Bu yayında, Layfhakere tüm ilgili vejetaryenlik topladı. Özellikle kullanışlı sağlıklı yaşam tarzları, sporcuların onu bilenler okumaktır ve bütün şekilleriyle veganism merak edenler.
hepimizi her zaman çok sıcak yorumlarda tartışma yanıyor ne olduğunu hatırlayalım. :)
değişim için arayın.
Birçok kişi kebap, sosis, yağlı balık ve diğer vkusnyashek terk etmek mümkündür acaba? Ya et artık böyle bireyler için bir zevk, ya da etin daha diktir "çörek" her türlü, onların reddetmesi aldığımız bu araçlar.
Dr Michael Greger - vejetaryen bilinen ve inanılmaz popüler NutritionFacts.org sitesini açar. şaşırtıcı ilginç ve esprili ders yılında modern et endüstrisinin hikaye ve sizinle olan gıda söyler.
Biz faydaları ve vejetaryenlik tehlikesi hakkında, bir sürü yazılır konuşmayacağız. Bu makalede, yeni bir diyete geçmek, ama halledebilirim de emin değil isteyenler içindir.
Vejetaryenler göre içeren sağlıklı meyve, sebze ve tahıl, uzun bir listesi, normal insan faaliyeti için gerekli her şeyi.
kendisi için Leo Babauta, yazar oldu bitkiler dayalı bir diyet standart güç kaynağı geçiş için Planı ZenHabits ve minimalizm, verimlilik ve sağlıklı küçük kitapların oldukça etkileyici bir numara blog hayat.
Bizim okuyucu sadece vejetaryen ve gerçek bir çiğ foodists değildi gibi. Kendisinin Cosmopolitan ve Erkek Sağlığı okumak çünkü vermedi ve moda öpüp, fakat dinleme bedenime ve o daha iyi olduğu gibi yaptılar.
insanlar çiğ gıda ile nasıl başa hakkında Yayınları, hep olağandışı ilgi neden olur. Bu makale konuyla ilgili en sık sorulan soruları içerir ve bunlara yanıtlar sağlar.
Bu hikayenin kahramanı niteliksel onların sağlığını geliştirmek amacıyla benim yeme alışkanlıklarını değiştirdi. Onların başarılı deneyimler o "rubric altında okuyucular Layfhakera paylaşıldıÖNCE ve SONRA».
Aslında önceki yazı karakterini etkilemiş kitabın kendisi. sadece 20 yıldır yürütülen bir çalışmanın örnek ile nedensel bir bağlantı gösterir ve meraklandırıyor kitabı.
Vejetaryen olmak ve gıda konusunda görüşlerinizi desteklemeyen arkadaşlarıyla restoran ve kafe yürümek aynı zamanda, zor, ama mümkündür. Önemli olan - yemekleri ile tanıtıldı ve kendileri bir şey vejetaryen seçim olsun.
ete bir protein içeren bitkisel alternatifler yayınla yanı sıra nasıl bunları doğru şekilde kullanmak Sadece bir kas kurtarma için gerekli protein, aynı zamanda karbonhidrat, lif, vitaminler, mineraller olsun antioksidanlar.
Ve, tabii ki, bizim seçiminde tarifleri vejetaryen yemekleri olmadan! Onlar sadece lezzetli değil, aynı zamanda faydalı değildir. makarna - maraton öncesinde partilerde en yaygın yemeklerin birinin Tarifler.
Düşün etlerinin diyet sınırlamak mümkün değildir, ama aynı zamanda kas artırmak için? Robert Remedios, vejetaryenlik pratik 20 yıl vardır bir koç, kendi kişisel örnek başka miti ortadan.
layık programı - hafta içi bir vejetaryen ol. Eğer paradan tasarruf, kirliliği, koruma hayvanları azaltmak Yani. En önemli şey - Eğer daha sağlıklı hale, size daha uzun yaşayacak biliyoruz ve kesinlikle kaybetmek ağırlık.