TARİFLER: Jamie Oliver dan Perhiz Arifesi Salı krep Faydalı Topingler
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Mardi Gras - harika bir tatil! Her kalorili düşünmek ve neredeyse tamamen un ortadan kaldırmak için çalışırsanız, o zaman lezzetli al yanaklı krep çok, çok zor olacak pes. Bu yüzden sizinle paylaşımına Jamie Oliver (Jamie Oliver) den dolgular krep doğru seçenekleri verdi. Ve o bilinmektedir, kötü tavsiye değil. ;)
Krep kullanışlı dönüştü ve bu iş önemli şey hatta bazen neredeyse diyet yemek, olabilir - sağ garnitürler ve hamur seçimi. Biz un farklı türde dolguları hakkında ve hamur konuşmak Bugün sonraki yayında olacak.
Jamie Oliver Bilindiği sadece bir virtüözü şefAma aynı zamanda daha doğal ürünler, daha az fast food ve kimya dışarı sağlıklı beslenme kavramında ağırlığını taşıyan bir insan olarak. Hatta sadece dolgular krep için yaptığı seçenekleri okuyarak salyalar akmaya başlar. Biz çoğaltmak kolay ve daha ucuz hale getirecek olanları seçti.
- krem peynir ve portakal kabuğu ile portakal dilimleri.
- Ispanak, süzme peynir, limon kabuğu ve zeytin yağı.
- Badem gevreği veya kıyılmış badem, ahududu ve bal badem, yapıştırın.
- Pıhtı, kıyılmış yeşillikleri, füme domuz pastırması, limon kabuğu ve tohum karışımı (ör, ayçiçeği ve keten).
- Tahin (susam ezmesi), sade yoğurt, beyaz peynir, nar tohumu ve taze kişniş.
- Izgara domates ve balzamik sirke.
- Füme somon, avokado, yeşil soğan ve limon suyu.
- Yunan yoğurt, yaban mersini, haşhaş tohumu, portakal kabuğu ve taze nane.
- Badem yapıştırın ve çilek (defrost ve fazla suyu ve bir tavada simmered biraz şeker tahliye).
- Muz ve rendelenmiş bitter çikolata.
- ve taze nane (örneğin, elma, portakal ve greyfurt için) Meyve karıştırın.
- elma Süzme peynir (ince dilimler halinde elma kesilmiş, bir tutam şeker ve biraz limon suyu, daha sonra süzme peynir ile karıştırın su biraz ekleyerek yumuşayana kadar tavada onları simmered).
- Kurutulmuş domates veya beyaz peynir ve zeytinyağı, sarımsak ve taze otlar (peynir dereotu ve beyaz peynir için fesleğen) ile peynir.