Soylent - «evde hazırlanabilir dijital gıda",

Şimdi sağlıklı bir yaşam tarzı için moda yeni bir tur başladı ve sonunda çoğu kişi, ne yemek konusunda düşünmeye başladı ve nasıl bu yana bu, elbette, çok iyi, onlar bakıyor.

Bu bağlamda, biz araştırma büyük miktarda devirmek için başlangıç ​​ve literatür değil çok farklı ipuçları ve diyetler, insanlar yeni öne yollarını ve çıkışlar aramaya başladı. Doğru yemek isteyenler için yemek yerine bir tür gibi bir şey değildir, ama onlar bunun için zamanım yok çünkü Soylent, sadece, bu tarafta. Bu yedek mağazalarda satılan ve bir ay tedarik bu süper-food size 255 $ mal olacak. Ama uzun ürün henüz piyasaya sürülmediği olarak, onun yaratıcıları izleyici ile küçük bir deney yapmaya karar verdik ve aynı zamanda ve toplamak gerekli bilgiler, web sitesinde kayıt yaptırmak isteyen ve tarifleri ev Soylent erişmek herkese davetiye.

Sizinle deney ve paylaşım tarifleri katılmaya karar verdi.

Soylent nedir

Soylent - su ile seyreltilir, bir toz biçiminde gerçek yiyecek için bir yedek ve gerekli tüm elemanları ihtiva eden (en azından çok üretici diyor). Uzayda astronotlar gibi standart bir kahvaltı, öğle veya akşam yemeği ile değiştirilmesi, borulardan patates püresi ve biftek yemek ve bu karışımı içebilirsiniz. üçlemesi "The Matrix" in karakterleri beslenen bir tuhaf tat, bir kokteyl Bir çeşit.

Eğer iş ile çok yoğun, ama yemek istiyorum, sadece, tozun doğru miktarda almak bir blender ve kırbaç suyla karıştırıp - her şey, yemek hazır!

Ama sadece onlara kalıcı güç için tasarlanmamıştır. Eğer zamanım yok olduğunda bunu kullanabilmesi Soylent özel olarak tasarlanmıştır. Bu nedenle, Soylent istenmeyen üzerinde sadece hayatta kalmaya çalışan, deneyler yapmaya.

Malzemeler resmi ürün Soylent

Resmi Soylent% 50 karbonhidrat, yağlar% 30 ve 20 proteinden,% oluşur. yulaf ezmesi bir çok şey var, maltodekstrin (melas) ve protein izolatı kahverengi pirinç ve yağ ve lif küçük bir miktar - (yüksek hızda mide bağırsak yolu tarafından emilir proteini, hızlı protein).

Eğer su ekleyin ve vzobete blender karıştırırsanız, hafif tatlı tadı ile bir kokteyl orta yoğunluğu olsun. Meyve veya baharat - Sen doğal aroma ve tatlar ekleyebilirsiniz.

Evde Soylent'in Tarifler

Yukarıda söylediği gibi, en kayıt olabilirsiniz web sitesiAynı zamanda gerekli tüm verilere doldurun ve onların biyometrik parametrelere dayalı günlük kalori alımını hesaplayın. O zaman sizden aldığı verilere dayanarak seçilen tarifleri, olsun.

Açıkça çeşitli programlar olduğu gibi, erkek gücünün yönünde üstünlüğü ve standartların listesini hissetti söylemek zorunda Buna göre kız sadece bir seçenek yoktur «2010" hükümet DRI, kadın 19-30, ve tasarlanmıştır benim norm.

Bundan sonra, bölümünde baktım "Tarifler" örneğin, sana eziyet ve aralarından seçim kararı aldı hesaplamalara göre benim ihtiyaçları olan en yüksek tesadüf ile en az malzemeyi ve, Elbette.

maddeler: Pişirilmiş Masa (önceden pişirilmiş mısır unu ağırlığı) - 358 g, yüzde 100 buğday proteini (Depolar sporcu beslenmesinde satın alındı) İzolatı - 84 gr badem unu (eğer satın alabilir veya kendi yapabilirsiniz) - 50 g GNC Mega Men Sport Vanilya Fasulyesi (Spor beslenme) - 23 gr, ŞİMDİ Gıdalar Kalsiyum / magnezyum 1000/500 (spor beslenme) - kalsiyum sitrat (vitamin 6 gr, eczanede Reçetesiz) - 6 gr kolin bitartrat (ya da vitamin B4, eczacılık) - Soya fasulyesi yağı 2 g - 45 g, iyotlu tuzu - 4 yıl

Hazırlanması. Tüm karışım, bir blender içinde su ve harmanı ile seyreltilmiş. meyveler ya baharat (tarçın, vanilya, hindistan cevizi) şeklinde tatlandırıcı ekleyin.

Amerika Birleşik Devletleri Ön pişirilmiş Masa veya Masarepa yılında mağazalarda satılan ve lapası gibi bir şey pişirebilirsiniz hangi mısır unu bir varyantını vardır. Bizim koşullarda, ince bir mısır unu ile değiştirilebilir olduğunu düşünüyorum. Kaynatın su ve süt olabilir.

Malzemeler: buğday proteini - 32 g, probiyotik (mevcut Plantina Yolaç 5+ ancak eşdeğer bulunabilir) - 2.5 g Vitamin toz - 3 g, Spirulina - 10 gr, badem un - 100 g kakao tozu - 10 gr, multivitamin tozu (mevcut Yeşil magma artı Poeder) - 9 şehir

Nasıl Soylent güvenli ve kullanışlı

Tabii ki, yaratıcılarının bir ekip onlar da gerekli tüm testler gerçekleştirdik olarak, sağlık ve beslenme alanında uzmanlarla istişare içinde ayrıntılı olarak gerekli tüm bilgileri inceledik sağlamak. Ama uzun ürün çalışmadığı olarak ve hiç kimse ispat veya etmemesini Soylent yutturmaca, sadece kelimeye uzmanlar güvenebileceğiniz ve bir ev versiyonu pişirmeye çalışın. Büyük olasılıkla, bu kokteyl sadece spor beslenme tadı gibi görünecektir. Biz nasıl iyi hakkında, bilmiyorum ama eve şey iyi ve lezzetli pişirmek bile bazen suistimal ve yoksa, sadece ona zarar vermez.

Dozer bahsedilen gibi, "Bu, tek hücreli bir protein asitler, vitaminler ve mineraller amino sentetik kombine. Tüm vücudun ihtiyacı olduğunu. " Düet Wachowski) peygamber çağrılabilir