Hatta akıllı insanlar hedefe doğru bu hata yapmak
Verimlilik Motivasyon / / December 19, 2019
Yapın ve yapın: fark nedir
Daha iyi bu iki durum arasındaki farkı göstermek için, bir kaç örnek vermek.
do | marka |
Ben gelecekteki bir makale için 20 fikir saçmak | Oturdum ve yazdım ve bir makale yayınladı |
Ben kilo kaybı hakkında kitaplar Yeni bir diyet arayan ve okumak ediyorum | Aslında sağlıklı yemek yemek |
Spor salonuna gidip Ben bir koç işe olasılığı hakkında bilgi |
Bir dumbbellı alın ve sallanmaya başlarlar |
Bir test için hazırlık yapıyorum ya diploma |
Bir test kiraya veya tez yazma |
Bazen davranış ilk tip mümkün dikkatle net bir strateji ve iyi eğitimli hazırlamak, geliştirmek mümkün kılar. Ama kendisi tarafından istenilen sonuca götürecek asla.
Ne olursa olsun onun koçu ile eğitim tartışılan kaç kez. forma Konuşma yol açmaz.
Yalnızca etkin size yardımcı olacaktır Egzersiz. İstediğiniz şekle ulaşmak için bunları yapmak zorunda.
Neden yapmak için bir araya yapacağız
davranış ( "do") 'nin ilk tip sonuçlara yol vermezse, biz neden kedinin kuyruğunu çekmeye devam mı? Bazen biz aslında planın bir şey ya da bir şey öğrenmek zorunda. Ama daha sık çalı dolaşmak ve göreve devam etmeyin. Bu ilerleme kaydediyoruz izlenimi verir ve bu bir hata yapma riski yoktur.
Çoğu insan eleştiriye tahammül edemez. Kimse bu olabilir hangi durumlardan kaçınmak, böylece bir hata yapmak veya kamu osuzhdniya dinlemek istiyor. Ve bu hedefe trafikte sıkışmış ve eylemde değil asıl sebebi budur.
Evet, şekil almak istiyorum. Ama spor salonunda aptal görünmek istemiyorum. Sadece sınıflar üzerinde fiyatlandırma hakkında koç konuşmak Yani.
Doğru hareket ettiklerine kendinizi ikna etmek çok kolaydır. İşlerin nasıl yapıldığını görünüyor, ama gerçekten sadece onları yapmaya hazırlanıyoruz. Hazırlık erteleme biçimi dönüşür, bu değişikliğin bir şeye zamanı.
kendiniz yapın nasıl yapılır
Birçok strateji vardır. Ama pratikte kanıtlanmış önlemlerin bir çift bakacağız.
görevlerin bir plan oluşturun
belirli günlerde (hatta belki saat) üzerinde ne olacağını açıklamak zorundadır. Örneğin, her Pazartesi ve Perşembe I Yeni bir makale yazmak ve yayınlamak. Bitmiş malzemeler - Bugünlerde ben belli bir sonuç elde edersiniz biliyorum. Bu harika bir duygu!
Ya da, örneğin, ben Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri spor salonuna gitmek. Ben her hafta bir program var. Ben gerçekleştirir egzersizleri ne planı ve egzersiz programı arayan yok. Ben trenine sadece.
Eğer yaşam tarzı değiştirmek istiyor musunuz? En iyi yaklaşım - sıkı program hazırlanacak ve buna sadık kalmak için.
"Tamamlandı" için "yapma" dan gitmek için bir gün seçin
Bazı amaçlar için, görevleri çalışma olmayabilir bir günlük ya da haftalık zamanlama ayarı. Örneğin, kitabının bir bölüm için her hafta yazmaya gerekli olan uygun bir program oluşturabilir. Ama bu kitabı yayınlayacak, bunu bir kaynak çeşitliliği ve üzerine yerleştirerek, onun sunum planlama, haftalar ve hatta aylar geçirebilirler.
Böyle bir durumda belirli bir tarih seçmek için en iyisidir. Sadece kene takvim. O gün X'i geçmek gelecektir Tell arkadaşlar, tanıdıklar, aboneler Daha büyük projeler veya bir defalık görevler için en etkili yöntemlerden biridir. sert bir süre ayarlayarak "yapılan" ile "yapma" dan gitmek için kendinizi zorlayın.
"Yapılacaklar" "yapmak için" yerine Seç
John Ahşap, efsanevi basketbolcu ve basketbol antrenörüSonuç konuyu karıştırmayın asla.
Onların görevi gerçekleştirmek için nasıl Yansımalar, hedefinize götürecektir olmayacaktır. Yap!
ayrıca bkz
- erteleme ile mücadele 7 Olağandışı yöntemler →
- Zaman yönetimi için 9 araçları →
- Eğer durdurmak zorunda kalacak, bundan sonra hedefe, doğru 30 adım →