Nasıl denemekten korkmayan olanlar için video eğitimlerini dans öğrenmek
Spor Ve Zindelik Eğitim Programı / / December 19, 2019
Anahtar soruların yanıtları
o Dans öğrenmek zor mu?
Aslında, bu bir acemi olduğu zor başka bir durum değildir. Dans stilleri birbirinden çok farklıdır. Eğer bunlardan biri hakim olması bile, diğer olağandışı yapan edilecektir.
Ancak, tüm danslar vücudu kontrol etme yeteneği ile ilişkili. bu sizin için eğer örneğin, savaş sanatları, jimnastik yapma yüzme ve hatta edilmiştir (bir şey olmamasına karşın daha dans), arkadaş yapmaz acemi daha yeni hareketlere uyum daha kolay olacak onun gövde.
Eğer oldukça ahşap vücuda sahip olsa bile, umutsuzluğa kapılmayın. başarının sırrı - sürekli pratik.
daha kurslarda daha karmaşık video eğitimlerini dans etmeyi öğrenin. Vücudunuzun plastik ve itaatkar ise, yine de video öğretim hareketine benzer bir şey yapmak mümkün olacak. videoda gösterilen değerler arasında çok güçlü bir farkı olması ve ne aynaya görürsünüz: Değilse, hızlı dans kadar verebilirsiniz.
Ve buna değer bir deneme. uygun düzgün belirlemek için en az yön.
Kaç kez Haftada dans?
Başlangıçta, derslerden sonra kasları ağrısı olabilir. Ama, ağırlık çalışması ya da çalışan aksine, vücut kurtarma süresini ihtiyacı yoktur.
Böylece kolayca sürekli dans başa çıkabilirim. Benim öğretmenlerimden biri dans 25 saat olması gerektiğini belirtti. Herhangi bir durumda, daha sen, daha belirgin bir ilerleme dans.
Modern dans dans etmeyi nasıl
Bu alanda, biz sık sık spor kulüpleri ve dans okulları programları bulunabilir üç tip seçtiniz. Ve ilk - Plastik ve delicesine güzel Çağdaş.
çağdaş
nefes modern caz, yoga ve savaş sanatları, aromalı doğaçlama ve dikkat unsurları karışık Çağdaş. hareketin doğal güzelliği - Özgürlük ve plastik.
İşte Çağdaş tarzda kombinasyonu ile video. Deneyin, ama öğrettikleri önce iyi ısınmak ve streç unutma.
Ama ikinci bölümü:
ısınma konuşan. kombinasyonun bir ısınma, germe ve analizi ile tam ders - Aşağıdaki videoda. İngilizce, her şey açık ve çeviri olmadan ama.
Eğer tekrarlamak ya bir hareketi nasıl düşünme zamanı yoksa, 0.25 oran getirmek.
Eğer kombinasyonu gibi, ama yine de bunları tekrarlamak yapamıyorsanız, burada Çağdaş rutin meslekler birkaç klipleridir.
Büyük olasılıkla, güzel bir kombinasyon yapmak ulaşmadan, yapmak ve dans okulunda gereklidir.
şerit plastik
Birçok kişi sınıf direğe ve plastik şerit karıştırırlar. İkinci - sırıksız çalınabilir bir tensel dans.
plastik şerit yakalamak, Makinedeyseniz durmak ve çorap çekin olmaz. Burada her şey kadın vücudunun doğal cinsellik üzerine kuruludur. Tabii ki, çoğu öğretmen plastik elemanlar Çağdaş ya da modern, Latin dans ve diğer alanlarda şeridi çeşitlendirmek, ama burada bütün öğretmen bağlıdır olduğunu.
Dans ne kadar güzel görüneceğini, yine vücudunuzu, mobil olarak eklemleri kontrol edebilirsiniz ne kadar iyi bağlıdır ve gergin kas ve tendonlar.
Alt silindir analizinin bir kombinasyonudur. Çok basit, ama çok duygusal ve güzel değil. Ve dizlerin etkilenmeyecektir böylece katta bir öneride bulunmak gerekmez.
Ancak farklı dans okullarından plastik dersler çalma listesi şeridi ile. İşte bazı hareketler ve kombinasyonlar vardır.
Ve bir daha basit bir kombinasyon. İlk alamazsanız, deneyin.
Göbek dansı (göbek dansı)
diğer şeyler arasında, hatta esneklik geliştirmek ve yardımcı, bu tensel ve güzel dans, bazı sağlık sorunları kurtulmak.
