış olmayacak büyük bir profesyonel yaşamda kullanışlı ve hızlı bir çalışma ile baş etmeye başlayacaktır.
6. uykuyu
uykuya gitmeden önce rahatlamak ve zor gün hakkında unutmak gerekiyor. Bu, günlük ritüelleri yatıştırıcı olan yardımcı olur. Bunlardan biri okunabilir. yatmadan önce Kitap araya gelip istenmeyen düşünce ve anıların akışını durdurmaya yardımcı olur.
Akşam, bir kağıt kitap ve bir kenara elektronik çorba okumak için arzu edilir. görünümDaha iyi bir uyku için 6 adım ihtiyacının bir sinyal olarak gadget'ından beyin algıladığını parlak ışık uyanık kalmak için çünkü ekran okuyucu veya tablette, doktorlar, tavsiye etmiyoruz.
"Beeline" bağlanmak için
7. Inspire
rüya fırsat - insanlar okumak ister hangi nedeniyle ana nedenlerinden biriinsanlar okumayı severim Neden. O, şaşırtıcı değildir kitaplarda hikayeleri - çünkü hayal oynamak için mükemmel materyal. Sen, herhangi bir tonda onu boya, kafanın içinde herhangi bir resmi çizmek ana rolleri İdeal insanlar alabilirsiniz. Bu bir film izlemek gibi hangi kast yönetmeni dekoratör ve yönetmen - sen.
Kitabın dünyalar üzerinden seyahat ederken yanında, sen ilhamhikayeleri beyin nasıl değişebileceğini de bir roman bakış. Yeni zorluklar - Örneğin, bir dünya turu hakkında bir roman başarılı insanların seyahat ve yaşam hikayeleri teşvik edebilir.
Hatta kitapların yardımıyla, beyin hile yapabilirsiniz. kurgu okuma antrenörlerhikayeleri beyin nasıl değişebileceğini de bir roman bakış merkez sulkus - bu spor ve diğer aktiviteler sırasında bağlar, ya da onları düşünmekten. Eğer öğrenme iken Yani, örneğin, Everest Dağı fethi hikayesi, beyin Kaya tırmanışı yapmak inanmaktadır.
8. eğlence
O yararlıdır çünkü sadece okumak için kendimi zorlamak zordur. kitap okumayı öğrenin - Doğru hikaye seçmek gereklidir.
- favori tarz tanımlayın. Benzer bir kitap bulmak en çok sevdiği filmleri sizi ve hatırlayın. dedektifler zaman - Stephen King ve HP Lovecraft, komedi - - Çehov veya Wodehouse Agatha Christie veya Jo Nesbø, korku okumaya çalışın.
- Tavsiye için sor. Eğer arkadaşlarınız veya yakınları, belki sevdikleri kitapların tatları ile anlaşmak ve isterseniz.
- En iyi listelerini inceleyin. derlemeler olabilir literatürü ayakta bulun. Örneğin, alternatif bir geçmişi olan "Üst hikayeleri Temmuz", "En ilginç haber" "Herkes, okumak gerektiğini 100 kitap". Layfhaker düzenli olarak listelerini yayınlar.
9. Bir yabancı dil öğrenin
Yabancı dilde bir kitap veya makaleler onun çalışma için yararlıdır okuyun. Sen ve gramer kurallarına dışarı kelime ve çalışmalarını genişletmek ve ilke ve kelimenin kullanımını anlıyoruz.
Ayrıca orijinal soğutucunda kitap okuyun. Gerçek yazarın tarzını göreceksiniz ve yazar o aslında söylemek istediğini anlamak mümkün olacaktır: bazen metin değişikliklerin anlamını tercüme sürecinde.
10. ücretsiz internet alın
2019 yılı sonuna kadar "Beeline" eylem "gerçekleştirirbeyin yerine Gigi». Günde yarım saat okuma ve ücretsiz trafik 50 MB: albümü dinlemek için yeterlidir favori grubu 15 dakika, video, poskrollit sotsseti sohbet veya üzerinde 10 dakikalık bir film izlemek YouTube.
eylem "görebeyin yerine Gigi"Ayda ücretsiz internet 1.5 gigabayt kadar alabilirsiniz.
Korkmayın, tam trafik olmaz eser yararlanmak. "Beeline" kullanıcı sınırsız uygulamalar ve mobil internet sayısı arttı ve 2018 yılında operatör modernizasyon ve iletişimin kalitesinin iyileştirilmesi üzerinde çalışmakta olduğunu fark olarak. Örneğin, program "Supersiti" gelecekte modern bir standart 5G iletişimlerine geçiş için sermaye hazırlanıyor Moskova'da uygulanmaktadır.
Get ücretsiz gigabayt