Zihinsel dayanıklılığı geliştirmek için 3 kolay yolu
Motivasyon / / December 19, 2019
Michael Jordan, ABD Ulusal Basketbol Birliği (NBA) hemen hemen tüm 1990 yüzüydü. Ama bütün dünya ayağa idi kariyerinin, zirvesindeyken, Ürdün basketbol çıkmak ve beyzbol elini denemeye karar verdi. Onun gitti deli vardı sanki.
tüm hiç yapmamıştım şeyler yapmaya çalışıyor şu anda sizi eleştirmek ve attığım her adımı değerlendirmek ve düşünün. Bu durumda, Ürdün ve ispat olarak. O çaba yaptı, ama yine de onu kınadı ve o aptalca hareket söyledi. Sonunda, Ürdün vazgeçtim ama değil kırık. bir röportajında şöyle dedi:
Ben büyükler ligine alamadım için üzgün değilim. Sadece yapabilirim olmadığını görmek ve süreci zevk almak istedim.
Psikoloji yenilmezlik: süreç sonucu daha önemlidir
Modern kültür sonuçlarına çok fazla önem yapar. Biz başarı ile ilgili tüm aşk hikayeleri: motive iddialı insanlar tüm zorlukları ve uzanma yükseklikleri üstesinden nasıl. Biz ünlülerle saplantı vardır. Biz tanrılar olarak, başarılı olmuştur insanları tedavi.
Ama aslında, en başarılı insanlar sonuçların başarı üzerinde durmuyorum. biz sonucu hakkında sadece düşündüğümüzde, yanlış gidebileceğini hayal etmeye başlar ve sonuç olarak izin davranışlarını kontrol etmeye korkuyorlar. biz
prokrastiniruem ve yenisini başlamayın.Bu hayatımızın farklı alanlarında gerçekleşir. Biz onların çalışmaları ile memnun, ancak çünkü bilinmeyenin korkusu başka bir yer bulmaya çalışmıyoruz. Biz birkaç olsun, ama biz itibar zarar ya da kötü bir ışıkta kendini koymak, çünkü bir artış istemeye korkuyor. biz başarısız oldu ve sadece zaman boşa korkuyorlar, çünkü en yeni şey üzerinde almazlar. Sonra hepsi diğerlerinden insanların farklı psikolojik dayanıklılık görünür.
Psikolojik cesur insanlar artık sonuç daha niyeti takdir ve insanların çoğu, tam tersine, sonuç niyetine yukarıda konur.
o özellikle iyi değil oyunlarını bildiği halde beyzbol oynarken Michael Jordan hep gülümsüyordu neden yıllardan bu. Onun için, başarı - bir ödül ama kazanmak için girişim değildir.
İşte yardımına üç ipucu psikolojik dayanıklılık geliştirmek vardır.
1. İç ve dış ödüller için bir teşvik olarak kullan
Marcus Aurelius'un Meditasyonlar 'Onların deneyim makul - - Kendi hareket Vain diğerleri sensualist kendi iyi iş tanır.
Tabii ki, hırsla şeyin yolunda yoktur. Daha çok para ya da kazanç tanıma ve saygı ile yapmak istiyorum normaldir.
Sadece size eylemlerin dış ödül kontrol edemez unutmayın. Bunu göndermek, dünyanın en iyi özgeçmiş yazabilir ve bir cevap alamadım. Sen kafa ile konuşma hakkında dikkatlice düşünmek, ancak zam alamadım. Hazırlanmak için birkaç gün olabilir görüşme, Konuşma sırasında ajite ol aptalca bir şey yumurtlamak ve bir koltuk alamadım.
Yani dış yaklaşık iç ödüller hakkında neden en etkili ve başarılı düşünme fazlasıdır. Örneğin, erken kalkıp spor salonuna gitmek. Eğer kişisel disiplini geliştirmek olduğu düşüncesi - Dış ödülleri büyük bir rakam ve iç olabilir.
size rüya iş almak için bazı beceri eğitim ise dış ödülleri - it Yeni bir pozisyon ve iç - Eğer kendileri için saygı göstermek olduğu fikri, ona otlatırken hayal eder.
tüm eylem ve dışarıdan bağlanır ve bir iç ödül ile zaman kazanmak için iki yolu var. Ardından, hatta kaybetme sonra hala kazanmak.
2. "Kötü" ve "iyi" unut
William Shakespeare, "Hamlet"hiçbir şey iyi ya da kötü yoktur; Bu düşünce her şey çok kolaylaştırır.
ve bütün eserleri - 1914 yılında New Jersey'de, büyük bir patlama ve o deneyler yaptılar Thomas Edison, laboratuvar, yanıp kül ve onunla yoktu. O zaman Edison 67 yaşındaydı.
Bu durumda herhangi bir mucit imha hissederiz. Ama Edison inanılmaz psikolojik dayanıklılık geliştirilmiştir. O sadece oğluna baktı ve şöyle dedi: "annesi ve arkadaşları çağırın. Böyle bir yangın onlar bile zor şimdiye bakın. " Ama oğlunun itirazlar, o Tamam" dedim. Biz sadece çöp yığını kurtuldum. "
Daha sonra bir sonraki ne yapacağını sorulduğunda, Edison "Yarın tekrar tüm başlayacak." diye cevap verdi Ertesi sabah yine işe gitti ve değil çalışanlarının herhangi görevden aldı.
Psikolojik cesur insanlar hiçbir objektif "iyi" ve "kötü" olduğunu biliyoruz. İyi ya da kötü bir durum biz buna tepki yolunu kolaylaştırır.
Acil ve trajedinin bile vaka - o kendilerini eğitmek için bir fırsattır Stoacı filozof denilen erdemler: cömertlik, tevazu, kendini kontrol ve disiplin.
3. mütevazı olun
Genellikle bütün başarılı insanlar çok bencil olduğunu düşünüyorum. Aslında, çoğu son derece mütevazı.
Kibir - onlar pahalı bir araba çünkü bize fısıldıyor biz diğerlerinden daha iyi olduğunu o ses. Biz çok para var çünkü Ya öyle. biz iyi anlıyorum şey çünkü Ya öyle.
Ama aynı ses biz Instagram seyahatlerinden birisi koyar fotoğrafları gördüğümüzde ofiste otururken bize, üzgün hissettiriyor. kibir yapar Bu bizi diğerlerini suçlamak ve hatta daha kendimizi eleştirmek.
Psikolojik cesur insanlar hiçbir farkı kendini önemli. Tabii ki, bu ondan kurtulmak olmaz. Sadece çok uzak gittiğinde bildirime deneyin ve sizi durdurmasına izin vermeyin.
bulgular
Psikolojik dayanıklılık - zaferden emin veya azılı kendine inanç ibaret değildir. Psikolojik cesur ortak başarı sonuçta değil insanlar, ama hedefe giden yol. Onlar bir kayıp bekliyor olsa bile biliyoruz, aynı zamanda ve won'dan de. Sonuçta, onlar denenmiş ve süreci keyif aldık.