Ben spor salonunda iPhone'u nasıl kullanırım
Makradar Teknolojinin / / December 19, 2019
Bir ben bir dizüstü bilgisayar ile spor salonuna gitmek için çalışırken. İçinde Geçerli eğitim programı, yaklaşımlar, tekrarları ve ağırlığı kaydedilen başarıları kaydedildi. Spor salonunda Notebook - gerçekten yeri doldurulamaz bir şey, önemli sonuçlar elde etmek bir hedef varsa.
Ancak, sadece bir ay sonra, ben ne aptal fark etti. Aslında, dizüstü yanında hep salonu ve iPhone içine onunla taşınan ve bunun yerine bir defterin, bunu kullanabilirsiniz fikri bu kadar uzun süre bana nasıl ulaşacağını bilmiyoruz. Şimdi iPhone - Bu spor salonunda benim vazgeçilmez arkadaşıdır ve bu beni nasıl yardımcı olduğunu ben anlatacağım.
defter
Her şeyden önce, iPhone Not Defteri değiştirme. egzersizleri günlük kaydı için başvurular doğru bilgi daha hızlı ve daha rahat geleneksel dizüstü daha yapmak için izin verir. Gerçekten birçok seçenek çalıştı ve Jefit daha iyi bir şey bulamadık.
Bu yaklaşımlar ve kaldırdı ağırlıkları, potansiyel müşteriler üzerinde kayıt bilgileri olanak tanıyan bir süper serin uygulaması istatistik eğitim ve nasıl olması gerektiğini aniden unutursanız bile, belirli bir egzersiz tekniğini açıklar do.
Fiyatı: Ücretsiz
eğitim programı
Oldukça uzun bir zaman eğitim programını kendisi yapmak. Belki de profesyonel eğitmenler yardımı almak daha iyi olurdu, ama ben bedenimi hissetmeye öğrendim düşünüyorum ve neye ihtiyacım olduğunu biliyorum. Ben de olduğum gibi programı eğitim Jefit.
kendi programını yapabilir gerçeği yanında, site hazır programların çok bulabilirsiniz ve derecelendirmesine göre sıralanır. nasıl düzgün etmek hakkında hiçbir fikrim yok, ancak ben bunları kullanarak tavsiye etmem kas grubu geliştirdikleri Ne egzersizleri yapmak ve özellikleri hakkında hiçbir fikri yok onların gövde.
kronometre
ara egzersiz ve tatbikatlar için kaç kez gerçekleştirilmez, ancak zaman ben bir zamanlayıcı kullanın. Yakın zamana kadar, ben standart bir kronometre kullanılır, ancak Pacer bulunca, bunun için gitmeye karar verdi. Bu basit ve (şimdilik) ücretsiz bir kronometre ve tokatlamak tarafından kontrol edilen bir zamanlayıcı vardır.
Onun işlevselliği fazlasıyla yeterli. Neredeyse herkes için Aslında, hatta standart bir kronometre yeter. Ama, yeni bir şeyler denemek istiyorsanız, Kalp Pili - harika bir seçim!
müzik
Yeni bir şey ile gelip zordur, ama ben kardiyo yaparken, müzik çok yararlıdır. Ben servis tercih çünkü Standart müzik uygulaması, ben kullanmıyorum google Müzik.
olağandışı Gönderen: Uygulamayı tavsiye edebilir trailmixHangi tempo vadede altında müziğin hızını ayarlar. Gerçekten çalışır ve müziğin temposuna çalıştırmak çok serin olduğunu!
Sonuç
Ben eğitim sırasında iPhone'u itmek başka nerede bilmiyorum. Yine yazılı metin oku, ben sadece iPhone bağlıdır ne kadar fark. Ancak, yeter ki kolay ve eğitimimi karmasıklastırmaz olarak bunu kullanacağız.
Eğer spor salonuna yanınızda akıllı alıyor musunuz? Ve bunu nasıl kullanıyorsunuz?