Ben Glory Baranskii, baş editörü Layfhakera, triatlon ilgilenmeye başladı birçok bilmesi için, düşünüyorum. Bu nedenle, şu anda biz lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri için sürekli arama bulunmaktadır. Özellikle dikkat yanınızda alabilir meze ödenir. Bu nedenle, biz ilginç, basit, kullanışlı deney yapmaya devam ve tabii ki, lezzetli yemek tarifleri.
Biz fındık karışımı, kuru meyveler, çikolata, bal ve fıstık ezmesi ile yemek çubukları pişirmeye denemeye karar verdi bu kez - bu çok, çok lezzetli var! Ve tüm bu çok hızlı ve kolaydır hazırlar!
Tek şey biraz zor olabilir - bir hazırlıktır Ev yapımı fıstık ezmesi. Eğer karışıklık civarını istemiyorsanız, mağazadan satın alabilirsiniz.
maddeler: gevreği lokanta yulaf 1 1/4 su bardağı, 1/4 su bardağı keten tohumu, ayçiçeği tohumu 1/4 fincan, 1/4 bardak susam tohumları Kabak 1/4 fincan, 1/2 fincan badem kavrulmuş, 1/2 kap kaju, ezilmiş siyah çikolata 1/2 fincan, 1/2 kap bal veya Agave şurubu, fıstık 1 bardak kavrulmuş yapıştırın. Standart bir kap 200 ml kullanılır. Eğer bardağın daha küçük bir hacme alırsak, bütün orantıları hala kilo daha az, karşılanacak.
Hazırlanması. bir bütün badem rastlamadım bir kase tüm malzemeyi, biraz eziyet olabilir fındık, içinde karıştırın. Sonra sabır otu şurubu veya bal ve karışık kuyunun ekleyin. Sonra fıstık ezmesi ekleyip tekrar tüm homojenliği de karıştırılır.
Bundan sonra, en yapmak için sol tüm bu - küçük fırın tepsisi çok derin değil bir bırakmaya ve kağıt pişirme, iyice en azından için buzdolabında sıkıştırılmış ve gönder karıştırmak için ortaya koymak saat. Kütle sertleştikten sonra, küpler halinde kesilmesi ve depolama için bir kova içinde yığılmış.
Amacıyla kağıt veya selofan pişirme arasında birbirlerine gezindiğini yapışmaması "kazinaki" olsun. Çünkü oda sıcaklığında daha iyi buzdolabında saklayın onlar çok yumuşak ve yapışkan.
Temel olarak, o barda herhangi fındık ve kuru meyve ekleyebilirsiniz. Orijinal tarifi chia tohum vardır, ama biz onu bulduk ve eklememiş. Ancak bazı kurutuldu kızılcık ilave edildi. Orada kuru üzüm, hurma ve kayısı da gereksiz olmayacağını düşünüyorum. Sadece tutarlılık takip etmek ve hafifçe bal veya şurubu ve fıstık ezmesi miktarını artırmak için ekstra maddeler ekleyerek.
Ve gerçekten, bu zor hesaplamaları ve fındık ve kuru meyve karışımı yapmak için o kadar sonunda bulamıyorum 1/2 su bardağı kaju ve badem 1/2 su bardağı Kupa karışımı = - O fındık reçete miktarına eşit olduğu kuru meyveler.
iştah ve mutlu bir tatilin keyfini çıkarın!