YouTube'da pek çok dersler bellydance. İşte bunlardan bazıları.
Temel hareketleri açıklamak çok mevcuttur:
Ve ikinci bölümü:
Aşağıda - Başka öğretmenden başlayanlar için beş dersler için bir çalma listesi.
sokak dansını öğrenmek için nasıl
Hip-Hop
Hip-hop, sadece yaklaşık 50 yıl vardır. Ama bu süre içinde farklı unsurları, plastik, özel çipleri ile birçok trendleri ve stilleri görmek başardı.
Buna ek olarak, modern hip-hop genellikle çok daha zengin kelime ve özgün kombinasyonlar sağlayan diğer dans stilleri arasından hareketler ile takviye edilmiştir.
biz onların demetleri ile gelip Ama hepsinden önce ana veritabanına gerekir. oynatma listesinde yer alan temel hareketleri, adımları ve kombinasyonları bir sürü değerini bulabilirsiniz. Mevcut herşeyi açıklar. Eğer zaman yoksa, videonun hızını azaltır.
Bir sonraki büyük silindir çalma hip-hop atalet, manipülasyon ve izolasyon kavramı açıklar. senin kombinasyonu çeşitlendirmek, bunun için hazır ve çeşitli seçenekler (katta) hip-hop hareketleri parterre Ayrıca Battle, doğaçlama, davranışları hakkında bir hikaye vardır.
breakdance
Breakdance farklı unsurdan oluşur: hile ve katta güç hamle, dalgalar, tespitler ve dans gerçekleştirilen edildiği düzeylerini değiştirmek.
üzerinde buraya Bu kanal Eğitim farklı stilleri ise: Dalgalanan, King Tut, Robot, - ayrıştırma teknolojisi güç elemanları ve farklı düzeylerde temel hareketleri.
Aşağıda - Ayak Hareketleri elemanı "6 Adım" ayrıntılı bir analizi ile bir silindir.
Ve burada nasıl bir "kaplumbağa" görebilirsiniz.
İşte hacimsel çalma listesi burada detaylı analiz teknolojisi ve dans öğelerinin gücü ile breakdancing unsurları çok.
Tverk
Eğer aktif kalçalar, kalça, karın ve kollarını çalışmak istediğiniz seksi dansı. Bu oynatma listesi analiz tverka hareketlerle birkaç ders bulunabilir.
balo dansı dans öğrenmek için nasıl
vals
En azından hayatında bir kez kesinlikle kullanışlı vals. daha çok amatör düzeyde yaptığı dans çok zor değildir çünkü.
Burada ellerini tutup çiftler halinde veya ayrı ayrı vals temel adımları gerçekleştirmek için öğrenmek hangi dört güzel derslerdir.
sosyal danslar dans etmeyi nasıl
Sosyal danslar yarışma için değildir ve ortaklar ve keyif arasındaki iletişim için. Sonra karşılama doğaçlama geçtiği dansçı kendilerini, duygularını ve duyguları ifade edebilir.
bachata
Bu dans Dominik Cumhuriyeti aslen. O çok duygusal ve bazen erotik bir olduğunu. Temeli bachata - ikincisi üzerinde durularak dört adım. dansındaki rotasyon ve Lady, küçük bir destek atma vardır.
çifti dans, sen öğrenebilir ve yalnız kombinasyonu - bachata rağmen. Örneğin, henüz bir ortağa yoksa.
temel adımları analizi - Aşağıdaki videoda. Nerede odak olarak ellerini tutmak nasıl, vücut ağırlığınızı taşımak - her şey etraflıca anlatılıyor.
Ve burada da aynı öğretmenden bachata bir varyasyonu.
Aşağıda - çiftler halinde bachata dans isteyenler için bir çalma listesi. gelen bu Dominik bachata dersleri dans dans okulu düşünün.
Kizomba
Bu tutkulu ortağı Angola den daha spesifik Afrika'da doğal dans ve olduğunu. Şimdi tüm dünyada yürütülen ve Fransa ve Portekiz'de özellikle popülerdir.
Adımlar, çok kalça ve bir ortak ile yakın temas çalışır. Bazen çok yakındır. Örneğin, tarrashinya tarzında (Tarraxinha), bu toplumsal dans yavaş ve şehvetli versiyonu içinde.
İşte dersler Kizomba için bir oynatma listesi bu.
Ve diğer dans stüdyosu klipleri başka çalma listesi.
Hepsi bu. Sevdiğin bir eğitim videoları varsa, bu makaleye yorum olarak paylaşabilirsiniz.