Çok çalışmak için kendinizi motive etmek için nasıl

Karmaşık basit olun

Benim için, kompleks işler için kendinizi motive etmek tek yolu var - bir ışık olarak düşünüyorum. Sanırım sorunu çözme sürecinde zorlukları aşmak zorunda kalacak ne kadar düşünmemeye çalışıyorum. Ben sapı, gururluyum kendinizin olacağım düşünüyorum.

En zor, aslında, işin kendisi ve iyi niyetle ve sürekli dikkat dağıtıcı olmadan bu işi yapmak için karar değildir (tüm mükemmel ertelerdi vardır zaman zaman var). Eğer imkansız önemli görevin bir demet yapmanız gerekenler hakkında sanmıyorum, kendisine kurban durumunu değil niteliğini yapın. Karmaşık basit olun.

Ben meydan okuma gibi. Ben ne olursa olsun görünse kadar zor, herhangi bir görev ile başa çıkabilir kendimi kanıtlamak istiyorum.

İşi genişletmek için deneyin bileşen parçaya - Eğer ana engellerden görebilir ve bunların üstesinden nasıl düşünmek öylesine.

profesyonel bir acemi kendisini dönüştürmeye, başarılı olmak için, bu meydan okumaya yapabilecektir. sadakatle kendi içinde görev yürütülen hissederek, bu iş için para alamadım bile büyük bir ödül olduğunu: bekliyor bu ödül düşünün.

pratik öneriler

• bir tutku ve bir şeyler olduğunu enerji verir size olan bir şey bulun.
• Kendine (geçen proje, hafta veya ay kadar veya en azından) ömrü boyunca sizi motive edecek bir mantra icat.
• yeteneğine sahiptir ve bir kişidir, ne bazen görünür gelen arkadaşlardan yardım isteyin.
• Hedeflerinizi not edin ve bunun için çalışıyoruz.
• Sonuna gelmek istediğini düşünün.
• küçük zaferleri kutlamak unutmayın.
• Tüm ihtiyaç bir kırılma unutmayın (çalışmalarının yanı sıra unutmayın hala bir aile, eğlence, hobiler ve arkadaşları var).
• Her zaman ilerleme izleyin.
• başladığı sıklıkta biz çok fazla ağır iş korkmuyoruz unutmayın.
• Hedeflerinizi ve bir şey hatırlatıyor öncelikleri hakkında varsayalım. Daha iyi bir şey, gerçek ve görünür, motivasyon görüşmeleri ya da herhangi bir ödülünüz ile örneğin renkli çıkartmalar olacaksa.
• Mümkünse, görev için birbirlerine çizin. Ya da sadece periyodik tekmeleri vermek ve sorumlu olmaya sizi aramaya motive edebilir bir kişi bulmak.
• Bir talibi, sizin ve yeteneklerine inanacak bir adam bul. Sen çünkü sağ banal tembellik ve huzursuzluk, onun gözünde düşemez?
• baksana müzik, Bazıları çalışmaları konusunda yardımcı olur. Ancak, parçayı seçmek için değil her şarkı etkili teşvik edebilir ve görevi odaklı olarak, zihinden gelmek zorunda kalacak.

Karmaşık hayatınıza bir göz atın

Orada biz sıkı çalışma için kendinizi motive edemez birçok nedeni değil, her zaman doğuştan tembellik, ilgisizlik ya da ilham yoksundur. Bu ortamda veya sağlık durumu hakkında, örneğin, bağlı olabilir.

Karmaşık hayatınıza bir göz atın.

Sağlığınız düşün

Ne kadar sıklıkla yorgun alabilirim? yeterli uyku almak mı? Sık sık bir baş ağrısı var mı? Hiç nedensiz sinirli ve uyuşuk mu? Kronik herhangi bir hastalığınız var mı?

Gerçekten de, fiziksel veya zihinsel durumu kötü olduğu zaman, iş yapmak zordur.

