Swole.me - diyet planının otomatik hizmet

Eğer bir beslenme uzmanı değilseniz, diyetin hazırlanmasında zor kısmı - on planlamadır ne kadar ve ne tür bugün kahvaltıda, örneğin, almak istiyorum ürünlerin. işkence Culinary ay sonra mükemmel bir şekil söz büyük miktarda çizilmiş diyetler yoktur. Ama gerçekten kullanışlı ürünler ekleyerek tam bir diyet oturmak istiyorum ve günlük diyet artırmak istiyorum etmeyenler hakkında ne var. besleyici gıdalar (aynı kuruyemiş) bazen oldukça yüksek kalorili olduğu için, biz daha ziyade hesaplamak zordur tam olarak yiyebilir ne kadar ve bir gün için mükemmel dengeli bir menü oluşturma veya haftası. Biz, kalori hakkında bilgi aramak sayısını ve ideal oran aramak için gerekiyor. Bütün bu süre muazzam miktarda alır oldukça zahmetli bir iştir.

Neyse ki beslenme uygulaması lazım;)

bizim için yukarıda Ek Swole.me zaten profesyoneller tarafından yapılır. Yapmamız gereken tek şey - biz bugün yemek istiyorum ürünlerini ve günlük kalori seçmektir. Uygulamanın bizim için gerekli olduğunu hesaplar ve çıkışta biz hazır menü olsun.

Sen tüketilen kalori miktarını ayarlamak ve karbonhidratlar, proteinler ve çeşitli meyve ve sebzelerin dengesini ayarlamak için serbesttir. Eğer bir gıda alerjisi varsa veya yazı sadık ve aynı zamanda belirli yiyecekleri yiyemezler karar verirseniz bu özellikle yararlıdır.

Kendi yemek planlar yapmak veya mevcut (Bölge, Atkins / ketogenic, Mükemmel Sağlığı ve Paleo) yararlanabilir. Eğer sporda aktif iseniz, kendiniz için enerji kurtarmak için yoğun eğitimden sonra bir yemek planı yapabilirsiniz. yüküne dayalı günde tüketilmelidir kalori ve fiziksel parametrelerin sayısını belirterek fitness planı çoğunda. Ama her zaman bu ürünlerin bahsedilen bizim için kullanılabilir değildir (örneğin, taze sebze kışın sınırlıdır). Bu durumda, Slow.me zamanki gibi yararlı olacaktır!

Oluşturun ve gün için plan olsun presleme, günlük kalori ve öğün sayısını girin.

seçtiğiniz ürünlerle memnun kalmazsanız, o zaman seç Foods görebileceğiniz ve ne iyi gibi seçin. «Jeneratör Seçenekleri» seçeneğini de Sonra, örneğin, onay işaretini «Kullanım kahvaltı menüsü» kaldırmak kaç kez sebze yemek istiyorum ve daha sonra basın «üret» Günde. Uygulamanın size yiyecek yeni bir sürümünü verecektir.

Daha önce söylediğim gibi Ya da, belirli bir diyet seçebilir.

Çeşitli seçenekleri deneyin ve daha iyi, o zaman kayıt ve hesap seçilir ve diyet test korumak için daha iyi ne takım elbise seçmek karar verirseniz. Ve bir kalori hesap makinesi ile kendi günlük norm hesaplayabilirsiniz.

Genel olarak, ben hizmet oldukça kullanışlı ve faydalı olduğunu düşünüyorum ve en azından bir hafta boyunca kendiniz için bunu test etmeyi unutmayın. Özellikle spor faaliyetleri geri dönsün diye.

Swole.me