Suçluluk motivasyon öldürür gibi
Motivasyon / / December 19, 2019
Suçluluk ruh sağlığını alır
Eğer tam uzun zaman önce başlayan çalışma taslağına motivasyon arıyorsanız, o zaman belki o projenin zamanında teslim edilmeyecek eğer, şef kızdıracağız içindir. Sıkı kendilerini ve çalışmalarını suçlu başlar. Ancak, bu motivasyon daha verimli hale getirmek için olası değildir.
suçluluk düşer yüzünden benlik kavramıOnların eksiklikleri ve zayıflıkları üzerinde duruluyor çünkü. Sen en verimli zaman emin ve mutlu. Negatif duygular üzerinde enerjiyi israf, sen işe daha iyi konsantre olamaz. Bu nedenle, suçluluk duygusu - beyin üzerinde büyük bir yük.
Yanlış kaçınma daha doğru şeyleri yapmaya odaklanmak çok daha etkilidir. İyi bir insan olmaya çalış ve kötü bir gizlemeye çalışmayın.
Yani henüz tamamlanmamış projeler için kendinizi suçlamayın. o yararına olacağını ve kafa işinizi takdir edecektir kendinizi motive edin. Yani daha mutlu ve daha üretken hale getirmek için motivasyon.
Kendini cezalandırmak
örneğin, bozulunca, ne hissediyorsun ve hala sırasında pasta çok büyük bir parça yemek
diyet? Eğer faaliyete geri almak suçluluk mü? Tam aksine. Sen kötü hissediyorum, sonra kek bir parçası daha durum değişmez olmadığına dair karar.Eğer Yapýlmasýný şey feci olduğundan emin değilseniz, size cezayı hak düşünmeye başlar. Kırbaçlama - onun vicdan azabı yatıştırmak için bir girişim. Sen suçlu hissediyorum, aynı kendilerini cezalandırıyor. Sadece daha büyük boyutta. Daha pasta dilim yemek ve daha da suçlu hissediyorum bu konuda. Sonuç olarak, kendini kırbaçlama bir kısır döngü içine almak.
Tekrar bir hata yaptığınızda, suçlamak ya da kendini cezalandırma. Zaten elde ettik şey için kendini övün. Sonuçta, kek talihsiz parça önce bir süre diyet kalmak olabilir için. Kendi başarısında Hamd ve inanç hızlı suçluluk daha inşa etmek size dönecektir.
Suçluluk dışını motive ve kısa ömürlü bir etkiye sahiptir
Sadece suçlu hissetmiyorum bir şey yapıyorsun olası değildir. Bütün gece bizon ders kitapları bunun için değildir ve velilerine üzmek değil. Belki çok çalışmak ve tarihi yetkililere gözlerinin içine düşen korku kılmadan görevi tamamlamak için. Başka bir deyişle, içinde değil dışarıdan motivasyon arıyoruz.
önlemek suçluluk arzusu - Harici bir motivasyon kaynağı. Çalıştığınız düşünün kendi üzerlerine ve hiçbir patronun var. Bu durumda, ileriye çekti motivasyon kaybeder.
bulup içsel motivasyon geliştirmeye çalışın. kendileri için değil, yetkililer, aile veya başkası için yeni zorluklara hazır olun. Ne yaptığınızı tadını çıkarmayı öğrenin.
kendini suçlu hissediyorsun dahaki sefere, sadece sağlık, ruh hali ve özgüven bozan böylece olduğunu unutmayın.