Uzun süreli kullanımdan sonra gözlerinizin ilgilenir OS X için Yukarı Bak
Makradar Teknolojinin / / December 19, 2019
Bilgisayar gerçekten ise bir çocuk olarak söylendi olarak o kadar çok şey oldu kör olurdu, vizyon etkiler. Ancak, bilgisayar başında sürekli çalışmaları nedeniyle, gözlerim hala ne yazık ki, bu konuda yapabileceği neredeyse hiçbir şey yok, oturur ve. Ben bu yüzden çalışmalarında gözler için sonlarını yapmak monitör uygulamaları görmemişti. Yukarı Bak üstelik bilimsel olarak kanıtlanmış gerçeklere dayalı, bunu yapar.
Yukarı Bak 20-20-20 prensibi ile çalışır. ABD kliniklerinde son derece etkili ağına - Bu ilke Oftalmoloji Ulusal Enstitüsü ve Mayo Clinic tarafından tavsiye edilmektedir. O şöyle geçerli:
Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca ekrandan dikkatini dağıtmak ve 20 feet uzağa bakmak gerekir.
pencereden dışarı bakmak - 20 feet en iyi seçenek olduğunu, altı metreye eşittir. Uygulamanın durum menüde olduğunu ve 20 dakikalık aralıklarla işinizin kalanını böler. Her birinden sonra bir uyarı bir mola gerektiğini ekranda görünür. Eğer yeniden çalışmaya başlaması için bu araçlar - yirmi saniye devrenin sonunda, ekran maviye döner ve bir bip sesi duyarsınız.
Eğer artık çalışmamasına hazır değilseniz, iki dakika boyunca dinlenme erteleyebilir. Veya tam tersine, şu anda dinlenmeye başlar.
% 50 indirimli satışa Yukarı Bak şimdi 59 ruble değer. geliştiriciler uygulamanın işlevselliğini genişletmeyi planlıyoruz. planları hedefleri ekleyip sırt için esneme için. Tamamen emin 20-20-20 kurallarının etkinliğini değilim - daha iyi araştırılmalıdır. eğer çalışırsa, o zaman 59 ruble - bu göz sağlığı için fiyat değil.