Nasıl amaçlarına ulaşmak başarıya korku durdurmasına izin vermemek
Motivasyon / / December 19, 2019
Bazen kendileri için en kötü düşman olurlar. Başarı korkusu bizi kendi çalışmalarını sabote ve nadir fırsatı kaçırmak yapar. Layfhaker Bunu korku var olup olmadığını anlamak ve onu evcilleştirmek edecektir.
En çok neden korkarsınız? Bu soruyu cevaplarken, başarı korkusu akla gelen muhtemel değildir. Ve aslında çoğumuz hatayı hoş korkuyorlar çünkü, boşuna olduğunu ve her durumda başarılı olmaktır. Ve birer birer iyiye hayatlarını değiştirme şansını kaybetmek.
Eğer bu sizin ilgili olmadığını düşünüyorsanız, sonuçlar çıkarmak gerekmez.
başarı korkusu Belirtileri
diğer birçok fobilerin aksine biz başarı korkusu nadiren farkındadırlar. Bu bir şey ve onun kurnazlık olduğunu.
Aşağıdaki tabloların en uygun olursa, başarısızlık nedeni başarı korkusu içindedir.
- Sürekli olmayan bitirmek.
- Sen yapacaksın hakkında çok şey konuş ama eyleme devam etmeyin.
- Bunlardan herhangi düzgün konsantre değil, Aynı anda birkaç proje üzerinde çalışıyoruz.
- yıl aynı kalemlerden sonra yeni yıl kararları yılın listenizde.
- Sık sık özeleştiri yapan.
- Dikkat dağıtma ve erteleyici - En iyi arkadaş.
- Gerçekten işinizi sevmiyorum.
- Eğer yaklaşık başarıya ulaşmak için olduğu durumlarda, her zaman bir şeyler ters gidiyor.
- arkadaşlarınız, aileniz ya da iş arkadaşları aynı ulaşmamışsa, Sen, herhangi onların başarılarının en ufak suçlu hissediyorum.
- Onların başarıları hakkında konuşmak yok.
Terapist, koç ve Mark McGuinness (Mark McGuinness) çalışmalarıyla ilgili popüler blog yazarı başarı korkusu üç ana türlerini tanımlar. hangisi ile karşılaştığınız bağlı olarak, bu korkuyu aşmak için yardımcı olacak bir eylem stratejisini tercih edebilirsiniz.
başarı korkusu Türler
1. başarı ile baş Korkma
En çok satan yazar Hugh MacLeod gibiBaşarı başarısızlık daha karmaşıktır. Ve başarısız olmasına daha zor başarı elde. Bir dereceye kadar, biz en hoş ama tanıdık bir ortam içinde kalmak için daha rahat. Başarı - bu yüzden adım gidin. Onun üzerinde mi dikkat ve başkalarından eleştiri, daha basınç ve daha fazla sorumluluk bekliyor. Ve belli ki senin bir kısmını rahatsız bazı küçük (veya çok) tercih ediyorum değil riskine.
bunun üstesinden gelmek için nasıl
Bu korkuyu takip deneyimlerini odaklanır Bir adam, sorumluluk ve daha az korku - Başarının ihtimali üzerinde. Onun görevi - Doğru iç kaynaklara erişmek ve kendilerini iman, hedefe yerleştirmek için.
Olga Bezborodov, bir pratik psikolog, sistemik terapist, uzman "tavsiyesi Merkezi ve sistem çözümleri"
Unutmayın: Eğer negatif fanteziler önermek gibi gerçekte o kadar kötü değil. Eğer başarı ile, zor günler hayatta kalmak için güce sahip, ayrıca yönetmek. Evet, yeni şeyler öğrenmek için, değişime sahip olacak. Sadece unutmayın: Bunu yapmak için oldukça esnek ve yaratıcı. Eğer hala şüphe içindedirler eğer, size başarıyı getirecek ek kaynakların kendinize hatırlatmak:
- Eğer daha güvenli hale gelecektir;
- Eğer yararlı kişiler kazanacaktır;
- Eğer daha fazla para kazanacağım;
- Eğer yeni kapılar ve yeni açılacaktır iyi bir üne kurmak.