Fiziksel rahatsızlık yaşıyorsanız, o zaman hızlı bir doktora ve "öz-pass" olduğunu düşünmemeli. unutmayın dinlendirici uyku (Günde 7-9 saat) başarının anahtarıdır. Vücudunuzu dinleyin: o neden kötü olduğunu, destekleme yeteneğine sahiptir.

saran ne bak

Hepimizin şehrin lüks alanında bir serin ev almak için fırsat vermeyin, ama biz rahat bir yaşam için bile küçük bir oda yapabilirsiniz.

Evinizde bak. açıkça yeterli mi? gerekli tüm ekipman mu? Eğer komşular varsa yanlarında yaşamak rahat olup olmadığını kendinize sorun? Evinizi kokusu kötü mu? orada yeterince güneş ışığı nüfuz eder içine mi?

Hayat bizim motivasyon üzerindeki en olumsuz etkisi şey yapmak için, elbette, strese neden olmakta ve sürekli rahatsızlık içindedir. göz önünde bulundurun.

Aileniz ve arkadaşlarınızla düşünün

Sadece başka bir şey haykırmak yapmak neşeli insanlar veya insanların çevrilidir? onlar cesaret kelimelere ne diyorsun ya bu hareket arzunuzu baltalıyor?

Hepimiz başkalarının desteğine gerek olmadığını düşünmek gibi olur ve biz kimsenin onayına ihtiyacım yok. Ama bu böyle değildir. Biz nedense diğer insanlara ihtiyacımız, tüm sosyal varlıklarız. Ve diğerleri size şeylerin çoğu, bu depresif atılmak durumunda, dinç ve kazanmayı hedefleyen kalması çok zordur.

size yakın olan insanlara iyice bir bakmak Yani. Eğer onlar sadece motivasyonunuzu zayıflatmak düşünüyorsanız ve Kendine inançSonra belki onlarla daha az zaman harcamak nasıl düşünmek gerekir.

Hayatta ne düşün

çok sevdiğiniz şeyleri yapıyorlar mı? Belki de değil. yalın gerçeklik birçok kişi ruh ait olmayan neyi taahhüt olmasıdır.

Çocukken hepimiz kahramanlar, sanatçılar, yönetmenler, dansçılar, beyzbol oyuncuları ve kaya yıldız olmak istiyorum. En kısa zamanda yaşlandıkça, biz herkesin bir rock yıldızı veya yönetmen olma kapasitesine sahip olduğunu fark başlar. Ve biz ruhun uzak köşesinde az, hayallerimiz gizli bir yere yerleşmek zorunda.

Ama olmamalıdır. Sen sana hiçbir şey ama para getiriyor yapmak zorunda değilsiniz. Eğer bunun farkında olamaz düşünüyorum sırf Sen rüyanda pes etmemelidir.

Ben hafta içi çalışmak insanlar biliyorum ve geceleri ve hafta sonları onun adamak En sevdiğim hobim. Ve onlar çalışkan ve motivasyon eksikliği muzdarip olmayan mutlu insanlar vardır. Ben de önce biraz zaman sevdiği neden ödenen ve onların hobi çok daha fazla gelir vermeye başlamış, çünkü o zaman, işin çoğunu sol arkadaşlarım var.

Tüm bunlara dikkat, her gün yapacağız, nasıl zamanının aslan payını geçirmek. ne yaparsınız, Hepimiz iş ve diğer şeyler şeklinde zorunluluğu var, ama onlarla başa bir kere? o kadar çok sevdiğim işi değil yapmanız bile, boş zaman geçirin.

Kendine bak

Evet, kendi nedeni motivasyon göstermemelerine sahip olabilirler. iyi çıkıyor Ve eğer değişim gerekir. Zor olsa bile, istemediğiniz bile.

Bir kişinin görevi tamamlamak için motive olup olmadığını anlamak, her zaman onun sevinç olduğu anlamına gelmez. "İstemiyorum", o sadece gider ve onu yapar rağmen sadece anlamına gelir, biz gerekir çünkü.

bunu yapmaz şey varsa kesinlikle görünür sonuçları hakkında düşünün. Ben bulaşıkları yıkamak ve çöp atmak ister çok az kişi tanıyorum. Ama daha da az ben çöp nahoş kokusu olmayan rahatsız edici ve kirli bulaşık yemeye karşı değildir insanlarla tanıştım.

Bu konuda ne düşünüyorsunuz?