2. kötü olma Fear
O iyi yaratıcı mesleklerin temsilcileri haberdardır. "Karalanmış", "yanmış": Bu onları sık sık söylemek hakkındadır "aynı değildir." Hiç kimse bu fiyata başarıyı elde etmek istiyor. senin başarıları genel kamuoyunu göreceksiniz Ancak, birileri mutlaka tatsız şeyleri söyleyecektir. Dahil - Eğer "aynı değildir."
bunun üstesinden gelmek için nasıl
- İlk olarak, bir kerede herkesi memnun edemez gerçeğini kabul edin. Başarılı insanların hiçbiri kötü dillerini kaçmadı.
- İkincisi, mesai açısından ondan istediğini açıkça anlamak için yapmak zorundayız. kendin için ne olduğunu söylemek belirtilerin bir listesini yapın "yanmış". Ve her zaman elinizin altında olsun. Eğer şüphe başlarsa, sadece bakmak ve doğru yoldan sapmış olup olmadığını görüyoruz. Kendi fikirlerini değil, başkasının spekülasyon olması için bir rehber olsun.
Olga BezborodovaKişisel çabaları - sadece size bağlıdır. Diğerleri nasıl daha iyi hale getirmek için nasıl biliyoruz? Sürekli başkalarının görüşüne bakarak, sadece seçilen yoldan sapma olmayacak, ama hiç kaybolur. bakış ve davranış bir çizginin Kendi noktası - başarının yaklaşımlar üzerinde önemli yerleri vardır.
3. Kendini kaybetme korkusu
Önceki korku aksine bu işini değil, ve kişiliğinizi uygular. Eğer düşünüyorsanız, o tecrübe Alter ve aileniz ve arkadaşlarınızla tanımak ve yeni kabul etmiyoruz. Evet, bu korku bazı gerekçe vardır. Gerçekten kibirli hale gelebilir. Ya Sevdiklerinize sadece sizi kıskanacak. Ne yazık ki, bu olur.
Ama hepsi size bağlı. Sonunda, eğer bütün mutlu, o zaman neden değişti? Buna ek olarak, değişim - sihirli bambaşka bir kişi dönüşmez için. Bu daha karmaşık bir süreçtir. Değişim sadece kişiliğinizi zenginleştirebilir.
Olga BezborodovaHerhangi yeni bir deneyim bizi değiştirir. Biz her zaman bugün tutun artık may önce bize ne uygun olduğu belli risk gidin. Değişim, yaşam deneyimi - bizim büyüyor fiyatıdır.
bunun üstesinden gelmek için nasıl
Onun karakterini pompalama olarak kendilerini değişikliklerin düşünün. Artık dünyaya daha verebilir, sürekli olarak geliştirilmektedir. Buna ek olarak, sizin için tanıdık olmayan rollerde kendini deneyebilir - ve mutlaka olumsuz olması gerekmez.
Çin atasözüRüzgar kursu değişti, biri bir duvar inşa eder ve birisi - yel değirmenleri.
Aynı zamanda, hiç kimse rahatsız ediyor sizi ne kadar yakın insanları görürdüm en güzel adamı muaftır. Onlarla daha fazla zaman harcayın ve kot eski bir çifti bir fantezi yeni kıyafet ve put çekim sanki hissedeceksiniz. Bu sadece başka bir "takım" ise, aynı. Ve unutmayın: Daha fazla hayatınızı ve daha büyük fırsatlar, "takım elbise" nin var daha zengin.
Yani hayatında olur tüm iyi vazgeçmek yapar iç gücünü aşılabilir çok fazla psikanaliz değil. Eğer yardım başarı korkusu ile başa çıkmak için diğer tarifler biliyor musunuz? Bunları yorumlarda paylaşın.